Апноэ и еще кое-что о дыхании
Апноэ, пиквикский синдром и кое-что еще о дыхании. 8230.jpeg

Апноэ — это хроническое расстройство, при котором дыхание во сне останавливается. Само слово "апноэ" в переводе с греческого означает "нет дыхания". Такое состояние приводит к серьезному кислородному голоданию. В результате человек теряет работоспособность и даже рискует преждевременно умереть.

Что такое апноэ?

Апноэ — это полная остановка дыхания во сне, которая длится не менее десяти секунд. Существует еще частичное сужение просвета верхних дыхательных путей на 30 и более процентов от исходного диаметра, которое может продолжаться дольше. Такое состояние называют гипопноэ.

Во время ночных остановок дыхания в крови накапливается углекислый газ и падает концентрация кислорода. Мозг реагирует на эти изменения выбросом гормонов стресса, учащением сердцебиения и пробуждением — чтобы восстановить дыхание.

Апноэ может случаться несколько раз за ночь, нарушая тем самым нормальное течение сна. Поскольку человек не просыпается полностью, об этих эпизодах он может и не помнить.

Читайте также: Хочешь быть здоров - не забывай дышать во сне! Как избавиться от храпа

Симптомы апноэ

Помимо остановки дыхания, о которой человек может не подозревать, о наличии апноэ могут говорить следующие симптомы:

  • — постоянный громкий храп,
  • — ощущение удушья ночью,
  • — чрезмерная дневная сонливость,
  • — головная боль по утрам,
  • — повышенная раздражительность,
  • — снижение концентрации внимания,
  • — изменения настроения, в том числе депрессия,
  • — сухость во рту и горле после пробуждения.

Почему возникает апноэ?

Апноэ возникает, когда проходимость верхних дыхательных путей затруднена или нарушена. Это может быть вызвано лишним весом или воспалением тканей дыхательных путей.

Кроме того, к апноэ приводит возрастное снижение мышечного тонуса и чрезмерное расслабление мышц во время сна. Также апноэ могут вызвать неврологические нарушения, из-за которых мозг "забывает", как стимулировать дыхание.

Читайте также: Хочешь быть здоров - не забывай дышать во сне! Как избавиться от храпа

Наиболее распространенные причины возникновения и усугубления апноэ:

  • — избыточный вес и ожирение, особенно отложение жира на шее,
  • — аномалии анатомического строения верхних дыхательных путей, в том числе искривление носовой перегородки,
  • — курение,
  • — употребление наркотиков и алкоголя,
  • — сон на спине в неудобном положении,
  • — старший возраст.

Насколько распространено апноэ?

Апноэ встречается довольно часто. Если отталкиваться от характерных для этого нарушения пяти и более эпизодов остановки дыхания за ночь, то от двух до девяти процентов жителей Земли страдают апноэ. У мужчин апноэ встречается в два раза чаще.

Чем опасно апноэ?

Развитие апноэ может иметь серьезные последствия для здоровья человека и даже угрожать его жизни. Например, чрезмерная дневная сонливость может привести к автомобильной аварии, если человек заснет за рулем.

Кроме того, апноэ увеличивает риск: инсульта, ишемической болезни сердца, сердечной недостаточности, нарушения сердечного ритма, инфаркта, высокого кровяного давления, изжоги, эректильной дисфункции, нарушения памяти, внезапной смерти.

Что такое пиквикский синдром, и как он связан с апноэ?

Пиквикский синдром — это сочетание тяжелого апноэ ночью и синдрома гиповентиляции днем.

Гиповентиляция — это снижение обмена кислорода и углекислого газа в легких. Оно возникает из-за сдавления грудной клетки избыточной массой тела при ожирении.

Как правило, при крайней степени ожирения, недостаток кислорода днем и ночью вызывает постоянную сонливость.

Из-за этого люди могут засыпать в самых причудливых местах — даже во время разговора. Классическим литературным примером является слуга Джо из романа Чарльза Диккенса "Записки Пиквикского клуба", в честь которого заболевание и получило свое название.

Сочетание апноэ и гиповентиляции взаимно отягощает оба синдрома по отдельности и увеличивает риск летального исхода.

Как поставить диагноз апноэ

Как правило, эпизоды остановок дыхания и храпа известны больному со слов людей, которые спят рядом. Однако чтобы определить тип и тяжесть апноэ, установить его влияние на организм, а также назначить лечение необходимо провести объективное исследование сна.

Полисомнография — это "золотой стандарт" диагностики нарушений дыхания во сне. В отдельных случаях, когда диагноз апноэ очень вероятен, можно применить и более простое исследование — кардиореспираторное мониторирование сна. Это исследование отвечает на вопрос о типе и количестве апноэ, но не показывает, как влияет апноэ на процесс сна и другие физиологические системы.

Как избежать апноэ?

Возникновение апноэ напрямую связано с образом жизни, который ведет человек. У пациентов с этим хроническим нарушением, как правило, наблюдается повышенный вес или ожирение. Кроме того, апноэ часто встречается среди тех, кто мало двигается и злоупотребляет табаком и алкоголем — особенно на ночь.

Нередко апноэ мучает страдающих хроническими воспалениями носоглотки — тонзиллитами и фарингитами.

Для профилактики апноэ необходимо своевременно исключить основные факторы риска: ожирение, курение, употребление алкоголя, гиподинамию и воспаление носоглотки.

Самое важное - про опасность апноэ

Апноэ — это регулярная остановка дыхания во время сна. Чаще всего оно вызвано лишним весом, пристрастием к алкоголю или табаку.

Без лечения апноэ опасно. Оно приводит не только к сонливости и потере работоспособности, но и к заболеваниям сердечно-сосудистой системы.

Если вы знаете, как можно вылечить храп, пожалуйста, напишите о вашем опыте отзыв в комментариях ниже

Кириллов Вадим

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...

Британский врач назвал шесть признаков проблем со здоровьем Британский врач назвал шесть признаков проблем со здоровьем Здоровье
По мнению британского врача Дэниеля Фентона, очень важно найти баланс между реальной медицинской информацией для пациентов о возможных рисках и распространенными среди людей "страшилками".
В Петербурге задержали подозреваемых по делу о продаже БАДов пенсионерам В Петербурге задержали подозреваемых по делу о продаже БАДов пенсионерам Здоровье
Ирина Волк, официальный представитель МВД РФ сообщила о том, что в Санкт-Петербурге были задержаны подозреваемые по делу о продаже БАДов пенсионерам.