Дача беспощадна к нашим ногам

Если в начале лета всевозможные строительно-обустроительные работы на дачах велись неторопливо, то с приближением осени начинаются авралы: нужно все успеть до дождей и холодов. А вместе с авралами приходят всевозможные травмы. Как с ними справляться и как их не допускать, если до ближайшего врача ехать и ехать?

Чаще всего на дачных участках «летят» связки голеностопного сустава. Во-первых, горожане привыкли ходить по асфальту, а не по сельским колдобинам. А, во-вторых, большинство дачников вдруг начинают сигать с железнодорожных платформ с рюкзаками за плечами и сумками в руках, хотя предложи им сделать это в других условиях, они, скорее всего, покрутят пальцем у виска.

И, в третьих, доморощенные строители, пытаясь соорудить душ или веранду, могут так захламить участок обрезками досок и кирпичам, что пройти по нему, не подвернув ногу, становится просто невозможно.

«Если вы оступились и почувствовали резкую боль в стопе, то, видимо, вы растянули связки, - говорит кандидат мед. наук, ведущий научный сотрудник ГНИЦ профилактической медицины Галина Холмогорова. – Если появилась припухлось и синяки в месте травмы, то диагноз «растяжение» можно считать установленным.

Первое, что надо сделать – положить на ногу холод и перестать ее нагружать. Затем ногу нужно туго забинтовать, начиная с середины стопы и вверх до щиколотки, и еще два дня прикладывать к месту травмы холод. На третий день его меняют на тепло: водочные компрессы на ночь. Носить голеностопную фиксирующую повязку придется месяц.

Если же в первые два дня боль продолжает усиливаться и состояние ухудшается, не ждите и идите к врачу. Похоже, что у вас не растяжение, а разрыв связок, вывих сустава, а то и трещина в кости.

Очень широко распространена такая дачная травма, как ушиб. Лечить их надо тоже холодными компрессами. Можно намочить обыкновенную газету, приложить лист подорожника или кашицу из репчатого лука.

Не нужно недооценивать ссадины и порезы, особенно, если ваша работа связана с землей. Для обработки ранок и порезов у вас в дачной аптечке должны быть марганцовка, йод, перекись водорода и пластырь. Перекисью или бледно-розовым раствором марганцовки промойте рану, края обработайте йодом и заклейте пластырем.

Если ранка загноилась, то ни в коем случае не мажьте ее никакими мазями. 2-3 раза день, просушив рану, обрабатывайте ее йодом или зеленкой и присыпайте стрептоцидовой пудрой.

И, наконец, если вы доработались или доходились до мозолей, то никогда не прокалывайте водяные мозоли, чтобы не занести инфекцию. Лучше дайте себе пару дней отдыха и проведите следующий курс лечения: прибинтуйте молодую кору дуба к больному месту, а когда боль и воспаление утихнут, делайте повязки со свежими листьями мяты».

Беляков Андрей

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...

Из-за чего возникает зуд, и как с ним справиться Из-за чего возникает зуд, и как с ним справиться Дерматология
Пожалуй, зуд - это одно из самых неприятных ощущений. Он может возникнуть мгновенно, и так же мгновенно пропасть.
Новое научное решение для снижения неприятного запаха из подмышек Новое научное решение для снижения неприятного запаха из подмышек Оригинальные методики
Вы наверняка замечали, что некоторые люди сильнее потеют и воняют, чем другие? Для Криса Каллеварта это не просто факт, а материал настоящей науки.