Если вы склонны к обморокам
Если вы склонны к обморокам

 Старайтесь избегать ситуаций, которые провоцируют обморок: долго не стоять, резко не вставать.

 Увеличьте объем потребляемой жидкости и не ограничивайте потребление соли (если нет противопоказаний).

 При надвигающемся обмороке скрестите ноги и резко ритмично несколько раз напрягите мышцы пресса и бедер. Это поможет увеличить приток крови от нижних конечностей к голове.

 Если вы чувствуете приближение обморока на улице, присядьте на одно колено или поставьте одну ногу на возвышение.

Кириллов Вадим
комменты
Горько, но не грустно "Царь-трава" (Полынь) Горько, но не грустно "Царь-трава" (Полынь) Ваше здоровье
Полынь убивает всю простейшую и гноеродную инфекцию в организме.
Маска от морщин с морковью и сметаной Маска от морщин с морковью и сметаной Техника красоты
Эта маска устраняет не только мимические морщинки, но и уменьшает глубокие на лице и шее. Также твоя кожа станет мягкой и гладкой, практически как у младенца!