Здоровье и профилактика  >  Профилактика

Как не загнать ребенка перед экзаменами В мае-июне у школьников традиционно проходят переводные и выпускные экзамены. А некоторые ребята за это время умудряются сдать и вступительные в вузы и колледжи. Конечно, экзамены - это стресс и для детей, и для их родителей. Как же помочь вашему чаду пережить их благополучно? Об этом "MedPulse.ru" рассказала школьный психолог Екатерина Кинельская.

Операция "Чистый воздух" Чем мы дышим в квартире и офисе? Увы, но помимо живительного кислорода воздух в помещениях зачастую "сдобрен" нежелательными примесями. Это и пыль, и аэрозоли, и пыльца растений, и споры грибков, и болезнетворные микробы. Последствия предсказуемы - простуды, ангины, грипп, аллергия... Стоп! Если вас это беспокоит, обзаведитесь воздухоочистителем.

Синтетика со вкусом еды. Уловки производителей Вспомните картинки на упаковках чипсов, сухариков и других аналогичных продуктов: под надписью "со вкусом сыра" традиционно красуется аппетитный кусочек чеддера, "аромат икры" иллюстрирует богатая россыпь красной икры... Но суть в том, что этих деликатесов в самих продуктах нет и в помине. Чем же потчуют доверчивых покупателей лукавые производители?

Соблюдайте правила здоровой езды! Автомобиль - это удобство, свобода передвижения, экономия времени и т. д. Спору нет, собственная машина - вещь очень комфортная, но вот как она сказывается на состоянии нашего организма? Как выяснилось, по-разному. В том, что касается здоровья, у водителей есть свои факторы риска и свои преимущества. Это доказывают последние исследования ученых.

Пластиковая посуда доведет до инфаркта? Без пластиковой посуды сегодня сложно представить себе пикники, офисные праздники… До недавних пор считалось, что есть или пить из одноразовых тарелок и стаканчиков безопасно. Но британские ученые в результате многолетних исследований пришли к выводу, что бисфенол А, который входит в состав пластика, приводит к сердечно-сосудистым заболеваниям.

Антидепрессанты: правила безопасности Антидепрессантами называют лекарства, использующиеся для лечения депрессии, а также тревожных расстройств, столь частых в наше время. До сих пор даже в медицинском мире нет единого мнения по поводу влияния этих препаратов на организм: одни специалисты убеждены, что они совершенно безвредны, другие – что имеют массу побочных эффектов. Кто же прав?

На что указывают пищевые пристрастия Еще наши бабушки и дедушки подмечали: чрезмерная тяга к определенным продуктам свидетельствует о том, что организму чего-то не хватает. То есть наши пищевые пристрастия нередко являются тем "маячком", который сигнализирует об определенных заболеваниях. Потянуло на солененькое, кисленькое или сладенькое? Разберемся, на что это указывает.

Что ценнее - витаминка из аптеки или с грядки? По мнению диетологов, эффективность поступающих в наш организм витаминов определяется не только их количеством, но и биологической ценностью - активностью и способностью хорошо усваиваться. В этом отношении искусственно синтезированные витамины уступают натуральным - присутствующим в продуктах питания, а иногда бывают и опасными для здоровья.

Гепатит - многоликое заболевание Диагноз "гепатит" многими воспринимается как приговор. Между тем большинство форм этого заболевания имеют благоприятный исход - полное выздоровление. Но болезнь – коварна: иногда она протекает без симптомов. Для "MedPulse.ru" ситуацию комментирует руководитель гепатологического центра столичной инфекционной больницы Наталья Блохина.

Корица полезна, но только без выпечки Любите булочки с корицей? Эта пряность - поистине кладезь целебных свойств. Но только без пирогов, перенасыщенных сахаром и жирами. Лучше всего каждый день добавлять щепотку корицы, к примеру, в сок, хлопья, творог. Такое пряное лекарство поможет нормализовать сахар и холестерин в крови, повысить тонус сосудов, да еще и простуду отпугнуть.

Гипотоник - потенциальный гипертоник Если вам уже с утра хочется спать, часто кружится голова, а в душную погоду вы готовы упасть в обморок, то, скорее всего, вы страдаете гипотонией - пониженным давлением. С этим заболеванием люди редко обращаются к докторам. А между тем, оно, так же как и гипертония, поддается лечению, говорит "MedPulse.ru" врач-терапевт Наталья Долгополова.

Непривитые животные - кошмар для горожан и дачников На улицах городов и поселков с каждым годом увеличивается число бродячих животных, представляющих опасность для людей. Но носителями грозных инфекций могут оказаться и любимые домашние питомцы. Об этом читателей "MedPulse.ru" предупреждает заместитель руководителя управления Россельхознадзора по Москве и Московской области Николай Пантюшенко.

Нужен ли нам тихий час? К тихому часу мы привыкли с детства, когда мама или бабушка после обеда в обязательном порядке укладывали нас спать. Детский сад, санаторий, лагерь, больница – везде предусмотрено послеобеденное время, которое отводится на сон или, в крайнем случае, просто отдых. Но полезно ли это для здоровья? У медиков есть доводы за тихий час, но есть и против.

Что течет из крана с питьевой водой? Задумывались ли вы над тем, какой путь проходит вода, прежде чем потечь из водопроводного крана? Многие пьют ее "сырой", а другие предварительно пропускают через фильтр и кипятят. И не зря. Выяснилось, что загрязненная вода, попадая в организм, вызывает 70-80 процентов всех известных болезней и на 30 процентов ускоряет процессы старения.

Чтобы не "засорились" фильтры организма Сегодня много говорят о том, как лучше очищать свой организм. У некоторых поборников оздоровления детоксикация стала прямо-таки навязчивой идеей. На самом деле наше тело оборудовано идеально сконструированными системами для последовательного и полного очищения. И все, что от нас требуется - поддерживать их благополучие естественными способами.

Как определить свой истинный вес? В течение суток вес человека колеблется в среднем на один-три килограмма. Связано это с приемами пищи и воды, опорожнением кишечника и мочевого пузыря, потерей жидкости при дыхании и потоотделении. А иногда колебания веса объясняются неточностью бытовых весов. Но самая частая причина огорчений, связанных с взвешиванием, - задержка воды в тканях.

Как провести досуг без алкоголя Многие люди не могут представить свой досуг без алкоголя. Застолье с обилием спиртных напитков - основной практикуемый способ расслабления в праздники. Между тем, нам не мешало бы подумать, как пополнить организм энергией и силами для дальнейшей продуктивной деятельности. Алкоголь же, напротив, изматывает, оставляя ощущение полной разбитости.

Пойте на здоровье - набирайтесь кислорода “Он поет по утрам в клозете. Можете представить себе, какой это жизнерадостный, здоровый человек”, - так начинается роман Юрия Олеши “Зависть”. Действительно, трудно себе вообразить немощного индивида напевающим по утрам. Это занятие не только повышает настроение - оно реально оздоравливает, уверяет “MedPulse.ru” врач-кардиолог Алексей Батов.