Три причины, почему не получается выдохнуть лишние килограммы
Три причины, почему не получается выдохнуть лишние килограммы

Скрупулёзный подсчет калорий, питание здоровыми продуктами органического происхождения, индивидуально подобранные физические нагрузки. И даже соблюдая все постулаты здорового образа жизни, часто люди не могут сдвинуться с мертвой точки.

Чтобы достичь идеального веса, поддержать и пронести желанную лёгкость сквозь года, понадобиться чистый разум и огромный запас терпения.

Зачастую именно эти три причины, о которых пойдет речь далее, мешают сорвать мерзкий жировой фартук с живота.

№1 – ПИЩЕВАЯ ЧУВСТВИТЕЛЬНОСТЬ

Даже самые диетические продукты могут дестабилизировать процесс похудения. И люди оказываются в западне, сами того не зная.

Что-то из того, что вы регулярно едите, вполне возможно, активизирует внутренние воспалительные процессы, провоцируя неприятные ощущения: частые головные боли, низкую активность, метеоризм и запоры, заболевания кожи, головокружения, плохое либидо.

Стоит заметить: чувствительность и аллергия – это не одно и то же, хотя симптоматика схожая. Отличить нелегко, но возможно.

Воспаления порождают проблемы в кишечнике, больно отражаются на прочности иммунитета, вынуждая организм набирать вес.

Хотите похудеть? В первую очередь займитесь чисткой организма. На протяжении некоторого времени придется исключить все, что может вызывать пищевую чувствительность. К основным триггерам диетологи относят: сахар, глютен, злаки, орехи, молочные продукты, бобовые (особенно сою и фасоль).

№2 – СТРЕСС

Постоянное напряжение, витающее в воздухе, вредит эффективности выбранной системы похудения. Ученые выделяют несколько типов стрессового напряжения: физическое (упорный труд, недостаток сна, болевой дискомфорт), эмоциональное (обиды, неуверенность в себе, пессимизм), финансовое (нехватка денег, страх того, что заработать больше никогда не получится), духовное (неумение и нежелание понять истинные потребности собственного «я»).

Стресс порождает массу негативных привычек, вырабатывая пагубную тягу к вредной пище и неправильное отношение к еде в целом. Чтобы похудеть, попробуйте начать чувствовать себя счастливо.

№3 – ОТСУТСТВИЕ МЕЧТЫ

Нелюбимая работа, ненавистный начальник, рутина, уничтожающая энтузиазм. И это мы готовы терпеть до гробовой доски. Почему?

Да потому что негатив и душевная боль постепенно становятся агрегатным состоянием, образуя некое подобие зоны комфорта. Но вместе с тем остается обида, ведь реализоваться на своем истинном поприще, следовать призванию так и не получилось.

Эмоции преобразуются во вредные токсины, которые накапливаются внутри. И достижение их критической массы – это лишь вопрос времени.

Пока не будет найдена мечта, за которой вы пройдете сквозь все невзгоды, начинать худеть бессмысленно. Лишь зря потратите свое время.

Один ценный совет: удивительно, но стоит влюбиться, как ради близкой души вы очень быстро избавитесь от многих килограммов жировых излишек.

Вы десятилетиями мечтали о стройности и красоте? А ведь на самом деле проблема невозможности похудеть крылась в недрах вашей души. Всего лишь внимательно подумайте, чего вы на самом деле хотите от жизни, как этого достичь. Затем поставьте цель, а результат не заставит ждать.

Наберите воздух и выдохните лишние килограммы. У вас получится, нет сомнений!

Перетяченко Ольга
Что не следует делать, заваривая чай? Что не следует делать, заваривая чай? Что новенького?
Вы любите чай? Вы умеете правильно его заваривать и употреблять? Я хочу поговорить об ошибках, которые некоторые из нас делают, пытаясь приготовить этот вкусный и полезный напиток.
Полезные продукты для костного мозга Полезные продукты для костного мозга Первая помощь
Благодаря содержанию незаменимых жирных кислот, рыба является одним из самых необходимых продуктов, для нормального функционирования костного мозга.