Диета при аллергии: что же все-таки можно?
Диета при аллергии: что же все-таки можно?. 8007.jpeg

Для аллергиков России май — самый худший и мучительный месяц года, ведь начинают цвести всевозможные растения. Специальная гипоаллергенная диета, позволяющая уменьшить тяжесть подобных расстройств, строится на основе ограничения углеводов (особенно сахара, сладких блюд, сдобы), ограничения соли и исключения продуктов — потенциальных аллергенов.

Пищевой рацион включает 2800 ккал: 150г белков, 200г углеводов, 150г жиров.

Что можно есть

1. Мясо свиное, говяжье (нежирное, отварное).

2. Супы крупяные, овощные:

— на вторичном бульоне;

— вегетарианские.

3. Масло сливочное, растительное.

4. Картофель отварной.

5. Каши: гречневая, рисовая, овсяная (геркулес).

6. Молочнокислые продукты (кефир, творог, простокваша).

7. Огурцы свежие (грунтовые), петрушка, укроп.

8. Яблоки печеные, арбуз.

9. Чай некрепкий или травяной.

10. Компоты из айвы, сливы, смородины, сухофруктов (собственного приготовления).

11. Белый несдобный хлеб.

Читайте также: Хронодиета: ешь по часам и худей

Что есть нельзя

При аллергии к пыльце ржи и злаковым сорнякам

Исключить употребление в пищу следующих продуктов: ржаной хлеб, хлебный квас, пиво, овсяные хлопья, овсяное печенье, геркулес, пшеничная водка, просо, ячмень, мед, ячневый кофе.

При аллергии к пыльце полыни и подсолнечника

Исключить употребление в пищу следующих продуктов: мед, семена подсолнуха, подсолнечное масло, халва, майонез, маргарин, арбузы, дыни, кабачки, баклажаны, картофель, перец, томаты, капуста, репа, брюква, редис, хрен, турнепс, горчица, морковь, борщевик, укроп, вермут, бальзам. Ограничить контакт с табаком.

Не использовать для лечения настои следующих трав: тысячелистника, зверобоя, бессмертника, одуванчика, мать-и-мачехи, календулы, девясила, череды, ромашки, хмеля, василька, пастушьей сумки; таблетки и капли, содержащие красавку, валокордин.

Избегать контакта с ДЦТ, нафталином.

При аллергии к пыльце деревьев, особенно черемухе

Исключить употребление в пищу следующих продуктов: орехи, березовый сок, яблоки, груши, сливы и другие косточковые, шиповник, боярышник, землянику, черемуху, малину и ежевику. Кроме того, обращать внимание на содержание в составе рябины, розы, березовых почек, коры дуба.

Исключить употребление в пищу следующих продуктов: молоко, мороженое, молочные коктейли, сливочное масло, творог, кефир, кондитерские изделия.

Весной на фоне главной для этого сезона "растительной" аллергии обостряются и привычные для пациентов-аллергиков реакции на пищевые продукты. Об этом надо помнить!

При аллергии к яйцу

Исключить употребление в пищу следующих продуктов: яйцо, сдоба, мороженое, коктейли, майонез, докторская колбаса, курица, кондитерские изделия, белые сухие вина (осветляются куриным белком).

При аллергии к рыбе

Исключить употребление в пищу следующих продуктов: рыба речная и морская, креветки, крабы.

Избегать контакта с сухим кормом для рыб (дафния).

Не использовать косметические тени для глаз.

При аллергии к грибам (весной речь идет об этих соленых, сушеных, маринованных продуктах)

Исключить употребление в пишу следующих продуктов: грибы, пиво, квас, сухие вина, уксус, черствый хлеб, сухофрукты.

По материалам interfax.by

Если у вас есть свои народные способы, как избавиться от аллергии, пожалуйста, оставьте отзыв об этих способах в комментариях ниже.

Кириллов Вадим
Эффект на лицо: массаж Цоган и система питания Эффект на лицо:  массаж Цоган и система питания Оригинальные методики
Каждой женщине хочется иметь выраженные скулы и не очень пухлые щечки. Существует много различных методик, чтобы достичь той формы о которой вы мечтали.
Как избавиться от боли в спине? Как избавиться от боли в спине? Первая помощь
Боль в спине — это общий термин, который люди обычно используют для описания любого типа дискомфорта в спине или позвоночнике.