Привычки, из-за которых мы простужаемся
Привычки, из-за которых мы простужаемся. привычки и простуда

Говорят, что привычка — вторая натура. Это действительно так. Например, нам кажется, что современная наука знает о простуде и гриппе все, что можно. Но, несмотря на это, год за годом мы продолжаем подхватывать ненавистные вирусы. Вот пять неосознанных, но распространенных привычек, из-за которых зимой люди "сваливаются" с температурой.

Ученые из медицинского института Уэйк Форест оценили, как далеко могут распространяться по воздуху болезнетворные микроорганизмы от заболевшего ОРЗ (то есть острым респираторным заболеванием) человека. Исследователи собрали образцы воздуха из палат 61 пациента, которые попали в больницу с гриппом. В результате ученые обнаружили, что вирусы могут распространяться на расстояние до двух метров, когда пациент кашляет, чихает или даже просто разговаривает! Следовательно, именно на такой дистанции безопасно держаться от заболевшего друга или коллеги.

Вирус гриппа проникает через слизистую

Исследователи из Калифорнийского университета провели следующий эксперимент — они попросили участников сесть за столы на три часа и заняться стандартной офисной работой. Все это время ученые фиксировали, как часто волонтеры дотрагиваются до лица. В результате им удалось выяснить, что в среднем офисные работники трогают лицо около 16 раз за час. Ровно половина прикосновений приходится на губы, около 5 раз за час волонтеры помещали палец в ноздрю и дважды протирали глаза. Патогены, такие, как вирус гриппа, проникают в организм через слизистые оболочки и довольно часто — как раз за счет частых прикосновений руками к лицу.

Чихать надо… в рукав

Если вы уже простыли, и не хотите заражать окружающих, прикрывать рот ладонью во время кашля или чихания — плохая идея. Бактерии и вирусы, попадающие на руки после этого, легко переносятся на дверные ручки, поручни, телефоны и компьютерные клавиатуры, и, таким образом, риск заразиться у окружающих растет. Именно поэтому врачи рекомендуют кашлять или чихать в рукав - это, может быть, не очень эстетично, зато более безопасно с практической и санитарной точек зрения.

Отличить грипп от простуды не так просто

Многие думают, что, переболев вирусом гриппа, про вакцинацию можно забыть — иммунитет ведь уже появился. Это не так. Как правило, в популяции распространено сразу несколько разновидностей (штаммов) вируса, и после того, как вы переболели одной из них, иммунитет появился только к ней. Перед остальными вы по-прежнему беззащитны. Вакцина же, как правило, защищает от всех штаммов вируса гриппа, которые "гуляют" в этом сезоне.

Кроме того, стоит отметить, что отличить простуду от гриппа иногда бывает не так-то легко, поэтому, предполагая, что вы переболели гриппом, вы можете заблуждаться.

Влажная уборка необходима

В исследовании, опубликованном в Journal of Infectious Diseases, команда ученых пыталась выяснить, как долго живет вирус гриппа на разных поверхностях. Оказалось, что на непористых, твердых поверхностях, таких, как нержавеющая сталь и пластик, вирус остается живым на протяжении 48 часов. На мягких и пористых поверхностях он живет от 8 до 12 часов. Именно поэтому регулярная влажная уборка так важна в пору эпидемии. Если вы прикасаетесь к "микробной" поверхности стальных перил или рабочего стола, вирус будет жить на руках в течение в среднем 15 минут — за это время вероятность "доставить" его на слизистую оболочку довольно высока. Словом, чем сильнее ваша любовь к чистоте, тем больше шансов пережить эту зиму без кашля, насморка и температуры.

Читайте также:

Тест. Грозит ли вам простуда?

Грипп или простуда? В чем разница?

Простуда. Быстрое излечение в домашних условиях и без лекарств…

Если вы знаете, как лечить простуду в домашних условиях, пожалуйста оставьте отзыв об этом способе в комментариях ниже

Орлов Александр
комменты
Видеозапись операций забывчивости медиков не поможет Видеозапись операций забывчивости медиков не поможет Профилактика
Недавно в ГосДуму поступил законопроект с поправками к Закону "Об основах охраны здоровья граждан в РФ". Наибольший интерес вызвали пункты о возможности видеозаписи операций под общим наркозом
Талантливая лень – двигатель прогресса? Талантливая лень – двигатель прогресса? Здоровье
Ученые из университета Флориды опубликовали в издании Journal of Health Psychology любопытные данные относительно связи интеллекта и двигательной активности. Оказалось, у ленивых домоседов больше IQ.
Card image cap

Пластырь Магикопласт для облегчения дыхания при простуде для детей 2шт

Детские пластыри «МАГИКОПЛАСТ» - это новый особый вид современных медицинских пластырей – компрессов и пластырей для ингаляций. Пластыри «МАГИКОПЛАСТ» предназначены в помощь родителям для облегчения состояния ребенка до прихода врача или для улучшения самочувствия ребенка во время болезни.

Купить 107 руб
Card image cap

Пластырь Магикопласт при температуре для детей 2шт

Детские пластыри «МАГИКОПЛАСТ» - это новый особый вид современных медицинских пластырей – компрессов и пластырей для ингаляций. Пластыри «МАГИКОПЛАСТ» предназначены в помощь родителям для облегчения состояния ребенка до прихода врача или для улучшения самочувствия ребенка во время болезни.

Купить 111 руб
Card image cap

Пластырь Магикопласт от комаров для детей 8шт

Детские пластыри «МАГИКОПЛАСТ» - это новый особый вид современных медицинских пластырей – компрессов и пластырей для ингаляций. Пластыри «МАГИКОПЛАСТ» предназначены в помощь родителям для облегчения состояния ребенка до прихода врача или для улучшения самочувствия ребенка во время болезни.

Купить 125 руб
Card image cap

Мадхуваани дабур аюрведический сироп от кашля (dabur madhuvaani), 150г.

Знаменитое аюрведическое средство от гриппа, простуды и ангины.

Купить 339 руб
Card image cap

Диасептик 30 спрей средство дезинфицирующее 50 мл

Обладает антимикробной активностью в отношении Гр+ и Гр- бактерий, в том числе возбудителей туберкулёза и ВБИ, патогенных грибов – возбудителей дерматофитий и кандидозов, вирусов (включая аденовирусы, вирусы гриппа, парагриппа и др.

Купить 111 руб
Card image cap

Лакалют Флора зубная паста, 50 мл

Известно, что 99% неприятного запаха образуется во рту из-за нарушения нормального баланса микрофлоры. Эти нарушения, как правило, сопровождаются чрезмерным размножением анаэробов (преимущественно streptococcus spp (в т.ч.

Купить 174 руб
Card image cap

Ингалятор UN-232 небулайзер ультразвуковой с подогревом

AND UN-232 – это ультразвуковой ингалятор домашнего пользования, который предназначен для лечения и профилактики широчайшего спектра легочных и респираторных заболеваний.

Купить 4525 руб
Card image cap

Септолете Нео пастилки яблоко, 18 шт.

Цетилпиридиния хлорид - антисептик из группы четвертичных аммониевых соединений, обладает противомикробным, противогрибковым и вирулицидным действием.

Купить 168 руб
Card image cap

Фитолор сироп от кашля 100мл

Фитолор сироп специально разработан с экстрактами корней алтея и цветов ромашки.Сочетание двух экстрактов оказывает благоприятное действие на кашель и бронхиального секрета.

Купить 121 руб