Здоровье и профилактика

Бег от стресса, или Как обеспечить релакс Предвкушение праздника еще не праздник. Для большинства работающего люда — это, можно сказать, бег на последнем издыхании. До Нового года остается все меньше и меньше времени. До годового отчета тоже. Нужно утрясти кучу проблем: дотянуть до зарплаты, организовать каникулы... Проблемы как снежный ком. А апатия, хандра или стресс тут как тут.

Склероз. Как много в этом слове... Про склероз ходит много анекдотов: "Что лучше маразм или склероз? - Склероз. Потому что при нем забываешь, что у тебя еще и маразм". Но склероз не повод для шуток. Забывчивость — одно из его проявлений. Кто-нибудь задумывался, почему понизилась концентрация внимания, болит тело после ходьбы, мерзнут ноги и руки и набухают вены на ногах? Это все он.

Как пережить сезон простуд без потерь Если его лечить — пройдет за семь дней. А если не лечить — то за неделю. Это про насморк. Период холодов — самый насморочный период. И не только. Насморком дело далеко не всегда ограничивается. К сожалению, тем, кому некогда болеть, как правило, некогда и лечиться, и лечить. И насморк превращается в серьезную проблему. Ведь он совсем не безобиден.

Сколько стоит инфаркт миокарда? У нас раньше не принято было подсчитывать экономический ущерб от заболеваний и смертей трудоспособного населения. Среднестатистический мужчина-гражданин РФ живет на 12 лет меньше, чем европейский. В чем же причина и каковы последствия для экономики? В 90-е это объясняли тяжелыми социально-экономическими условиями. Сегодня дело не только в этом.

Почему так тяжело бросить курить Практически каждый курильщик хоть раз в жизни, да пытался бросить эту пагубную привычку. Некоторым счастливчикам удалось избавиться от своего пристрастия без особых мучений. Подавляющее большинство же так и не нашли в себе достаточно сил сказать сигарете "прощай" навсегда. Почему отказаться от курения так неимоверно сложно? В чем тут проблема?

Сальные люди, или Почему ленятся железы При жирной себорее сальные железы работают в усиленном режиме, выделяя на поверхность слишком много маслянистого вещества. Лоснящаяся кожа становится более плотной, поры расширяются. Отверстия нередко запечатывают черные угри. Покров человеческого тела все больше напоминает корку апельсина. Избавиться от этой болячки довольно трудно, но возможно.

Какие фрукты нужно съесть, чтобы похудеть С фруктами и овощами человечество познакомилось раньше, чем со злаками, мясом и молоком. За тысячелетия мы прекрасно адаптировались к этому виду пищи и, безусловно, нуждаемся в ней. Но, решив похудеть, мы часто отказываем себе во "фруктовом" удовольствии: исключаем из рациона сочные плоды, считая их слишком калорийными. Правильно ли мы поступаем?

Сексомания овладевает миром Западные врачи констатируют: сексомания (слово, до недавнего времени употреблявшееся исключительно в юмористическом контексте) - серьезное заболевание, наравне с наркоманией и алкоголизмом. Да и то сказать, жизнь современного человека с его стрессами и проблемами ежедневно испытывается на прочность. Естественно, кто-то этой проверки не выдерживает…

В чем вина тюремных врачей Те, кто утверждает, что российские врачи только и делают, что гоняют чаи и ходят за зарплатой, видимо, не в курсе, с каким масштабом размахиваются забугорные коллеги наших медиков. В Калифорнии, к примеру, порядка 30 тюремных врачей с 2006 года по сегодняшний день получили суммарно 8,7 миллиона долларов за то, что били баклуши. В среднем почти по 60 тысяч долларов в год на брата - впечатляет, правда?

Кашель курильщика - угроза здоровью Девять из десяти курильщиков со стажем утро начинают одинаково. С приступов надсадного кашля. У кого-то они сильнее, у кого-то слабее. Часто утренний кашель воспринимается как неизбежность. На него практически перестают обращать внимание. А между тем кашель просто так не появляется. Это симптом хронического бронхита. Болезнь эта неприятна сама по себе и вдобавок чревата обострениями.

Инфекция: как устоять на первой линии обороны Несмотря на кажущееся огромное количество различных групп антибиотиков проблема предупреждения и лечения гнойно – септических осложнений в нашей жизни остается по-прежнему чрезвычайно актуальной. В настоящее время пациенты с гнойно-воспалительными заболеваниями составляют около 40% больных хирургического профиля. Послеоперационные гнойные осложнения развиваются в среднем у 30% больных.

Спать по графику, или Со сном шутки плохи Человек проводит во сне в среднем около трети своей жизни – нужно восстановить потраченные физические и умственные силы. Если мы не добираем сна, все начинает валиться из рук, резко снижается концентрация внимания, нас одолевают апатия и вялость. Между тем развитие цивилизации все больше предполагает переход на "сменное" существование. Как же быть?

Будем пить по-умному и с пользой для здоровья "Пить надо уметь", – слышал каждый из нас не один раз. Это утверждение верно по отношению не только к спиртным напиткам, но и к обычной воде. Вредно пить и мало, и много. Нужно соблюдать так называемый питьевой режим. Если он установлен правильно, в организме поддерживается нормальный водно-солевой баланс. "Правильная" вода очень важна. Разберемся, что это значит.

Синдром накопительства: мшелоимство как болезнь "Жизнь наша в старости - изношенный халат: и совестно носить его, и жаль оставить", - писал русский поэт, князь П.А. Вяземский. В этом замечательном стихотворении лирический герой доходчиво объясняет, почему и отчего он не в состоянии расстаться с задрипанной вещью, которая вся расписана и окроплена чернилами, "но эти пятна нам узоров всех дороже".

Лекарства, из-за которых могут посадить за рубежом В последнее время в некоторых странах мира отмечены случаи привлечения граждан России к уголовной ответственности за нарушение правил ввоза наркотических средств, а также психотропных и сильнодействующих веществ. В связи с этим на сайте Ростуризма появилась информация о лекарственных препаратах, которые запрещены к ввозу, в частности, в ОАЭ.

Вино - к мясу и рыбе, а уха без водки – просто суп! Вино, коньяк, водка, портвейн, ликер, пиво… Все эти алкогольные напитки можно не только пить, но и использовать, и даже на благо здоровья, в кулинарных целях – мариновать, тушить, запекать сбрызгивать. Французы говорят, что для успеха на кухне у каждой хозяйки под рукой должны быть соль, оливковое масло, смесь пряных трав и бутылка вина. Итак, запасаемся идеями к новогоднему столу.

Лечебные травы. Употребляем с оглядкой Всплеск лечения травами время от времени приходится на самые разные страны. У нас использование лечебных трав, с одной стороны, вызвано отсутствием денег на нормальные лекарства. А с другой — святой уверенностью, что от травок ничего плохого происходить не может, ведь они естественные, а не химические. Насколько оправданы такие убеждения?

Кто и что отравляет нам жизнь Организм человека неразрывно связан с окружающей средой, состояние которой ухудшается с каждым годом. По данным ВОЗ, сегодня экологические факторы формируют до 25% патологий человека. Ведущие российские специалисты подчеркивают, что неблагоприятная экологическая обстановка – один из первостепенных факторов риска, влияющих на продолжительность жизни человека.