Грейпфрут – это не только тонкий вкус…
Грейпфрут – это не только тонкий вкус…. 9881.jpeg

Месяц февраль наши предки называли "лютень". Отсутствие солнца, холодная, часто промозглая погода с обильными снегопадами и недостаток витаминов не способствуют хорошему самочувствию. Войти в тонус в этот период поможет испытанное и проверенное средство, которое, к тому же, вполне доступно каждому и продается в любом магазине — грейпфрут.

Считается, что этот фрукт появился на земле всего несколько сот лет назад. В переводе с английского "грейпфрут" означает "виноградный фрукт". Так его назвали английские моряки, увидевшие на острове Барбадос огромные деревья, усыпанные яркими крупными плодами, собранными в гроздья, напоминающие виноградные… Но сами плоды не по виду, ни по вкусу не имеют ничего общего с виноградом. Большинство экспертов склоняются к тому, что они являются гибридом помпельмуса (в России известного как "помело") с апельсином. Причем скрещивание произошло естественным путем, без участия человека. Грейпфруты с их освежающим вкусом быстро обрели популярность и распространились по всему миру.
Фрукт на 85-90 процентов состоит из воды. В нем содержатся: витамины А, В, D и Р, сахара, пектины, органические кислоты, минеральные соли, эфирное масло, гликозид нарингин, придающий плодам характерный горьковатый вкус… 30-40 процентов от общего веса плода составляет кожура, которая также содержит эфирное масло, пектины и гликозиды.

Медики и диетологи относят грейпфрут к диетическим продуктам и активно рекомендуют его как средство снижения веса. Кроме того, он обладает бактерицидным, противогрибковым, жиросжигающим, антисклеротическим и общеукрепляющим действием на организм. Он снижает кровяное давление, улучшает пищеварение, благотворно воздействует на печень, успешно борется с простудой, укрепляет иммунитет, утоляет жажду, тонизирует, способствует восстановлению сил при усталости, восстанавливает нервную систему, снижает риски малоподвижного образа жизни…

Читайте также: Питайтесь как эльф, гном или хоббит

Врачи рекомендуют употреблять грейпфруты после перенесенного инфаркта миокарда, при сахарном диабете, авитаминозе, больших умственных нагрузках…

Было замечено, что люди, употребляющие в пищу грейпфруты, расстаются с лишними килограммами незаметно для себя, не поддерживая никаких диет. Этим фактом заинтересовались американские ученые. Они провели эксперимент, который длился три месяца. Выяснилось, что полные люди, употребляющие с каждым приемом пищи грейпфрут, теряли в среднем 1,6 килограмма. Те же, кто сочетал употребление грейпфрутов с физической активностью, сбрасывали в среднем по 5 килограммов! Помимо сжигания жира, грейпфруты еще и выводят из организма лишнюю жидкость, очищая, таким образом, его от продуктов распада.

Помогает грейпфрут и от бессонницы. Съеденный на ночь ломтик фрукта подарит вам крепкий сон. Зимой и ранней весной грейпфрут помогает избежать депрессии и дарит хорошее настроение. Чтобы чувствовать себя бодрым весь день, следует включить грейпфрут в повседневный рацион, например, есть его хотя бы на завтрак… В качестве "побочных эффектов" этот фрукт улучшает память, помогает концентрировать внимание. Поскольку он является сильным антиоксидантом, то помогает бороться со старостью.

Но есть, конечно, и противопоказания. Если человеку назначены какие-либо лекарства, перед тем как включить в диету грейпфрут, следует посоветоваться с врачом, так как этот фрукт имеет способность изменять реакцию организма на медикаментозные препараты. Не рекомендуется он и при гастритах с повышенной кислотностью. Женщинам в глубокой постменопаузе советуют не есть более двух плодов грейпфрута в неделю.

Используют не только сок и цедру, но и масло грейпфрута. Последнее показано практически всем. Обычно его закапывают в аромалампу, и воздух наполняется освежающим ароматом цитрусовых… Грейпфрутовое масло является сильным афродизиаком, его можно втирать в кожу, чтобы придать особую остроту интимным моментам жизни.

Можно также самостоятельно приготовить туалетный лосьон на основе грейпфрута. Для этого необходимо снять с фрукта кожуру, измельчить и залить кипяченой водой. Настаивать полученный лосьон следует сутки в темном месте. Затем процедить его и применять для умываний и протираний.

Гимадиева Елена
Нажми «Нравится»и читай нас в Facebook
Врачи: жители больших городов чаще рискуют заболеть Альцгеймером Врачи: жители больших городов чаще рискуют заболеть Альцгеймером Здоровье и профилактика
Медики пришли к неутешительному выводу – экология оказывает сильное влияние на риск заболевания Альцгеймером и ей больше подвержены жители городов.
Гимнастика для беременных Гимнастика для беременных Забытые методики
Кто сказал, что во время беременности не нужно двигаться? Как раз наоборот. Немного легкой гимнастики каждый день или дважды в неделю сделает вас более сильной и полной энергии ко дню родов.