Здоровье и профилактика  >  Профилактика

Кто живет долго и не болеет? Наверное, многие скажут: это где-то там, в горах. В общем-то они будут правы. Но дело не только в горах. Ученые считают, что жить не болея можно, если соблюдены три пропорции: среда, еда и сообщество, т.е. человек живет в привычном социуме, по традициям своих предков, ест привычную еду, образ жизни соответствует его биологическим характеристикам.

Мачо за рулем: гипертоник, невротик и очкарик? Все болезни, как известно, от нервов. В нашей повседневной жизни этих самых "нервов", или по-современному, стрессов, предостаточно. Как только человек садится за руль, стрессов у него появляется в разы больше. К тому же малоподвижный образ жизни провоцирует целый ряд заболеваний. И что прикажете со всем этим "добром" делать, как выпутываться?

Вычищаем самые грязные места дома Помните детскую страшилку Корнея Чуковского под названием "Федорино горе"? "...И ответила посуда:"Было нам у бабы худо,Не любила нас она,Била, била нас она,Запылила, закоптила,Загубила нас она!" Современные "мойдодыры" составили список самых грязных мест в доме. И это по современным понятиям оказалась совсем не ванна и туалет.

Овощи, попавшие в опалу Некоторые овощи, которые в летние месяцы можно выращивать на большей части российской территории, очень полезны, но, к сожалению, не пользуются популярностью у современных хозяек. Почему мы про них забыли? Кому стоит ввести их в свой рацион? Вот что по этому поводу рассказал MedPulse врач-гастроэнтеролог Максим Шейн

Микроволновка: готовим "наоборот" Микроволновые печи есть чуть ли не в каждой семье. В них часто разогревают пищу в кафе. СВЧ-печи готовят очень быстро, и мы, даже не задумываясь, почему так происходит, суём в них всё – бутерброды, сосиски, пиццу, суп, молоко. А ведь воздействие этих печей радикально отличается от всех традиционных методов готовки, что сказывается даже на вкусе.

Утоляем летнюю жажду В жаркую погоду пить хочется практически постоянно. Как правильно утолить жажду, чтобы через пять минут пить не захотелось ещё сильнее? Пейте на здоровье: воду, морсы, квас, компот. Изучаем правила правильного питья.

Правда жизни о холестерине Холестерин - один из жиров (липидов), содержащихся в крови. Клеткам холестерин необходим: он задействован в целом ряде важных процессов - выработке витамина D и выработке надпочечниками различных стероидных гормонов, а также обеспечивает стабильность клеточных мембран. Но иногда он "зашкаливает". Как привести его в норму?

Какой чай самый полезный? Белый, черный, красный, желтый, зеленый... Это все о нем. О чае. У каждого есть свои достоинства и недостатки. К каким-то чаям мы просто привыкли, о каких-то даже не слышали. Так какой чай самый полезный? Чем отличается чай, выращенный в разных районах? Что такое чайный напиток?

Свои запоры лечим сами? Существует несколько групп лекарств от запора (обстипации) – самой распространенной дисфункции кишечника. Препараты различаются механизмами, скоростью и силой действия. И, как правило, это – слабительные средства. Итак, если не помогает диета, то тогда-то можно прибегнуть к медикаментозным средствам, правда, обязательно посоветовавшись с врачом.

Здоровье путешественника: обходим острые углы Сезон отпусков и путешествий наконец-то настал. Но авиаперелеты, походы и заграничные поездки могут означать не только развлечение и отдых, а еще и смену часовых поясов, акклиматизацию, морскую болезнь и непривычную для организма воду и еду... Однако приняв простые меры предосторожности, вы обезопасите свое здоровье, куда бы вы ни отправлялись.

Агрессивная среда: строим защиту, начиная с носа От уровня загрязненности вдыхаемого воздуха зависит возникновение более 30% случаев пневмоний, около трети острых респираторных заболеваний, более 20% случаев бронхиальной астмы. Удельный вес загрязненности воздуха как фактора, способствующего возникновению патологии органов дыхания, составляет 50%. Поэтому гигиена полости носа особенно необходима.

"Избыточная гигиена"? - Это не про нас! Еще сто лет назад люди не чистили зубы, теперь это кажется диким. Мы едим три раза в день, при этом дважды чистим зубы. Слизистая же оболочка полости носа работает без остановки. Ей обязательно нужна помощь. Особенно после прошлогодних пожаров обострились и участились воспаления пазух и полости носа, участились заболевания у хроников.

Грелка: выбираем самую удобную Сейчас в аптеках продается три разновидности грелок – электрические, солевые и резиновые. Все они имеют свои достоинства и недостатки. Но какую же выбрать, и как ими правильно пользоваться? Эти вопросы, несмотря на их кажущуюся простоту, требуют квалифицированного и точного ответа.

Транспорт – главный враг здоровья горожан 7 июня в Москве стартовала образовательно-профилактическая программа «Промывание носа – барьер для вирусов, способ снижения негативного влияния агрессивной среды мегаполиса на здоровье населения». Организатором выступает Общероссийская общественная организация Лига здоровья нации.

Чтобы не хвататься за сердце, беремся за голову Кое-где стали поговаривать о возвращении прошлогодней летней погодной аномалии. Правда, до обмороков пока не дошло, но на всякий случай стоит вспомнить прошлогодний опыт и советы врачей. Итак, защищаемся от погоды. Насколько это возможно. Больше всего, по мнению врачей, страдают сердце и мозг.

Шунтирование желудка делает из пациентов алкоголиков Пациенты, решившиеся на операцию по уменьшению желудка, думают только о том, какими стройными они станут через некоторое время после оперативного вмешательства. О чем они совершенно не задумываются - это о том, что в результате этой операции можно стать алкоголиком. А избавиться от алкоголизма в разы сложнее, чем от избыточного веса.

Выбираем питьевую воду в бутылках Какая бывает питьевая вода в бутылках? Ясное дело, мы делим всю прозрачную жидкость для питья в бутылках на «просто воду» и на минералку. Это заблуждение родом из нашего советского прошлого, когда продавали только минералку, а простую питьевую — нет. Но сегодня другие времена. Итак, за что же мы платим, покупая такую воду?

Правда о табаке затерялась в сигаретном дыму Ложь, согласно определению, - это когда то, что вы озвучиваете, не соответствует действительности. Официальная статистика, например, относится к категории ложной информации, но как классифицировать заявления, которые, будучи изначально враньем, озвучиваются людьми, не понимающими этого? Интересная ситуация в этом плане складывается с курением.