Когда чистая вода становится смертельно опасной...
Почему всё хорошо в меру?. 15042.jpeg
Фото: Единственная

Все хорошо в меру - непререкаемая истина. Любое хорошее лекарство может стать страшным ядом. Однако тот же яд, даже змеиный, иногда становится лекарством, если его правильно использовать. И главное здесь - доза. Всё это в полной мере относится и к витаминам - самого простого и якобы без­обидного общеукрепляющего здоровье средства.

Витамины и никотин

Но и тут надо быть осторожны­м, чтобы не получить гипервитаминоз. Витамины не так уж безопасны. Например, переизбыток витамина А вызывает тошноту, рвоту, головную боль и голо­вокружение, сыпь по всему телу, возможно даже облысение.

Переизбыток В1 чреват нарушением работы печени и почек, D - потерей аппетита, болью в мышцах и слабостью, повышением температуры и давления, расстройством пищеварения и желудочно-кишечного тракта. Поэтому принимать ви­тамины надо согласно рекомендациям врача или производителя.

Мало кто знает, но никотин есть во многих продуктах. И даже сам организм вырабатывает никотин, хотя и в минимальных дозах. Потому что он нужен организму. Но если дозу увеличить, никотин превращается в мощный яд, который, как хорошо известно, способный убить даже лошадь.

И даже самой живучей твари плане­ты - крысе, чтобы откинуть лапки, достаточно 5 миллиграммов никотина на 100 грамм веса. Человеку же хватит и 0,5-1 миллиграмма на килограмм веса - в два-три раза меньше, чем смер­тельная доза цианистого калия.

Смертельный передоз

Выкурив сигарету люди не отправляют­ся сразу на тот свет, потому что в табаке никотина всё-таки не так много. К тому же большая часть яда сгорает, а оставшаяся становится менее токсичной. Все равно никотина остаётся намного больше, чем нужно организму, и он причиняет вред здоровью.

Хотя, как уже было сказано в микро-количествах никотин, а также и некоторые другие продукты, поступающие в организм при курении, ему нужны, но их суточная норма содержится примерно в одной сигарете. Если же вы хотите покончить с собой, выкурите подряд штук сто. Вряд ли откачают. 

Некоторые сигарету порой выкуривают, при­хлебывая кофе, и добавляется другой яд - кофе­ин. Кстати, в чае он содержится даже в большем количестве. А уж про всяческие колы и энергетики - жуткую смесь ядов - и говорить нечего. Бодрость вскоре сменяется усталостью и депрессией, которая обычно лечится теми же энергетиками.

Замкнутый круг. В оправдание кофе скажем: чтобы умереть только от него, нужно выпить этого напитка за раз 4-5 литров, причём настоящего, качественного. И никаких походов в туалет! Примерно также и с чаем. А вот на коктейли подсаживаться - действительно дохлое дело.

Пить в меру надо

Но где эта мера? Если её кто-то даже знает, то многие ли соблюдают. Смертельная доза ал­коголя зависит от состояния здоровья, особенностей восприимчивости веселящих напитков. Поэтому для разных людей очень разнится - от 4 до 12 грамм чистого спирта на килограмм веса. Бывают исключения в обе стороны.

Усреднённому человеку надо выпить за один присест примерно три бутылки водки. При этом удержать все при­нятое внутри организма. Смертельная доза в 6 про­милле - порядка 6 - за руль в таком виде даже сесть вряд ли получится.

Про исключения - как и было сказано. Однажды в Болгарии на улице врачи подобрали мужчину, в крови которого было 9,14 про­милле алкоголя. Он уже давно дол­жен был покинуть бренный мир. Но то­варищ был жив, а вскоре протрезвел и на здоровье даже не жаловался.

Белая смерть 

Соль - яд! Но ведь без нее никак - от 1,5 до 4 граммов в сутки надо обязательно. А то кости рассыплют­ся, мышцы придут в негодность, сердце начнет отказывать и депрессия накатит... Если из рациона полностью исключить соль, дней десять вы протянете, но не больше.

А если соли больше, почки со временем откажут, по всему телу пойдут отеки... Если злоупотреблять соле­неньким, то это может привести к ишемической болезни сердца, диабету, отвердение стенок сосудов и т.д., и т.п.

Солнце - наш главный друг, источник жизни, но в больших дозах - смер­тельный враг и убийца. Избыток солнечного све­та приводит к ускоренному старению кожи и всего организма, снижению половой функции и развитию онкологических забо­леваний. Забавно, что отсутствие солнечного света грозит теми же самыми проблемами.

Почему всё хорошо в меру?. 15043.jpeg
Фото: ШколаЖизни.ру

Даже вода - вредна

Без воды нам, как поется в песенке: «ни туды и ни сюды». Основа жизни. Мы состоим большей частью из воды. Но и водой можно отравиться. И не каким-то там сливом из химкомбината, а самой чистой, питье­вой водой. Достаточно выпить за сутки около семи литров этой влаги, и основа жизни станет причиной смерти.

Кстати, далеко не все об этих страшных свойствах воды зна­ют. Лет шесть назад калифорнийская радиостанция объ­явила конкурс: надо было пить воду и не ходить при этом в туалет. Кто выпьет больше остальных участ­ников конкурса и дольше всех продержится - получит игровую приставку.

Одна из участниц умудрилась выпить 7,5 литра воды, но до финала, как и до туалета, не дошла - скончалась. Следующую врачи успели откачать. Радиостанцию засудили. В 2002 году тоже в США одна ма­маша придумала для четырехлетней дочурки наказание: выпить четыре литра воды. Девочка умерла. Дура-мать - в тюрьме.

Помните: мера нужна везде и во всём.

Еще по теме:

Секреты вкуса, или Почему некоторые любят поострее

Орторексия. Опасные маньяки здорового питания Видео

Ничто не мило, все постыло...

Хорошие привычки превращаются... в диагноз

Как начать жить на полную катушку. Рекомендует психолог 

 

 

Беленская Варвара

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...

Исследователи выяснили, почему голодание продлевает жизнь Исследователи выяснили, почему голодание продлевает жизнь Здоровье
Американские ученые выяснили, что значительное снижение употребления калорий продлевает жизнь.
Почему аспирин для профилактики инсульта может быть опасен Почему аспирин для профилактики инсульта может быть опасен Здоровье
Все мы знаем популярное жаропонижающее и обезболивающее средство - аспирин. На сегодняшний день все чаще данный медикамент приобретают пожилые люди с целью профилактики инсульта.