Вас укачивает в транспорте? Берите с собой имбирь...

Вас укачивает в транспорте? Берите с собой имбирь...

Для многих отпуск и летние каникулы — это прежде всего путешествие. На самолете, поезде, машине, теплоходе. Но что делать тем, кого укачивает в любом виде транспорта? Выход есть, и он не предполагает пития таблеток и жевания целого лимона.

Роберт Стари, профессор психологии уже более 18 лет занимается изучением процессов укачивания. Он и его коллеги считают, что укачивание — это результат "сенсорного несоответствия".

Обычно вестибулярный аппарат помогает организму регулировать движение, а визуальная система (зрение) посылает соответствующие сигналы в мозг. "Что-то, что нарушает эту взаимосвязь, и ведет к укачиванию", — утверждает профессор Стари.

"Обычная семья едет в машине. Отец за рулем, рядом сидит мать, а ребенок сзади. И все, что он видит — это спинка переднего кресла. Визуальная система никак не воспринимает движение, но вестибулярный аппарат чувствует все повороты и изгибы дороги. То же самое происходит во время чтения в машине. Вы видите неподвижную страницу, а вестибулярный аппарат "движется" по трассе".

Конечно, люди, страдающие от укачивания не должны скрывать свою проблему за вымученной улыбкой. Но прежде чем принимать препараты, подавляющие тошноту, попробуйте иные средства. Возможно, что-то из них подойдет именно вам.

— Никогда не путешествуйте на пустой желудок. Лучше всего съесть немного нежирной, но белковой пищи.

— Если ехать долго, возьмите еду с собой.

— Принимайте пищу каждые два часа поездки.

— При езде на машине, старайтесь сесть так, чтобы видеть все изгибы дороги.

— Попробуйте воспользоваться имбирем, как средством против тошноты. Его высушенные корни продаются в аптеках.

— Массируйте точку Р6 — согласно китайской медицине, она контролирует позывы к тошноте. Точка расположена на внутренней стороне руки на расстоянии полутора сантиметров под запястьем, между сухожилиями.

Можно самому сделать резиновый браслет, с пришитой полукруглой пуговичкой, которая будет давить на эту точку.

Если же ничего не помогает, что доктор Стари дает еще один совет: "Помните, что от тошноты и укачивания еще никто не умирал, хотя, возможно, и хотел бы этого…"

Еще по теме:

Щавель - лекарство от морской болезни

Опять в дорогу? Лечим укачивание без лекарств

Если вас тошнит в автобусе...

Здоровье путешественника: обходим острые углы