Как похудеть при помощи арбуза
Как похудеть при помощи арбуза. 15937.jpeg
Фото: muscleoriginal.com

Популярная арбузная диета хоть и является довольно действенной, но начав ее, нужно помнить, что это, прежде всего, т.н. моно-диета, то есть диета, когда употреблять разрешается исключительно один продукт.

Другими словами, кроме арбуза нельзя есть больше ничего. Даже одной сливы или виноградины. Только арбуз и ничего больше.

Для начала делается небольшой расчет: на каждые 10 кг веса тела нужно съедать один килограммам мякоти этой гигантской ягоды. Поэтому, чувство сытости (а порой даже распирания от данного ощущения) будет все время. Кстати, несмотря на его сладкий вкус, калорийность арбуза составляет всего 38 ккал в 100гр. 

Что касается употребления жидкости, то позволяется выпить простой волы или травяной сбор. Запрещен любой алкоголь!

Действует арбузная диета следующим образом: арбуз, оказывая сильное мочегонное действие на организм, выводит из него все излишки водно-солевых отложений, которые, зачастую, и являются причиной лишнего веса. Другими словами, вес начинает таять за счет того, что жидкость уходит из организма.

Несмотря на кажущуюся простоту диеты, она не рассчитана на срок, превышающий 5-10 дней. При этом крайне важно следит за самочувствием и в случае, если начинаются проблемы со здоровьем ее нужно немедленно прекратить!

Кроме того, в случае каких-либо нарушений со стороны почек или мочевыводящей системы - она категорически противопоказана, поскольку именно почки несут на себе весь груз очистки организмом от шлаков.

Также нельзя использовать ее и при диабетических расстройствах.

Из-за наличия содержания в арбузе целлюлозы, имеющей свойства долго перевариваться, его не стоит употреблять кормящим женщинам, поскольку она может спровоцировать колики у новорожденных.

Однако в большинстве случае переносится такой метод похудения довольно легко и эффект достигается быстро.

Стоит отметить и целебные свойства арбуза. В больших количествах он содержит витамины В1, В2 и С, а также пантотеновую и фолиевую кислоты. В нем есть каротин, пектин, фруктоза и глюкоза.

Арбуз способен снять жар и воспаления в организме, прекрасно стабилизирует кровяное давление, выводит желчь и улучшает пищеварение. Служит профилактическим методом для малокровия и сердечнососудистых заболеваний.

Еще по теме:

Подводные камни арбузных чисток и диет

Пятидневная арбузная диета

Кремний, ликолин, цитруллин и кое-что еще об арбузе

Сезон арбузов - лечитесь с наслаждением

Давайте подумаем, как это сделать?

Особое арбузное чутье 

Смирнова Анна

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...

Правда, о которой мы не задумываемся, покупая лекарства Правда, о которой мы не задумываемся, покупая лекарства Здоровье
Необходимо, чтобы эффективность того или иного лекарства в лечении заболеваний была доказана благодаря клиническим исследованиям.
О каких проблемах со здоровьем сигнализирует бессонница О каких проблемах со здоровьем сигнализирует бессонница Здоровье
Если у вас проблемы со сном, то не стоит данную проблему пускать на самотек. За плохим сном могут скрываться проблемы более серьезного характера.