Вердикт медиков: автомобиль виновен! Видео

Бесспорно, транспорт, сделал нашу жизнь проще и комфортнее. Но и у этой медали, по мнению медиков, есть обратная сторона. Купив автомобиль, многие практически сутками не вылезают из него, не желая пройти пешком даже в булочную на углу. А ведь частые затяжные поездки для здоровья представляют большую опасность. Чем же они могут обернуться?

Об издержках жизни "на колесах" прекрасно знают те, чья работа связана с долгими поездками - дальнобойщики, таксисты и т.п.

Профессиональные болезни водителей условно можно разделить на несколько групп.

Первая группа. Это заболевания позвоночника и органов малого таза из-за длительного сидения за рулем. Основная причина - застой кровообращения в этих областях. Сюда же можно отнести радикулиты, остеохондрозы, геморрой и простатит.

Ночью за рулем смотрите в оба

Причем, если ваше авто оборудовано сиденьями с подогревом, не спешите радоваться: осенние холода вам, может, и не грозят, зато могут появиться проблемы с потенцией.

Дело в том, что повышение температуры крайне отрицательно сказывается на выработке спермы и ее качестве. Поэтому природа и расположила мужские половые железы снаружи тазовой области, а не как у женщин, внутри - ведь для нормального функционирования яичек температура должна быть чуть ниже, чем температура вашего тела.

Соблюдайте правила здоровой езды!

Вторая группа заболеваний водителей связана с повышенной эмоциональной нагрузкой. Не верьте тем, кто говорит, что за рулем отдыхает. На самом деле, человек, его нервная система находятся в постоянном напряжении, что становится причиной сердечно-сосудистых заболеваний. У водителей часто наблюдаются сбои сердечного ритма, гипертония, инфаркты.

Недавние исследования английских ученых показали, что всего час, проведенный в положении сидя без движений, увеличивает шансы на инфаркт почти на 7%! Вместе с тем растет и риск развития ожирения, диабета, инсульта и даже преждевременной смерти от любого хронического заболевания вообще.

5334.jpegТретья группа болезней автомобилистов - болезни желудочно-кишечного тракта, связанные с нерегулярным и неполноценным питанием во время работы. Но это больше удел водителей-профессионалов, нежели любителей.

Кстати, как ни странно, в снижении слуха тоже косвенно повинен транспорт. По статистике, у 30% людей, страдающих какими-либо нарушениями слуха, причиной болезни стало чрезмерное воздействие шума.

Особенно это касается жителей больших городов. На улице, автобусных остановках, в вагонах и на станциях метрополитена - в течение дня мы неоднократно подвергаем свои уши немалым испытаниям, и со времени это может "аукнуться" как минимум тугоухостью.

Кстати, свойственная многим привычка слушать в транспорте аудио-плеер только усугубляет ситуацию. По данным врачей, уровень шума в наушниках может достигать 90-100 децибел, а именно столько хватает, чтобы заработать ухудшение слуха.

Что делать, чтобы не допустить появления этих болезней и тем более перехода их в хроническую форму? Приятно то, что предотвратить эти напасти гораздо проще, чем их лечить, для этого достаточно периодически разминаться хотя бы каждые 30-40 минут.

С другой стороны, размяться в кабине автомобиля или в забитом вагоне метро даже при огромном желании не так-то просто. Поэтому помните: вы рискуете жизнью всякий раз, как садитесь в транспорте, а значит, ездить надо по возможности стоя.

Также не стоит забывать и о ежедневном комплексе гимнастических упражнений, который должен держать в норме сердце, сосуды и поддерживать тонус нервной системы.

5335.jpegЭто самый обычный комплекс зарядки, в том числе для водителей. Но в нем обязательно должны присутствовать круговые движения в поясничном отделе позвоночника, всевозможные наклоны, сгибания и разгибания.

И нет ничего лучше контрастного душа. Процедура улучшит кровообращение кожи, центральное кровообращение, нормализует нервную систему и простимулирует иммунную.

Завершающим аккордом этих ежедневных профилактических мероприятий должна стать прогулка на воздухе. Это самый легкий и доступный способ профилактики многих болезней. В день нужно проходить примерно 5 километров за 40 минут.

Этих трех составляющих вполне достаточно, чтобы поддерживать себя в тонусе и активизировать жизненно важные функции организма.

Локацкая Лилиана
От нарывов поможет "детское" мыло От нарывов поможет "детское" мыло Дерматология
Не зря говорят, что все гениальное просто.
Избавляемся от перхоти народными средствами Избавляемся от перхоти народными средствами Что новенького?
Многие люди воспринимают перхоть как неприятное, но временное явление и не считают данное явление, приносящее неудобства, заболеванием.