Здоровье и профилактика  >  Профилактика

Заплатить сердцем и печенью за офисный комфорт Теперь вряд ли кто-то согласится с утверждением, что сидячая работа - самая безвредная. Исследователи из Университета Миссури провели серию экспериментов, доказавших, что сидячая работа куда опаснее, чем считалось ранее. Расплата за офисный комфорт оказывается не мгновенной, но очень болезненной.

Почему все полезное становится вредным? Медики назвали десятку продуктов, которыми чаще всего травятся. Список кажется странным и парадоксальным. Ну как, скажите на милость, можно отравиться пучком свежей петрушки или апельсином? Однако дело принимает серьезный оборот, и именно в зимний период. В чем тут дело?

Бытовая техника: насколько опасны наши "помощники"? Пространство современного человека битком набито всевозможными приборами. Не только на работе, но и дома. Нас постоянно пугают их вредными излучениями. Ученые рассказывают, чем конкретно опасна офисная и бытовая техника, и насколько выгода от нее использования "перевешивает" вред.

Задача: попасть на прием к нужному врачу Не у всех есть деньги на посещение платной клиники. Что делать, если необходимый вам узкий специалист в государственной поликлинике закрыл прием и неизвестно, когда продолжит работу? Приготовьтесь писать письма. Желательно - в двух экземплярах. И запаситесь терпением.

Мифы о болезнях и как их развеять Откуда они берутся? Из детства, из наукообразной литературы, из рассказов "одной бабушки". Слухи тоже влияют на наши представления. Все бы ничего, но иногда заблуждения отравляют жизнь. Они засели в подсознании и "выковыривать" их иногда приходится чуть ли не всю жизнь. Вот некоторые из них.

Как правильно париться в бане? Что может быть лучше, чем баня зимой? Она не только моет тело, но и возвышает душу. Баню в России любили все, и банный день в семьях считался чуть ли не праздничным. Но баня без парилки - не баня. Напомним несколько правил правильной парной.

Зимний отпуск: учимся внимательно читать договор Собираясь отдохнуть, мы заранее обдумываем, что возьмем с собой. Продумываем все до мелочей: где, когда, сколько, как добираться. Но вот туроператор принес билеты и ваучер. А еще - страховой полис. Стоит полистать его и посмотреть, что там написано мелким почерком?

Новогодняя елка - живая или пластмассовая? Все больше россиян горожан предпочитают к Новому году наряжать искусственные елки. Между тем, как раз жителям мегаполисов эти натуральные хвойные деревца в квартире оказались бы очень полезными. Не только для придания "душистости", но и для профилактики некоторых заболеваний.

Почему в бане веник дороже денег? У каждого парильщика свой секрет, свои нюансы - это целая поэма! Вовсе не обязательно хлестаться веником до кровоподтеков или почернения в глазах, не в силе дело, а в умении вызвать игру кровеносных сосудов. Вначале, едва прикасаясь веником к телу, проходят от пяток до головы несколько раз...

Иммунитет: как не дать слабину Иммунитет – это целая система организма, защищающая нас от вторжения любого чужеродного агента, в частности, вирусного или бактериального. Но даже сильный иммунитет по ряду причин может дать слабину. Чтобы этого не произошло в самый неподходящий момент, предлагаем несколько простых способов.

Американцы дарят друг другу на праздники ботулизм В США одним из самых популярных подарков на Рождество и Новый год являются продуктовые наборы, собранные дарителем из домашних заготовок. Готовые подарки, которые продаются в любом супермаркете, всем уже приелись, к тому же покупной набор не вписывается в концепцию "домашнего подарка".

Прогрейте... ногти Если вы долго болели и никак не можете войти в прежнюю форму, если у вас мерзнут руки и холодеют ноги, попробуйте... прогревание ногтей. Полезна эта процедура и людям со слабым кровообращением конечностей в кончиках пальцев, у которых бледнеют или синеют ногти.

Как избавить дом от ядов? Технический прогресс, призванный облегчить нашу жизнь, породил и кучу проблем. Вредные вещества, отравляющие жизненно важное пространство человека, то, что в старину называли «мой дом- моя крепость» - буквально повсюду. "Крепость" стала отравленной.

Из-за чего болят наши косточки и хрустят наши суставчики? Все это из-за излишеств - как пищевых, так и нагрузочных. Кости, хрящи и суставы не любят всего "чересчур". Если бы они вдруг заговорили, то обязательно обозначили бы свой девиз как "умеренность и аккуратность". Понаблюдайте за собой и постарайтесь им угодить.

Чем подсластить свою трудную жизнь? Ни для кого не секрет, что пытающийся похудеть человек в первую очередь ограничивает в своем рационе питания сладкие продукты. Часто это ограничение происходит достаточно болезненно. Что же делать? Для того чтобы помочь людям, желающим похудеть, создавались и создаются сахарозаменители.

Спасаемся от зимнего гиповитаминоза Нехватка витаминов в зимний сезон – проблема, касающаяся почти всех россиян. Именно в начале зимы летние запасы полезных веществ заканчиваются и на подходе оказывается пик заболеваемости ОРЗ и гриппом. Самое время пополнить организм витаминами.

Почистим бронхи Если вы только не живете в экологически чистом районе земного шара, наверняка вам знакомы понятия смог, пыль и иного рода неприятности… И всем этим приходится дышать. А куда деваться? Можно почистить бронхи. Это улучшит самочувствие, а значит, и качество жизни.

Как укрепить кости Существует утверждение, будто с возрастом кости обязательно должны ослабнуть и стать хрупкими. Действительно, в период менопаузы резкое снижение эстрагона влияет на природную способность организма поддерживать крепость костной ткани. Но ничто не мешает вам сохранить кости здоровыми и в 90 лет.