Синдром мужского климакса: как с этим бороться
Синдром мужского климакса: как этим бороться. 16036.jpeg
Фото: botkin.pro

В нашем обществе принято считать, что старение лишает привлекательности лишь женщины. Зрелый мужчина - ассоциация с успешным и мудрым мужчиной. Зрелая женщина ассоциируется с увядающим цветком. Однако не только женщины стареют: после 40-45 лет у мужчин также начинается активный процесс старения, который характеризуется множеством изменений в организме.  Этот процесс еще называют мужским климаксом.

Стандартная схема старения мужского организма начинается с понижения уровня мужского гормона в крови - тестостерона. Это естественный процесс, но, если он происходит слишком быстро - больше 3 % в год, это серьезно сказывается на мужском здоровье. Это влияет на, в первую очередь, половое влечение и силу эрекции, а также посредственно на другие системы. Вот какие изменения ждут организм во время климакса:

-Как уже было сказано, ухудшается сексуальная жизнь: проблемы и с желанием, и с возможностью.

-Влияние на психическое состояние. «Мужской ПМС» выражается в повышении раздражительности и агрессии. Настроение становится очень переменчивым.

-В таком возрасте начинают проявляться заболевания, о которых вы даже не подозревали. Возможно, они всё это время развивались в бессимптомной стадии. Наиболее часто выходят наружу проблемы с сердечно-сосудистой системой. В том числе мужчин часто беспокоит гипертония.

-Внешние изменения. Мужской климакс, как и женский, может сопровождаться набором весом, интенсивной потерей волос и другими неприятными изменениями.

-Важно понимать, что признаки климакса при интенсивном развитии повышают риск серьезных заболеваний, в том числе онкологических. В период мужского климакса необходимо особенно внимательно относится ко своему здоровью и при малейших тревожных изменениях обращаться ко врачу, который с помощью специальных препаратов (в том числе и гормональных) поможет минимизировать неприятные симптомы этого переходного возраста.

Но при этом хороший специалист обязательно скажет, что лекарства имеют лишь временный эффект, а поддерживать свое здоровье сможете только вы сами. Вот некоторые советы по борьбе с возрастными изменениями в мужском организме:

-Питайтесь регулярно и правильно, сократите до минимума потребление полуфабрикатов и жирной жареной пищи.

-Откажитесь от вредных привычек

-Больше двигайтесь, найдите себе активное хобби

-Не пренебрегайте здоровым сном

-Восстановите сексуальную жизнь. Этот пункт пойдет на пользу обоим супругам, мужскому физическому и психическому здоровью.

Привычки довольно простые и всем известные, так что всё в ваших руках.

Еще по теме:

Мужская менопауза - миф или реальность?

Курение приближает мужской климакс

Как отсрочить мужскую старость

И у сильного пола бывает климакс

Кризис середины жизни - это не климакс

Климактерический период (Климакс) 

Гаврилова Диана

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...

Лечение рака печени - основные способы победить болезнь Лечение рака печени - основные способы победить болезнь Достижения медицины
Несмотря на существующие способы, не прекращаются исследования и эксперименты по созданию новых и более эффективных способов борьбы с онкологическими заболеваниями, в том числе и раком печени.
Прием обезболивающих: учимся правильно принимать обезболивающие препараты Прием обезболивающих: учимся правильно принимать обезболивающие препараты Первая помощь
Каждый из нас имел дело с болезненными ощущениями, которые не только портят настроение, но и значительно препятствуют нормальной работе и полноценной жизни.