Здоровье и профилактика  >  Диета

7 «вредных» продуктов, которые на самом деле не так уж и вредны! Конечно же, далеко не все женщины являются сторонницами исключительно здорового питания. Чаще всего мы едим все, не особо забивая себе голову, вредно оно или полезно для нашего организма. Особенно это касается сладенького. Порой ясно понимаешь, что надо бы отказаться, но нет – рука уже тянется за очередным деликатесом. Может быть, пришло время немного пересмотреть свой взгляд на этот вопрос? Итак, попробуем реабилитировать некоторых «врагов» нашего здоровья!

Меню против стресса "Я – бизнес-леди, кручусь между учебой, работой и семьей. Подскажите, есть ли средства, которые помогут активизировать память и интеллект и в то же время сохранить спокойствие?" Не только определённые препараты и растения помогают мозгу и повышают его работоспособность. Важно то, как вы питаетесь, что входит в ваш рацион, когда силы истощены. Пища должна быть богата витамином С. Чтобы обеспечить эту потребность, ежедневно выпивайте стакан свежевыжатого апельсинового сока, съедайте два киви

10 «За!» в пользу чая Есть много причин, почему я каждый раз с наслаждением выпиваю чашечку чая: мне нравится запах ароматизированных чаев – роза, аромат груши и слив, клубничный чай; горячая чашка с ароматным напитком согреет озябшие руки зимним днем; неспешное смакование крепкого чая перед телевизором или камином несравненный способ расслабиться! Если Вы не пили чай или пили его редко, то прочтите этот материал и узнайте скольких полезных веществ Вы лишили свое тело!

Шашлык не терпит суеты Осталось совсем немного времени для пикников и выездов на дачу, а посему поговорим о самом главном в этих мероприятиях. Шашлык - сугубо мужское развлечение. Приготовление мяса на природе воспринимается как показательное выступление мужа не в символическом, а в буквальном амплуа кормильца...

Почему проверенные диетические рецепты и правила не помогают похудеть? Для того чтобы плавно и гарантированно худеть, необходимо наладить четкий режим питания. Кроме того, поступление калорий с пищей должно быть примерно одинаковым каждый день. Во время разгрузочных дней вы резко ограничиваете и количество пищи, и ее состав. Например, целый день пьете нежирный кефир. Здоровому человеку такая разгрузка пойдет на пользу, но только как разовая акция. Но очень часто день, проведенный на кефире или овощах, служит оправданием для массированной атаки на холодильник следующим же утром

Осенью налегайте на свинину, фасоль, мед и кагор Восточная медицина советует изменить свой рацион питания в соответствии с сезоном. Рецепты доктора ЕфимоваВопреки распространенному заблуждению, индо-тибетская медицина не отвергает спиртные напитки. У сухих виноградных вин вторичный вкус кислый, а первичный, благодаря винограду, кисло-сладкий. Пить их в этот сезон не возбраняется, но чтобы ослабить огненную кислинку, следует разбавлять наполовину водой. То же самое касается сладких виноградных вин. Допустима водка, а вот пиво, за исключением пшеничного, нежелательно.

Яблочная терапия Среди фруктов яблоко - самый распространенный в бытовом питании продукт, который стараются употреблять в течение всего года. Из яблок готовят варенье, компоты, повидло, джем, всевозможные напитки или просто перерабатывают их на сок, они входят в состав многих кулинарных рецептов. Употребляют также моченые, печеные и маринованные яблоки. При употреблении яблок с диетической и лечебно-профилактической целью следует иметь в виду

Как есть, чтобы лучше думать! Конечно, глупо рассчитывать, что, съев килограмм морковки или постояв часок на голове, ты сможешь доказать теорему Ферма или найти формулу. Это нереально точно так же, как никакими упражнениями нельзя превратить грудь первого размера не то что в секс-"арбузы", но даже в дыни-"колхозницы". Но упорными упражнениями вполне можно помочь своей груди надолго сохранить первозданную прелесть, вот так же и с нашими мыслительными способностями...

Вся правда об экзотических фруктах Диеты на основе экзотических фруктов пользуются популярностью. Где правда, а где вымысел об их высокой эффективности в борьбе с лишними килограммами? Шишковатый заморский фрукт вдруг стал неотъемлемой частью множества различных диет. Секрет такого внезапного успеха объяснялся очень просто: в ананасе был обнаружен уникальный фермент бромелайн, расщепляющий жиры. Однако результат ананасотерапии оказался совсем не таким сногсшибательным, как ожидалось

Полезные свойства известных продуктов Давайте попробуем разобраться, какие продукты могут еще иметь полезные качества, помимо всем известным. Клубника вместо аспирина, а какао вместо антидепрессанта? А что в этом странного? Если чашка или тарелка - источники энергии и радости, то почему бы им не стать еще и лекарством от сердечных болезней, рака, депрессии и старения?

Лунная диета Почему надо соблюдать диету именно в полнолуние и новолуние? В эти дни меняется атмосферное давление, движение вод. Полнолуние - это время отлива, вода как бы "сжимается". Новолуние, наоборот, "расширяет" воду и наступает прилив. Из-за этих внешних процессов в нашем организме меняется обмен веществ (распределение воды и микроэлементов)

Маложирная Диета для эрекции Джозеф Кури знает что рано или поздно делает с эрекцией богатое жиром питание. "Мужчины, которые злоупотребляют жиром, - говорит он, - получают жировые отложения в артериях, что препятствует снабжению пениса кровью, точно так же, как и правильной работе сердца. При маложирной диете у вас меньше шансов стать импотентом"

Специальное летнее меню: Ризотто с кабачком Летом с его овощным изобилием можно не только приготовить аппетитные блюда, но и укрепить здоровье и создать в организме "банк" витаминов. Своими лучшими овощными рецептами с нами делится Мария Савельева

Арбузные чистки - 5 августа 2004 г. Сезон арбузов - благодатное время для того, чтобы поправить свое здоровье. Ведь это супердиетический продукт, который многие диетологи, в том числе и западные, наделяют поистине чудодейственными свойствами. И главное, что привлекает в арбузной диете, - это минимум противопоказаний. Ее можно смело рекомендовать людям любого возраста и при самых различных заболеваниях

Чем полезно какао - или все о какао Легенда гласит: давным-давно жил в ацтекской земле некий маг Кветцалькоатль, взрастивший волшебный сад, удивительнее которого не было на свете. И так Кветцалькоатль был горд своим детищем, что возомнил себя творцом, равным богам. Разумеется, боги не могли этого простить, и в наказание лишили гордеца разума. Обезумевший Кветцалькоатль разрушил свой сад, и лишь одно волшебное дерево уцелело - дерево какао. Конечно, это всего лишь предание, но вот то, что научное название этого дерева («какао теоброма») означает «пища богов», - истинная правда

Что пить летом на работе? Солидная часть нашего рабочего дня "разбавлена" привычными жидкостями: работа - кофе - работа - чай - работа. Допустим, в холодное время года это простительно. Чашечка горячего чая пасмурным зимним днем - мелочь, а приятно. Но лето нам для того и дано, чтобы радоваться богатству красок, ароматов и вкусов. А все эти унылые "рабочие" напитки заменить на палитру ярких, пестрых, вкусных, "сочных" соков

Тайна куринного яйца раскрыта... Яичница. Вкусно и сытно. Но вот полезно или нет? В яйцах ведь много холестерина – в два раза больше, чем в сыре, и в три раза больше, чем в сале. Означает ли это, что нужно относиться к холестерину, как к абсолютному врагу, или можно быть снисходительнее?

Королевское питание для наших детей - полезно и доступно Правильно кормить детей родителям чаще всего мешает не тощий кошелек, а плохая осведомленность в вопросах питания. Какой должна быть здоровая еда? Принципы здорового и рационального питания детишек не сложны: еда должна быть как можно более разнообразной и в течение суток равномерно распределяться по количеству калорий. Важны также соблюдение режима и частота приема пищи. Культура питания подразумевает и правильный выбор продуктов для детей