Здоровье и профилактика  >  Диета

Давайте похудеем с помощью трав? Для тех, кто хочет похудеть и кому с трудом дается ограничение в пище, существуют хорошие помощники – травные сборы, усиливающие процессы метаболизма и снижающие аппетит. О них мы и поговорим.

Накопила лишний вес? Гель меня отучит есть… Я нашла способ вырваться из цепких когтей того, что называется полнотою...Может и вам подойдет мой совет, средство , которое я опробовала на себе?

Зачем запихивать в желудок силикон Немало людей оправдывают свой лишний вес генетической предрасположенностью, конституцией тела и фразами типа «хорошего человека должно быть много». Действительно, ожирение может быть вызвано эндокринными или гормональными нарушениями, стрессами, но в основе практически всегда - переедание. И порой справиться с набранными килограммами можно только с помощью хирурга.

Отруби для похудения полезнее слабительных Желание не набирать лишний вес преследует большинство из нас. Но желание вечером после трудового дня наесться всяких вкусностей и прилечь на диван очень часто побеждает первое. После таких «побед над собой» рука многих тянется к слабительному. А что думают по этому поводу диетологи?

Чем питаться, если желудок не в порядке Сколько людей на самом деле страдают различными желудочно-кишечными заболеваниями, не знают даже гастроэнтерологи. Лечимся-то, как правило, сами. Но, увы, нередко такое лечение заканчивается операцией резекции желудка. И после нее возникает вопрос: а что теперь есть можно, а чего нельзя?

Полноценный сон помогает похудеть Одна из главных проблем людей стремящихся сбросить лишний вес – это срывы назначенных себе диет. Эти люди вечно и страшно недовольны собой, потому что их жизнь – череда суровых пищевых табу и разнузданных пиршеств. Ненавидят они себя и за первое, и за второе, тем более, что килограммы никуда не уходят. А ведь наладить правильный рацион можно и без ненужного экстремального насилия над собой.

Совершенству нет предела Как совместить диету с рваным рабочим графиком, авралами на работе и прочими форс-мажорами современной жительницы мегаполиса? Таблетки же и химические сжигатели жира далеко не безвредны, имеют массу побочных эффектов, а посещение слонов красоты, конечно, даёт свой эффект, однако удовольствие это не из дешевых, да и где взять время на их регулярное посещение?

Восемь стереотипов, которые мешают правильно питаться От количества советов по поводу того, как нужно правильно питаться, вполне может начаться несварение желудка. И чем они категоричнее (овощи едим, жиры и яйца – в мусорное ведро), - тем более далеки от истины, считают медики.

Лицу - тонкий контур, телу - стройность! Представления современных жителей мегаполисов о красоте и здоровье связаны со стройной, спортивной, подтянутой фигурой. Это заставляет многих женщин искать различные пути похудения. Но не всегда модные диеты дают тот результат, на который рассчитываешь.

Почему спортсмены могут худеть во сне Спор между приверженцами похудения с помощью диет и теми, кто сжигает калории в тренажерных залах – вечен. Но, в самом деле, так ли эффективны занятия спортом для поддержания нормального веса, как о том говорят? На этот вопрос «Правде.Ру» ответил врач-диетолог Андрей Кузьмин.

Бесхолестериновая диета приводит к раннему климаксу В свое время Всемирная организация здравоохранения объявила холестерин, содержащийся в животных жирах, главным виновником атеросклероза. И началось его массовое изгнание «холестериновых» продуктов с наших столов и прилавков магазинов, особенно в США и многих странах Европы. Но принесло ли это пользу человечеству? Есть мнение, что нет.

Подводные камни «обычной» липосакции Все чаще женщины, да и мужчины тоже, устав от борьбы с лишним весом при помощи диет и спорта, обращают свои взоры в сторону косметической хирургии. Если учесть, что рекламные фильмы по телевидению преподносят ту же липосакцию, как процедуру не сложнее клизмы, то искушение стать стройным без хлопот становится непреодолимым. Так ли безопасна эта манипуляция с нашим жиром? Об этом «Правде.ру» рассказал врач-косметолог Сергей Ласкин.

Стоит ли пить таблетки для похудения? Если тайские таблетки для похудения уже стали именем нарицательным для определения опасных биодобавок подобного рода, то им на смену то и дело приходят новые и новые средства. Они обещают быстрый эффект, омоложение, выведение шлаков, очищение крови. Так какое средство выбрать, чтобы и не переплатить, и результат получить? Этот вопрос «Правда.Ру» задала ведущему научному сотруднику ГНИЦ профилактической медицины Галине Холмогоровой.

Что делать, если сорвал диету Многим женщинам, да и мужчинам тоже, приходилось испытывать чувство стыда, когда, честно и мужественно «просидев» на диете неделю-другую, они вдруг срывались и наедались до отвала на чьем-то дне рождения, корпоративном празднике, а то и вовсе без повода. Что делать в этих случаях, чтобы не потерять уверенности в себе и не приобрести с трудом сброшенные килограммы «Правде.Ру» рассказывает член Американской геронтологической ассоциации Мила Клецкая.

Худоба опаснее для жизни, чем излишний вес Нам правильно внушают, что быть толстым опасно для здоровья. Но подробные научные исследования показали, что не менее опасно быть худым. Другими словами очень толстые и очень худые люди рискуют не дожить до своего генетически определенного срока одинаково. Где же искать «золотую середину» долголетия и здоровья?

Пять вкусов и цветов, которые делают стройнее У многих людей увеличение веса происходит потому, что им хочется постоянно есть и они все время что-то жуют. Другие начинают испытывать чувство голода чуть ли не сразу после еды. Почему так происходит, и что с этим делать «Правде.ру» рассказала член Американской геронтологической ассоциации Мила Клецкая.

Какие болезни можно заесть шоколадом? Многие кардиологи советуют вместо кофе есть шоколад. Он полезнее для сердца, чем красное вино, чай или яблоки. Какао-продукт поднимает настроение и повышает работоспособность – но в нем есть вещества, способные убить. Как выбрать правильный шоколад, и кому он противопоказан?

«Кровавая диета» никакого отношения к крови не имеет Хотя пик увлечения диетой по группам крови, придуманной двумя американскими натуропатами отцом и сыном Д’Адамо, мы уже пережили, тем не менее, изрядное количество россиян продолжает худеть по этим схемам. Да и новые приверженцы не заставляют себя ждать. Врачи над «кровавой» диетой хихикают, но ведь кому-то она помогает! В чем же дело?