Здоровье и профилактика  >  Диета

Чем бы питался Иисус Христос в наши дни Как стать знаменитым или сделать так, чтобы на тебя обратили внимание? На этот вопрос нет однозначного ответа. На Западе, кажется, нашли один рецептНужно потрясти сознание верующих. Написать полный антихристианских домыслов роман, как это сделал Дэн Браун. Выеживаться на сцене, подобно трансвеститу Мерилину Мэнсону. Или состряпать поваренную книгу в духе американского врача из Флориды. Доктор Дон Кольберт выпустил в свет поваренную книгу «То, что стал бы есть Иисус» (The What Would Jesus Eat Cookbook).

Секреты невероятного похудения Анна Дуглас - одна из самых популярных канадских писательниц, мать четверых детей и автор более десятка книг. Год назад она твердо решила сбросить лишний вес. Похудение стало для нее настоящей "одиссеей", о которой она и рассказала в своем последнем произведении - "Невероятно худеющая женщина", ставшем бестселлером в Канаде. Мы связались с Анной и попросили ее поделиться своими секретами похудения.

Сигарета - минус, килограммы - плюс? Вы хотите бросить курить, но боитесь располнеть? Разработаны рекомендации, которые помогут бывшим курильщикам не набрать ни одного лишнего килограммаЕсть целый комплекс факторов, которые приводят к прибавке в весе после отказа от сигарет. Первая причина - замедление обменных процессов в среднем на 20%. Никотин повышает скорость метаболизма до неестественных величин, оказывая при этом серьезную нагрузку на сердце. И когда вы отказываетесь от сигарет, обмен веществ постепенно замедляется до нормальных показателей.

Яблочные пирожки Софьи Толстой Софья Толстая - автор "Поваренной книги", жена и помощница Льва Толстого, готовила свою рукопись к публикации. Но прижизненного издания не состоялось, и забытая рукопись более ста лет пролежала в архиве. Толстовские записки о кулинарии и секретах домашнего хозяйства, на наш взгляд, и сегодня имеют практическую ценность.

Антираковое питание Медики называют десятки причин возникновения онкологических заболеваний. Одна из них - нерациональное питание, вызывающее нарушение обменных процессовУвы, однозначного ответа на вопрос, чем и как питаться, чтобы не заболеть раком,  не существует. Есть общие рекомендации по здоровому питанию и есть надежда, что, следуя им, можно избежать страшной болезни. С другой стороны, есть теории и гипотезы, в разной степени подтверждаемые статистикой. Одно можно сказать твердо: нельзя увлекаться жареными и копчеными продуктами, мясом в ущерб овощам и фруктам

Как вернуть аппетит? Потеря аппетита может быть связана с множеством причин. Чаще всего вынужденное голодание провоцируют различные заболевания желудочно-кишечного тракта, например гастрит. Но нередко тяга к пище пропадает из-за разного рода психологических проблем, начиная с обычного нервного напряжения, стресса и вплоть до так называемой анорексии. Поэтому, чтобы исключить все эти неприятные явления, в первую очередь нужно обратиться к терапевту, который затем направит вас к гастроэнтерологу, психологу или диетологу.

Рецепты к масленице Блины на масленицу подаются к столу только горячими. Чтобы они не остывали, их складывают в подогретую миску и накрывают растущую стопку блинов полотенцем или держат блины в теплой духовке. Украшение стола - блинный пирог и блины, выложенные стопочками на нескольких блюдах. Дно тарелки для гостей украшают самые тонкие золотистые блины.

Приятная диета Если ежедневно вы будете выпивать два стакана натуральных соков, то очень скоро почувствуете избавление от хронической усталости, цвет лица станет гораздо свежее, перестанут одолевать головные болиСоки необходимо пить в изобилии не только в периоды диеты. В них сохраняются все витамины и микроэлементы, содержащиеся в овощах и фруктах. Постарайтесь хотя бы частично заменить соками ваши привычные напитки: кофе, чай, пепси, фанту и другие. Очень скоро вы почувствуете себя более комфортно.

Распространенные заблуждения. Как правильно организовать питание Директор итальянского научно-исследовательского института питания профессор Джачинто Миджиано (Giacinto Midgiano) с помощью новейших технологий выявил 46 самых распространенных заблуждений в отношении некоторых пищевых продуктов

Парадоксы эффективных диет - 21 января 2005 г. Последние исследования врачей доказали, что самостоятельно решать, как и на сколько вам нужно худеть, - неправильно и опасноОжирение - это серьезное заболевание. Если такой диагноз поставлен врачом, нужно выяснить его причины. Ожирение может быть связано с развитием сахарного диабета, гормональными дисфункциями, гинекологическими заболеваниями. Наш организм - это целая система. Если в ней происходит сбой, диета не будет иметь никакого смысла, так как нарушен синтез гормонов.

Холестерин: друг или враг? Есть мнение, что полный отказ от продуктов, содержащих холестерин, защищает от болезней сердца и сосудов. Так ли это?Страсти по холестерину кипят на протяжении уже почти ста лет. Он объявляется главным виновником развития атеросклероза, приводящего к стенокардии, инфарктам и инсультам. И начинается борьба с ним. Но не всегда успешная. Ведь наш организм не только получает холестерин с пищей, но и образует его сам.

Питание без предрассудков Оставаться легкой и энергичной в холодное время года не так уж трудно. Нужно просто пересмотреть некоторые свои привычки. Как правильно питаться в холодное время года?Если питаться равномерно, получая все необходимые витамины и микроэлементы, можно оставаться полной сил и энергии в любое время года. А еще постарайтесь забыть о распространенных предрассудках, которые зачастую мешают наладить действительно здоровое и полноценное питание

Как побороть лишний вес за 7 дней Борьба с излишним весом, наверное, одно из самых древних женских единоборств. Особенно этот вид спорта обостряется перед праздниками. А в последние дни перед Новым годом можно устраивать настоящие Олимпийские игры. Тем более что многие, стараясь-таки натянуть на себя модное вечернее платье, становятся победительницами. Для тех же, кто еще не стал мастером спорта в похудании, мы предлагаем свои быстрые диеты

Лифтинг после диет Диеты ведут не только к стройной фигуре, но и проблемам с кожей. Как с ними справиться?Конечно же, при резком похудении кожа растягивается и обвисает. У молодых это не очень заметно. А у женщин "бальзаковского возраста" подобные изменения сразу же бросаются в глаза. Так что тем, кто садится на диету, надо не забывать, что идеальная потеря веса - это не более 3% от общей массы тела в месяц. Поэтому худеть надо с умом. Но что же делать тем, кто уже испытал на себе последствия неправильно подобранных диет? Как вернуть коже ее тонус?

С чем нам лучше есть продукты Сейчас много разговоров идет о совместимости продуктов. Большое внимание этому вопросу отводится и в индо-тибетской медицине, где существует такое понятие, как «составные яды». О том, как избежать невольного травления, рассказывает руководитель медицинского центра, специалист по восточным системам оздоровления Виталий Ефимов- От вредных эффектов кофе вы спасетесь, если будете добавлять в него на кончике ножа кардамон и мускатный орех. От крепкого черного чая - заваривая его с щепоткой имбиря.

Диета из блюдца Рождение ребенка, неподвижный образ жизни сказываются на фигуре, к сожалению, не всегда лучшим образом. Как вернуться к прежней форме?Своими секретами делится кассир-бухгалтер из г. Москвы Ольга Никишина. Первым шагом был отказ от сахара, мучных продуктов и жирной пищи. Чтобы закрепить результат, я решила устроить себе разгрузочную шестидневную диету. Секрет здесь был простой. Я взяла чайное блюдце и съедала ровно столько, сколько оно могло вместить

Запреты - враги диеты Нет, все-таки проблема похудания остается главной проблемой в мире. С ней даже целлюлит или кариес не справятся. Ведь даже стройненькие девушки почему-то мечтают сбросить только им заметные лишние килограммы. И диетологи не стоят на месте. Снова появилась новая диета. Ее коренное отличие от предыдущих понравится сладкоежкам. Вредных продуктов нет - вот ее девиз

4 крайне полезных продукта, для нашей, женской красоты Что есть наш обед (завтрак, ужин)? Продукты, что есть под рукой, плюс, собственные вкусовые пристрастия, плюс, в редких случаях, рекомендации по питанию врача, например диетолога. В зависимости от своих потребностей, в зависимости от проблем со здоровьем наши обеды-ужины могут быть сытными, калорийными, а может быть и совсем наоборот, очень легкими, вегетарианскими. Не важно, какой диеты Вы придерживаетесь или не придерживаетесь, можно посоветовать обязательно добавлять в свой рацион следующие, очень полезные для нашей красоты и здоровья, продукты