Ветхозаветная диета: будем питаться как пророк Даниил?
Ветхозаветная  диета:  будем питаться как пророк Даниил?. 9702.jpeg

В эпоху всеобщего похудения, когда мало кто не пытается избавиться от лишних килограммов и приблизить свою фигуру к идеалу, особенно актуальными становятся различные очищающие диеты, которые и худеть помогают, и очищают организм от токсинов. По крайней мере, так считают их создатели. Теперь вот дошли и до "диеты" Пророка Даниила…

 Но если о различных гречневых, кефирных и белковых диетах слышали почти все, то о так называемой "божьей" диете известно пока не многим. В последнее время в СМИ стали появляться мнения диетологов, считающих, что рацион пророка Даниила, который упоминается в Ветхом Завете, является отличным способом похудеть. Получается, что "придумана" подобная диета была 2600 лет назад, а набирает большую популярность только в последние годы.

 

Цельнозернистые овощи-фрукты

Согласно записям в Ветхом Завете, великий библейский пророк Даниил употреблял в пищу исключительно овощи, фрукты и продукты из цельного зерна. Те, кто собирается следовать этой диете, должны отказаться от употребления любых спиртных напитков и пить только чистую воду. Последователи такой системы питания также исключают из нее множество самых разнообразных продуктов, в том числе мясо, рыбу, а также любую сладкую или переработанную пищу. Плюсы этой диеты состоят в том, что она полностью исключает употребление фаст-фуда и полуфабрикатов. Но, по сути, такая диета напоминает ежедневное меню веганов. Многие диетологи считают, что такая диета рассчитана на определенный период, не более пары-тройки недель, в течение которых можно быстро сбросить лишнее, после чего человеку лучше всего вернуться к привычному рациону. Если же худеющий будет продолжать придерживаться "диеты Даниила", то в организме начнет образовываться дефицит разных витаминов, особенно тех, которые содержатся в пище животного происхождения.

 Читайте также: За что китайцы любят бадьян?

Тщательно взвесим все за и против

Необходимо помнить, что низкокалорийное несбалансированное питание приводит к ухудшению работы организма и плохому самочувствию, поскольку не может обеспечить необходимого баланса жиров, углеводов и белков. От строгих диет страдает, прежде всего, состояние нервной системы человека. Постоянное потребление однообразной и невкусной пищи приводит к развитию депрессии. Жесткое ограничение в питании приводит к апатии, что, в свою очередь, может послужить причиной синдрома хронической усталости. Именно поэтому стоит очень осторожно тщательно относиться к выбору диеты и срокам ее соблюдения.

А, главное, как обычно, не учли: древние пророки, конечно, же не соблюдали никакой диеты. Они соблюдали строгие посты. И молились. А пост без молитвы — не существует…

Орлов Александр

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...

Могут ли витаминные комплексы продлить жизнь? Могут ли витаминные комплексы продлить жизнь? Достижения медицины
Результаты масштабного мета-анализа показали, что некоторые витаминные добавки укрепляют здоровье и увеличивают шансы на счастливую старость.
Ещё три последствия влияния гриппа на ваше здоровье (часть 2) Ещё три последствия влияния гриппа на ваше здоровье (часть 2) Что новенького?
Вы можете заразиться вирусом гриппа и болеть всего лишь несколько дней, но для некоторых людей его последствия могут быть долгосрочными.