Здоровье и профилактика  >  Профилактика

Радиоактивная еда: найти и уничтожить! Раньше, еженедельно наполняя холодильник, мы вряд ли задумывались о безопасности продуктов с радиационной точки зрения... А ведь более 70% естественной радиации, накапливаемой человеком, приходится именно на еду и воду Научиться различать экологически чистую и опасную еду жизненно важно - тем более в свете последних событий в Японии.

Уборка как оздоровительный тренинг Для многих уборка — тяжкая повинность: одна только мысль об очередном мытье окон и отдраивании полов наводит тоску. Но это только для тех, кто воспринимает уборку как необходимое зло, этакую домашнюю рутину. Если вы узнаете, сколько пользы это нехитрое занятие приносит вашему здоровью и красоте, то... наверняка станет веселее!

Ни цвета, ни запаха, ни вкуса. Но с бешеным эффектом "Радиация не имеет ни цвета ни запаха, однако через некоторое время сказывается её губительное влияние и на здоровье, и на окружающую среду", — пишет о последствиях ядерного взрыва на АЭС в Японии Эдуардо Родригес Фарре, радиобиолог Высшего совета научных исследований этого государства

Как выбрать тонометр? Врачи рекомендуют всем после 45 лет следить за артериальным давлением. Значит, придется купить тонометр. В аптеках их много и разных. Так какой выбрать? При таком разнообразии легко ошибиться с подбором аппарата, с которым вам легко будет "общаться". Вот что советует специалист.

Мы будем петь и смеяться?.. Большинство профессий - особенно если вы работаете в сфере продаж - предполагает наличие на лице приветливой улыбки. Как бы грустно ни было на душе. А между тем, фальшивая улыбка способна ввергнуть своего носителя в депрессию - и это научно доказано. Так что улыбаться лучше только искренне.

Долгая и счастливая жизнь. В чем секреты долгожителей Среди бессмертных афоризмов Кузьмы Пруткова большинство людей чаще всего привлекает такой: "Если хочешь быть счастливым - будь им!". Но можно ли всю жизнь оставаться счастливым человеком? И что такое счастье? А между тем от рационального ответа на эти вопросы зависит секрет долголетия человека.

Квадратные метры здоровья и счастья Помните известное высказывание Воланда о том, что москвичей испортил квартирный вопрос? Сколько лет прошло с тех пор, а вопрос по-прежнему актуален. Каким должно быть идеальное жилье и возможен ли рай в шалаше? Ведь наши благополучие и здоровье во многом зависят от жилища.

Сердце и углеводы. Блеск и нищета современного питания В минувшем ХХ веке смертность от сердечно-сосудистых заболеваний возросла в 80 раз, а в наступившем ХХI - продолжает расти. Причина - с развитием технологий наш рацион стал ужасающе скудным. Парадокс? Ничуть. После промышленной обработки в продуктах не остается практически ничего от жизненно важных питательных веществ.

Аллергия? Делайте влажную уборку! В наше время все больше людей страдают разнообразными видами аллергии; витрины аптек ломятся от так называемых антигистаминных (противоаллергенных) средств для страдальцев. Но многие из этих препаратов обладают побочными эффектами. А можно ли обойтись без лекарств?

Помочь себе при "самолетном синдроме" Люди, которым приходится совершать частые авиаперелеты, порой не могут вспомнить, где были вчера. Резкая смена обстановки, климата, часовых поясов нарушает биоритмы организма. Он не успевает адаптироваться и "зависает" между небом и землей. Как помочь тем, кого многочисленные командировки превратили в вечную перелетную птицу?

Выбираешь профессию - выбираешь болезнь Библиотекари и работники архивов страдают аллергиями, а порой и астмой, корректоры, секретари и прочие офисные работники – близорукостью и гастритом, а грузчики и таксисты – остеохондрозом. Как не стать инвалидом на работе? – Сопоставить при выборе специализации риск профессиональных заболеваний и свои хронические недомогания…

Борьба с "зеленым змием" будет вестись по двум фронтам В России начинается новый этап борьбы с алкоголизмом, который будет сопровождаться также и реформой алкогольного рынка. Госдума готовится принять сразу несколько законов, ужесточающих контроль над производством, реализацией и потреблением спиртного.

Посуда убивает сердце и печень Исследования британских и американских ученых еще раз подтвердили: бисфенол А, который используется при изготовлении пластиковой посуды и обработке поверхностей, контактирующих с пищевыми продуктами, а также при изготовлении зубных протезов, может представлять серьезную опасность для здоровья.

Гипотоник? Лучше переесть, чем недоспать! "Ватность" гипотоника раздражает многих его близких - и не очень близких. Если в его окружении есть активные "электровеники", то на их фоне замедленный гипотоник, который все время выглядит невыспавшимся и ослабшим, вызывает желание как-то его встряхнуть. Но вот будет ли от этого толк?..

Хочешь спастись от гипертонии? - Беги и пой! Основные последствия гипертонии врачи-кардиологи, в общем - то, определили: ожирение и импотенция у мужчин, болезнь сердца и слепота - у женщин. Наука предлагает миллион рецептов от этой болезни. Но некоторые медики считают, что можно обойтись без них, обратив в первую очередь внимание на образ жизни.

Несколько слов в защиту "капустной жизни", или Как начать думать о весне Зима – самое опасное время года для тех, кто хочет поддерживать себя в форме. С началом холодов напрочь пропадает желание бегать кросс или совершать моцион. А любая зимняя прогулка становится неприятным испытанием. Очень хочется лежать на диване долгими вечерами и поглощать тонны горячего шоколада.

Слабоумному британцу запретили заниматься сексом В Верховном суде Великобритании на днях был вынесен беспрецедентный приговор: 41-летнему британцу, не блещущему, мягко говоря, умом, запретили заниматься сексом. Судья пояснил, что его дело - охранять гражданские свободы, однако факт, что "охрана" вышла какой-то однобокой, оставил без комментариев.

Давай закурим, актер Нью-Йорка! Благодаря январским резолюциям городских властей, Нью-Йорк оказался практически полностью вне зоны доступа табачного дыма. Теперь решили запретить курение в парках, на пляжах и лестничных площадях. Список мест, где можно будет зажечь сигарету, остался предельно кратким.