Электронный способ бросить курить . Попробуем и это?

6322.jpegТем, кто попал в ловушку, называемую "курение", не так-то просто из нее выбраться. Даже осознавая всю пагубность своей привычки, человек годами не может освободиться от нее. Пластыри и жвачки, книги с советами и гипноз, леденцы и кальян - все идет в ход ради этой цели.

А несколько лет назад появился и еще один способ - электронная сигарета.

Вообще, способ отвыкания от курения будет проще подобрать, если определить с помощью врача-нарколога ваш тип зависимости. Все лекарства от курения делятся на две группы - содержащие никотин (или его аналоги - алкалоиды) и не содержащие. Те, кто курит давно, более 5 лет, скорее всего, обладают физиологической зависимостью от никотина - они берут сигарету для того, чтобы насытить никотином свою кровь. Те же, кто курит недавно, чаще всего имеют психологическую зависимость от курения, то есть курят за компанию или в напряженные, сложные для себя моменты жизни, или же просто вследствие невротической привычки «занять чем-то рот». Конечно, все зависит от каждой конкретной ситуации и не всегда стаж курения определяет тип зависимости. Поэтому препараты могут варьироваться.

Читайте также: Спор противоположного с подобным, или Что есть гомеопатия

Но все же, именно тип зависимости должен стать определяющим в выборе замены сигарете. Таблетки, пластыри, жвачки (или еще что-то) с содержанием никотина помогает, плавно снижая его дозу, помочь физиологически зависимому человеку отвыкнуть от курения. При этом курильщик не получает отравы в виде продуктов горения табака (смолы и другие канцерогены), а никотин, как известно, попав в организм и вызвав некоторую реакцию нервной системы (например, учащение пульса) через несколько часов выводится из организма, не оседая ни в легких, ни в сосудах.

Что такое электронные сигареты, сигары и трубки?

Это электронное устройство, имитирующее вкусовые ощущения настоящего курения, но не содержащее продуктов горения табака, а только очищенный никотин, хотя некоторые картриджи не содержат и никотина. Оно подойдет людям и с физиологической, и с психологической зависимостью, так как может варьировать поступление никотина в организм, а также с точностью имитирует сам ритуал затяжек и выдоха дыма, роль которого исполняет влажный пар.

Курильщик вдыхает "дым", являющийся на самом деле паром, который через несколько секунд испаряется и не оставляет никакого запаха. Сигарета отключится сама собой, как только пропадет тяга.

Как устроен картридж

Отвыкание от физиологической зависимости намного легче проходит при плавно снижаемой дозе никотина и полном отсутствии смол и оксида углерода, что как раз и обеспечивает электронная сигарета. Таким образом, вред курения сводится к минимуму и есть шанс постепенно вообще отвыкнуть от него, меняя картриджи по содержанию в них никотина - то есть, взяв курс на его плавное снижение.

Высоким содержанием никотина (HI) в картриджах считается 1.8 мг никотина, это примерно столько же, сколько содержится в обычной сигарете. Среднее содержание (MED) - 1.4 мг никотина, приближается к содержанию никотина в дамских сигаретах "light". Низкое (LOW) -1.1 мг, можно сравнить с сигаретами "Superlight", ниже него только нулевые электронные сигареты, вообще без никотина.

Один картридж выкуривается примерно за 300 затяжек, то есть примерно столько же, сколько требуется и для выкуривания пачки обычных сигарет в 20 штук. Дальше картридж меняется на новый или заправляется жидкостью из специального баллончика. В среднем картридж допускает две заправки. Производители предупреждают: ни в коем случае нельзя проводить эксперименты и примешивать что-либо в жидкость для картриджа.

Несмотря на то, что электронные сигареты содержат никотин, в них, несомненно, есть большие преимущества.

Каковы "преимущества"?

В отличие от никотиновых таблеток и пластырей, человек не испытывает стресса от расставания с привычным ритуалом ведь электронная сигарета - это 100% имитация курения.

Это реальная возможность постепенного снижения потребляемого никотина без отказа от привычки 6323.jpegкурить.

Отсутствует вред от вдыхания смол и продуктов, выделяемых при горении табака и бумаги в обычных сигаретах.

Нет запаха в доме, от одежды, от рук и волос. Не желтеют пальцы и зубы.

Не страдают окружающие, которые обычно являются пассивными курильщиками.

Противопоказания есть! И с ними нужно считаться.

Их не следует применять:

Беременным и кормящим женщинам.

Людям с заболеваниями сердечнососудистой системы (как, впрочем, запрещено им и обычное курение).

Диабетикам.

Астматикам, принимающим определенные лекарства.

Некурящим людям. Начав курить электронные сигареты, они скоро попадут в зависимость от никотина.

Пожалуй,лучше других способов, помогут бросить курить некоторые продукты. Например, цитрусовые. Как говорится, дешево и сердито.

Рылов Александр
комменты
Лучшие рецепты детоксикации Лучшие рецепты детоксикации Профилактика
Выводим из организма все вредное!
Как не задыхаться при беге Как не задыхаться при беге Фитнес
Начинающие бегуны часто не умеют контролировать дыхание, чтобы не задыхаться, из-за чего понижается эффективность тренировки.При беге на средние и длинные дистанции особенно важно правильно дышать.