Почему мы не живем 150 лет

Природой человеку гарантировано 150 лет жизни. Больше — едва ли. Каждая клетка, каждый орган имеет свой ресурс. Человек взрослеет и полностью созревает к 24 годам. 24 надо умножить на шесть - столько периодов обновления может пройти человеческий организм, и получится примерно 150 лет. Почему этого не происходит? Потому что на продолжительность жизни влияет среда, в которой живет человек.

«Я считаю, каждое живое существо должно находиться в тесной связи с той природой, где оно появилось на свет, - считает главный врач Нижегородского областного геронтологического центра Борис Толченов. - Мы же оторваны от природы, не живем по ее законам, не питаемся тем, чем должны бы были питаться.

Что мы едим? В основном мясо, рыбу, молочные продукты, а следовало бы отдать предпочтение растительной пище. Противникам вегетарианства могу ответить: у зверя, у той же собаки, есть клыки, у человека клыков нет. Природой не заложено, чтобы человек разрывал куски мяса. У нас и кишечник намного длиннее, чем у собаки.

Вообще у всех травоядных кишечник длиннее, чем у хищников, потому что растительная пища перерабатывается дольше, чем белковая. Под воздействием белковой пищи быстрее происходит зашлакованность организма. Вследствие чего нарушается работа клетки, сокращается продолжительность ее жизни. И в результате сокращается продолжительность жизни человека в целом.

Следующий фактор старения - образ жизни, физическая активность. Мы же практически не двигаемся. В лучшем случае от работы до дома. Я не сторонник бега, считаю, ходьба намного более эффективна, особенно для нетренированного человека. Вместо того чтобы подышать свежим воздухом, погулять, мы вечера напролет сидим у экранов. Но самое страшное, что вместе с нами сидят наши дети.

Один из важнейших механизмов старения – это нарушение в работе гипоталамуса, участка мозга, который регулирует наш гомеостаз (относительное равновесие в деятельности наших внутренних систем и функций организма). Изменение активности гипоталамуса играет решающее значение в развитии гормональных и эндокринных заболеваний стареющего организма. Здесь, по мнению ряда ученых, находятся биологические часы старения.

Самое известное последствие срыва регуляции гомеостаза гипоталамусом – это развитие климакса, при котором в конечном счете страдают половые железы. У женщин падает содержание гормонов эстрадиола и прогестерона в крови, у мужчин концентрация тестостерона. В старости развивается относительная инсулиновая недостаточность, приводящая к более частому развитию сахарного диабета у пожилых людей со всеми вытекающими отсюда последствиями.

Старение с общебиологических позиций - это не болезнь, а один из этапов индивидуального развития животных и человека, своеобразная возрастная норма. Старение – это общее угасание функций организма, обусловленное главным образом постепенным уменьшением запаса энергии из-за поломки энергетического гомеостаза.

В общей схеме процесса жизни такое угасание (инволюция) представляет собой такое же биологическое свойство, как и эволюция. Ее процессы столь же физиологичны, как и процессы роста. При физиологическом и патологическом старении нарушается воспроизведение и развивается убыль функционально значимых клеток. Снижается уровень окислительных процессов, поскольку ткани начинают хуже снабжаться кислородом из-за замедления кровотока, падения уровня гемоглобина в крови и т.д.

И, наконец, существенную роль в процессе старения играет увядание центральной нервной системы, которая регулирует работу всех остальных систем организма: эндокринной, сердечно-сосудистой, дыхательной, иммунной и др. Изменения, ведущие к увяданию, в первую очередь происходят в коре головного мозга и в подкорке. Особенно это заметно при хроническом воздействии сильных стрессов, которые на биохимическом уровне действуют на корковые нейроны подобно радиации, исключая возможность их восстановления».

Беляков Андрей
Пять лучших рецептов масок из "бадяги" Пять лучших рецептов масок из "бадяги" SPA-методики
Подходит для очищения, удаления пигментации на лице, омоложения, уменьшения проявления растяжек на теле, лечения прыщей.
Трава Карла Великого Трава Карла Великого Профилактика
Хочу дать рецепт настоя, который хорошо помогает при многих болезнях, а именно при параличе тройничного нерва, лицевых парезах, неврозах, нервном истощении и много другом.