Не можете согреться? Бегом к врачу!
Не можете согреться? Бегом к врачу!. зябкость

Если на улице холодно и вас знобит — это нормально. Но если вы мерзнете, даже сидя у камина, — поспешите к врачу. Зябкость — основной симптом целого ряда заболеваний. У здорового человека температура тела в любую погоду примерно одинакова. Поэтому если вас постоянно бросает из огня да в полымя, знайте: это симптом неблагополучия. А именно…

Подробно об этом для читателей MedPulse рассказывают эксперты. Почему очень важно своевременно выявить и устранить причину мерзлявости?

Зябкость может быть связана с гормональными проблемами

— За терморегуляцию отвечают гормоны, вырабатываемые щитовидной железой, — поясняет д. м. н., эндокринолог Татьяна Юрина, — Если их не хватает, человек мёрзнет даже в жару. В запущенных случаях температура тела снижается до 35 градусов. Косвенным проявлением гипотиреоза (понижение функции щитовидки) служат частые инфекции (гормоны отвечают и за поддержание иммунитета), сухость кожи и ломкость волос.

Нужно сдать анализы на гормоны щитовидной железы и вместе с эндокринологом выработать тактику лечения.

Пониженное давление: от него тоже мерзнут

— Низкое давление развивается из-за снижения тока крови через артерии и вены, — объясняет профессор Ирина Захарова. — Кровь циркулирует медленнее, из-за чего снижается тонус сосудов, вызывая ощущение озноба. Это как раз тот вариант, когда "кровь не греет".

Согреться помогут крепкий чай и кофе. Хорошие результаты дают закаливающие процедуры и физическая нагрузка…

Диеты тоже виноваты

— Врачи не советуют придерживаться строгих низкокалорийных диет, особенно в холодное время года — они вызывают замедление обменных процессов в организме и, как следствие — снижение температуры тела, — рассказывает д. б. н. Елена Терёшина.

Питание должно быть сбалансированным, особенно в холодное время года или весной, когда погода еще не устоялась. В рационе обязательно должны присутствовать белки и жиры животного происхождения.

Низкий гемоглобин

Гемоглобин отвечает за доставку кислорода к органам и тканям. Если его не хватает, возникает кислородная недостаточность (гипоксия), которая проявляется слабостью, головными болями, бледностью, головокружениями и ощущением зябкости. Причиной низкого гемоглобина может быть не только неполноценный рацион с нехваткой животных белков, но и кровопотери (кровоточивость дёсен, заболевания желудочно-кишечного тракта и т. п.). Кстати, анемия (низкое содержание гемоглобина в крови) выявляется у 10-20% населения, преимущественно у женщин.

Причину низкого гемоглобина может выявить только врач и помочь ее устранить. Не всегда бывает достаточно только хорошего питания. Чаще нужны другие, более радикальные меры.

Спазм сосудов и гусиная кожа

Спазм кровеносных сосудов сопровождается мышечной дрожью, спазмом кожных мышц (проявляющимся в гусиной коже) и ощущением озноба. Спазм сосудов особенно часто отмечается у заядлых курильщиков и пациентов с атеросклерозом.

Что делать: выявить атеросклеротические бляшки можно с помощью УЗИ сосудов (доплерография).

Вегетососудистая дистония

Немотивированное ощущение холода нередко возникает из-за сбоя в работе вегетативной нервной системы, которая отвечает за поддержание гомеостаза (внутреннего равновесия в организме). Не стоит путать с ощущением озноба, которое нередко возникает у впечатлительных людей при стрессе, — у них это субъективное ощущение, которое проходит, как только человек успокаивается. При вегето-сосудистой дистонии терморегулятор сообщает организму неправильную температуру, в результате чего организм пытается охладиться, когда ему и так холодно.

Симптомы вегето-сосудистой дистонии обычно отмечаются у людей, ведущих малоподвижный образ жизни и страдающих психологическими и сосудистыми расстройствами.

Помогут лёгкие успокоительные — настойка пустырника, экстракт валерианы. Серьёзного облегчения можно добиться с помощью закаливающих и контрастных процедур, правильного режима труда и отдыха.

Инфекционные болезни — корень всех зол в пирогенах

Основная причина озноба — инфекционные заболевания, при которых в организме усиленно вырабатываются пирогены - вещества, которые воздействуют на центр терморегуляции и вызывают повышение температуры тела.

Кстати, озноб возникает во время повышения температуры. Как только она стабилизируется — ощущение зябкости проходит.

Так что не так все просто с зябкостью…

Читайте также:

Ваш организм: Дайте мне железа! -

Как понять, о чем рассказывает наша кровь

Анализ крови: Что значат все эти цифры?

Если вы знаете причины озноба, как лечить и проводить профилактику, пишите в комментариях ниже.

Орлов Александр
комменты
Ученые смогли перевести мысли в слова Ученые смогли перевести мысли в слова Здоровье
Ученые из Беркли разработать технологию, способную переводить мысли в слова. Планируется, что она поможет людям, страдающим от нарушения речи. 
Иммунотерапия - как спасение от рака Иммунотерапия - как спасение от рака Здоровье
Развитие совершенно революционное методики рака - иммунотерапии, даст надежду миллионам онко-больных на излечение от смертельного недуга.
Card image cap

Amma Вода питьевая детская 0,5 л

Вода для детского питания «АММА» предназначена: для питья; для приготовления детских сухих адаптированных молочных и специальных смесей; для приготовления каш и других продуктов прикорма; для разведения чайных напитков и соков.

Купить 20 руб
Card image cap

Линия Для Тела Шариковый дезодорант 50 мл (Линия для тела)

Антиперспирант. Не содержит спирт, подходит для чувствительной кожи. Устраняет неприятный запах и излишние потоотделение. Не оставляет следов на одежде. Потоотделение – необходимая функция организма. Оно помогает регулировать температуру тела и выводить токсины.

Купить 1026 руб
Card image cap

Beurer Электроодеяло HD100 200х150 см

Электроодеяло Beurer HD100 даст вам желаемое тепло, создаст атмосферу уюта в доме. Электроодеяло Beurer HD100 имеет довольно большие размеры и рассчитано не на одного человека. Следует заранее включить одеяло в сеть, дабы дать нагревательному элементу прогреть ткань.

Купить 8000 руб
Card image cap

Gerber Пюре Говядина по-домашнему с морковью с 9 мес., 200 г

Пюре «Gerber» Говядина по-домашнему с морковью предназначено для питания детей в возрасте от 9 месяцев. Говядина — ценный источник белка и железа.

Купить 125 руб
Card image cap

Электрический массажер E4 1 шт.

Электронный массажер OMRON E4 - это полезный и надёжный прибор, позволяющий в домашних условиях производить миостимуляцию, благодаря которой вы можете улучшить тонус ваших мышц, нарастить их, улучшить тонус сосудов, кровообращение и получить лучшую форму тела.

Купить 6231 руб
Card image cap

Массажер Тибетский иппликатор для поясницы, красный, 1 шт.

Массажер-иппликатор медицинский "Тибетский иппликатор" предназначен для выполнения процедуры игольчатого массажа. Игольчатый массаж оказывает лечебное воздействие на отдельные части тела и органы, а также рефлекторно на все системы организма.

Купить 436 руб
Card image cap

Гематоген детский, 50 г

Гематоген – средство коррекции метаболических процессов. Источник полноценного белка, жиров, углеводов и минералов, которые содержатся в пропорциях, близких к составу крови человека.

Купить 20 руб
Card image cap

Гематоген детский 100 г

Гематоген – средство коррекции метаболических процессов. Источник полноценного белка, жиров, углеводов и минералов, которые содержатся в пропорциях, близких к составу крови человека.

Купить 32 руб
Card image cap

Гематоген Народный кокосовый, 40 г.

Гематоген – средство коррекции метаболических процессов. Источник полноценного белка, жиров, углеводов и минералов, которые содержатся в пропорциях, близких к составу крови человека.

Купить 14 руб