Здоровье и профилактика  >  Психотерапия

Микродепрессия, или Меры скорой помощи Помимо длительных депрессий существуют маленькие, буквально на день, а то и на несколько часов – микродепрессии. Одним из первых это слово ввел в обиход известный советский психолог и психиатр Владимир Леви. Он же обратил внимание на то, что микродепрессия, если не принять меры, может легко перерасти в полноценную "черную меланхолию".

Опаздываете на работу? Стресс уже на месте! Количество офисных работников в XXI веке неуклонно растет. По данным Росстата, "белых воротничков" уже более 30 миллионов – а это одна пятая всего населения нашей страны. Пропорционально увеличивается и количество обращений к врачам... Но без работы тоже плохо. Где же выход? Вот что специально для читателей MedPulse рассказывают специалисты.

Не выспался? - Значит, потолстеешь! Знаете ли вы, что лишний вес может быть вызван недосыпом? Недосыпающий человек переедает и не чувствует насыщения. Экспериментально доказано: те, кто лишают себя сна, едят в среднем на 549 килокалорий в сутки больше. Не выспавшихся к тому же тянет на сладкое: это объясняется повышением уровня гормона грелина.

Быстро и качественно убегаем от реальности Полезных статей о том, как решить проблемы в жизни, написана масса. Может, пора пойти от обратного и дать несколько вредных советов? Тем более, что многие именно так и поступают. Итак, руководство: как сделать проблему хуже, загнать ее поглубже и сделать хронической. Психологи знают целых десять надежных способов психологической защиты!

Откуда берется и как протекает депрессия В РФ депрессию как-то не принято считать болезнью. Лень, хандра от безделья и слабоволие – это депрессия в глазах наших соотечественников. Человека, которому прописали антидепрессанты, наверняка сочтут неуравновешенным. Между тем, в результате настоящей депрессии у человека изменяется функционирование мозга и вылечиться усилием воли он не может.

Цвет отвечает буквально за все За что отвечает цвет? По мнению специалистов, за очень многое. За наши эмоции, вкус, настроение. А еще за слух, обоняние, размер и даже вес! Но и это еще не все. Он также отвечает за эффективность нашей умственной деятельности и восприятие времени (при красном свете оно течет медленнее). Вот так - ни много, ни мало!

Станьте креативным как Стив Джобс! Вы уверены, что из вас никогда не получится Стив Джобс? Совсем не стоит унывать. Миф об особом "творческом складе ума" – это всего лишь миф, уверяет в своей статье в The Wall Street Journal Джон Лерер, американский научный журналист. Статья представляет собой переработанные отрывки из его новой книги "Представь себе: как устроена креативность".

Ароматерапия, или Какие запахи лечат? Про ароматы ходит много легенд. И многие из них - вполне правдивы. Но, оказывается, аромат, это не только роскошь. Запах может еще и лечить. И связь здесь самая простая. Ведь аромат - это эмоции. Об этом председатель международного конкурса "Аромат года" Жанна Гладкова рассказала Инне Новиковой в гостях у "Клуба главного редактора" "Правды.Ру".

Геннадий Гончаров: "Гипноз не панацея, но..." Правда ли, что гипноз лечит алкоголизм и наркозависимость? Можно ли вылечить человека без его воли? Чем смородина лучше киви? Почему йоги считают релаксацию панацеей? Как перегрузки в школе бьют по здоровью детей? Об этом и многом другом глава Московской школы гипноза Геннадий Гончаров рассказал главному редактору "Правды.Ру" Инне Новиковой.

Цвет: выражает, лечит, убивает В далеком 1885 году Винсент Виллем Ван Гог с восхищением констатировал: "Цвет сам по себе что-то выражает!" Сейчас такое по-детски непосредственное восклицание может показаться смешным. Но великий голландец не был ученым и не знал, что цвет еще и лечит, а его отсутствие, вообще, может погубить. Причем, в самом буквальном смысле этого слова.

Бессонница длиною в целую жизнь Говорят, человек может прожить без сна только 10-11 суток. Но из этого правила есть исключения. В мире несколько десятков людей, которые не спят годами и даже десятилетиями. Среди них – вьетнамский фермер, британская учительница и житель Минска. Для кого-то из них бессонница превратилась в проклятие, а кто-то почти не страдает от странной болезни.

Синдром Алисы, или Кто под нами вверх ногами? Едва ли не самая редкая и загадочная болезнь человека - микропсия, а именно так будет звучать название данной болезни в мире медицины. Это особое неврологическое состояние, при котором у человека происходит полное искажение реальности. Люди с синдромом Алисы в Стране чудес порой видят совершенно не то, что представляют собой вещи на самом деле.

Тяга к сладкому сродни наркомании Пирожные, печенье, шоколадки, конфеты, булочки со сладким кремом, тортики… Те, кто хоть раз пробовал отказаться от сладких вкусностей во имя диеты или из-за начинающихся проблем со здоровьем, не понаслышке знают, насколько трудно это сделать. Почему мы "подсаживаемся" на сахар и что же стоит за нашей непреодолимой тягой ко всему сладкому?

С мнительностью нужно бороться юмором Существует множество примеров того, как людская мнительность, что называется, творит "чудеса". Ну, например, молодой менеджер фирмы, в офисе которой почти все сотрудники работают в одном большом помещении, вдруг хватается за живот: прихватило, отравился. Постепенно все остальные сотрудники тоже отпрашиваются с работы: живот болит. Знакомая картина?

Перфекционизм доводит бизнес-вумен до болезни Встречи с партнерами, дорогие костюмы, ужины в ресторанах и отдых на экзотических курортах – такой представляются многим главные атрибуты жизни деловой женщины. Но медицинские эксперты высказывают совершенно другое мнение о жизни богатых и успешных женщин.

"Медвежья" болезнь? Лечите нервы! Вы, наверное, обращали внимание, как перед ответственным делом вдруг нужно бежать. И не куда-нибудь, а в туалет. Да-да. Приключилась эта самая "медвежатина". И никак ведь никому не объяснишь, что у тебя. Считается неприличным. Так вот знайте: вы не одиноки. У ваших коллег-соседей, вполне вероятно, все именно так точно и происходит.

Болезнь Моргеллонов, или "Жуки" под кожей Болезнь Моргеллонов напоминает сцены из фильмов ужасов. У людей чешется все тело. Ощущение такое, будто под кожей кто-то непрерывно ползает. Затем появляются нарывы. Когда они прорываются, из них начинают выходить разноцветные нити и похожие на песок темные крупинки. Раны частично заживают, оставляя рубцы и шрамы, но вскоре появляются в другом месте.

Шопоголизм: болезнь или пристрастие? Психология потребления, в соответствии с которой счастье человека состоит в приобретении новой вещи, в пробе нового блюда в модном ресторане, во вкушении шикарного отдыха "все включено", в покупке телевизора на всю стену или нового "айфона", порой выходит за рамки всяческой нормы и проявляется в таком явлении, как шопоголизм.