Найден ключ к человеческим страхам?
Найден ключ к человеческим страхам?. Найден ключ к человеческим страхам?

Советы психолога: Как победить страх?

Страхи? Да настоящие фобии!

Что меня мучит — страх или фобия?

Человеку достаточно лишь на долю секунды увидеть на чужом лице выражение тревоги, и он тут же начинает чувствовать опасность — так утверждают американские ученые. Почему такое происходит? Невропатолог, доктор медицинских наук Елена Филатова рассказала о природе страха.

По словам специалистов, сами того не замечая, люди фиксируют мимику своего соседа. Исследователи показали группе добровольцев 70 фотографий удивленных лиц. Перед каждым снимком на экране на 30 миллисекунд возникал другой человек, который выражал разные эмоции либо страх, либо радость.

В конце эксперимента психологи попросили участников рассказать, кто, по их мнению, из этих 70 людей, приятно удивлен, а кто испытывает страх. Оказалось, что снимки, перед которыми показывалось испуганное лицо, добровольцы сочли тоже испуганными. И соответственно, те фото, перед которыми на мгновение появлялись добродушные люди, участники определили, как приятные и милые.

Исследователи отмечают, что инстинкт самосохранения заставляет человека воспринимать информацию о возможной опасности гораздо быстрее обычной. Новые данные, по мнению специалистов, могут помочь при лечении фобий, сообщает Cnews.

В эволюции заложено, что в случае опасности надо действовать мгновенно: либо убегать, либо нападать. Когда речь идет о положительных эмоциях, тут не требуется быстрой мобилизации. А что касается страхов и тревог - это нормальная реакция любого человека на какую-то внешнюю угрозу и у здоровых людей это не нарушает жизнедеятельности.

Страхи или по латыни фобии бывают простые, социальные и агорафобии. Первые чаще всего возникают у детей — это боязнь темноты или собак, пауков, оставаться одному дома и т. д. Социальная фобия — это обычно удел людей среднего или молодого возраста — боязнь оказаться в неудобном положении во время публичного выступления, при встрече с начальником или на экзамене. И агорафобия — страх перед открытым пространством, толпой, магазином или метро.

Человек вообще старается избегать ситуаций, которые вызывают у него страх. Но если в случае с простой фобией, когда можно спать с включенным светом, или обходить собак, и это никак не повлияет на жизнь, то в других случаях все намного печальнее. При социофобии люди бросают институты, потому что боятся экзаменов, не поднимаются по карьерной лестнице, так как пугаются начальства. При агорафобии не ездят в общественном транспорте и вообще редко выходят без сопровождения.

Существует два способа борьбы с такими проблемами — терапевтический и лекарственный. Подбирается метод индивидуально. Они оба эффективны, если, конечно, в умелых руках. Есть несколько врачебных специальностей, которые занимаются этими видами расстройств — это психиатр, психотерапевт, психолог и психоневролог. К любому из них можно обратиться и он найдет, как помочь человеку.

Чепалда Анастасия
комменты
Мамы про папочек Мамы про папочек Мать и дитя
“Да… А целый день с ним и правда тяжело, один на один…”
Десять ошибок чаепития Десять ошибок чаепития Забытые методики
Помимо всех полезных воздействий чая на организм человека, есть еще и вредные воздействия, которые проявляются при неправильном подходе к употреблению этого напитка.