Тяжелая, приготовленная с большим количеством жиров, эта пища с трудом переваривается и усваивается организмом. Когда ее съедено слишком много, может возникнуть пищевая интоксикация и даже пищевое отравление. Если у вас войдет в привычку заменять полноценный обед случайными пирожками, интоксикации будут повторяться часто и в итоге может начаться воспалительный процесс.

О том, как лечиться натуральными соками, рассказывает кандидат медицинских наук, врач диетолог-эндокринолог московского медицинского центра фонда "Помоги себе сам" Лариса Васильевна Никитина

Рождение ребенка, неподвижный образ жизни сказываются на фигуре, к сожалению, не всегда лучшим образом. Как вернуться к прежней форме?Своими секретами делится кассир-бухгалтер из г. Москвы Ольга Никишина. Первым шагом был отказ от сахара, мучных продуктов и жирной пищи. Чтобы закрепить результат, я решила устроить себе разгрузочную шестидневную диету. Секрет здесь был простой. Я взяла чайное блюдце и съедала ровно столько, сколько оно могло вместить

Даже стройненькие девушки почему-то мечтают сбросить только им заметные лишние килограммы. Снова появилась новая диета. Ее коренное отличие от предыдущих понравится сладкоежкам.

Какие блюда "безопасны" для тех, кто соблюдает фигуру или худеет в осенний период? Очень полезен в это время картофель. Не бойтесь, что от него толстеют. Вес тела повышает не сам картофель, а различные к нему добавки. Например, жирные соусы, масло, жареные котлеты. Картофель содержит много калия, витамина С. Сваренный в мундире картофель и небольшое количество обезжиренного творога с добавлением укропа - очень вкусное, питательное и низкокалорийное блюдо

Самая модная в этом сезоне диета пришла к нам из Бельгии. Ее создатели выделили три женских типа и разработали для каждого отдельный план питания. Какие здесь нюансы? Для каждого типа женщин разработчики диеты предлагают трехдневное меню, призванное помочь им комфортно расстаться с лишними полутора килограммами. Если эта диета хорошо переносится, ее можно соблюдать и дольше, до полного избавления от избыточного веса. Определяйте свой тип, и желаем успехов