Здоровье и профилактика

Плюсы перекусов - 12 сентября 2005 г. Многие женщины, весь день занятые на работе, не могут тратить целый час на обед и довольствуются время от времени легкими перекусами. Вредит это здоровью или, напротив, позволяет избежать сонливости после плотного обеда?

Курение грозит потерей зрения Заядлые курильщики значительно чаще (как минимум в два раза) подвержены риску потерять зрение в зрелом возрасте. Однако внезапное “завязывание” ничего, к сожалению, не исправит: опасность потерять зрение, по крайней мере, из-за курения снижается лишь 10 лет спустя после решительного “нет” сигарете.

Сентябрь: советы месяца Сентябрь – самое время для начала профилактики осенне-зимних простуд. Ничего сложного делать не потребуется. Купите на рынке сухие ягоды шиповника. Дома растолките их и используйте для приготовления витаминного напитка. Залейте 5 столовых ложек шиповника литром воды, кипятите 10 минут, затем укутайте на 8 часов. Каждый день выпивайте по стакану витаминного напитка, и вы защитите себя от инфекций и простуд.

Мозг обладает способностью к регенерации Хорошая новость для "завязавших" алкоголиковВместе с тем, отмечают ученые, принимавшие участие в проведении эксперимента, они не до конца понимают, какими функциями наделяются новые клетки. По одним предположениям, благодаря им закрепляются новые воспоминания, по другим – они отвечают за настроение и, главным образом, депрессию.

Точный глюкометр и современный небулайзер Какие современные медицинские приборы нужно иметь дома? Что интересного появилось на рынке?Чтобы сориентироваться в мире современной медицинской техники, все приборы можно условно подразделить на три группы.

В защиту жира Ежедневно взвешиваетесь? Считаете каждую калорию? Давно забыли вкус жареной картошки? Если вы три раза ответили «да», позвольте вас поздравить. Вы вступили в многомиллионные ряды жертв "эпидемии похудения"

Синдром ночной еды Какая связь между ожирением и плохим сном? Чем лечить бессонницу? Вызывают ли снотворные привыкание?Однозначно сказать, что бессонница ведет к ожирению, нельзя. Так как нарушения сна – это лишь признак каких-либо проблем со здоровьем. В частности, существует так называемый синдром ночной еды.

Стоит ли становиться бессмертным? Белок, контролирующий высвобождение инсулина, способен увеличить жизнь подопытных лабораторных мышей. Однако за бессмертие нужно заплатить слишком дорогую цену. В США проводятся исследования протеина, который может замедлить процесс старения.

Руки домохозяйки Выполняя грязную работу, убирая квартиру или занимаясь посадками в саду, следует предварительно обильно смазать руки специальным защитным кремом с маркировкой "для рук" или "для сухой кожи". Руки с воспаленной и шелушащейся кожей следует три раза в день смазывать подогретым оливковым маслом.

Паж при королеве Зеленоглазое чудовище – так называют ревность. Вряд ли найдется человек, который в той или иной степени не испытал этого чувства. Как справиться со своей ревностью, а также с тем, когда ревнуют вас?

Cтраховка для иногородних Как правильно пользоваться своими правами по обязательному медицинскому страхованию, если вы работаете в Москве, а являетесь жителем другого города? Cкорая и неотложная медицинская помощь в Москве оказывается бесплатно всем нуждающимся, независимо от того, являются ли они гражданами РФ и есть ли у них московский полис ОМС.

Полнота по наследству Как быть, если вы генетически предрасположены к полноте? Можно ли с этим бороться?Нередко можно встретить семьи, в которых все  – дети, взрослые, старики – выглядят довольно упитанно. И даже младенцы в таких семьях всегда пухленькие, с "перевязочками" на ручках и ножках. Если оставить эмоции в стороне, то следует отметить, что полнота – это не всегда благо.

Неожиданный радикулит. Что делать? Боли в пояснице мы традиционно называем радикулитом. На самом деле это неправильно – ведь болевые ощущения в нижней части спины могут возникать по совершенно разным причинам. Это анатомические нарушения, физическое перенапряжение, остеохондроз и, конечно же, травмы.

Загар может вызывать такую же зависимость, как алкоголь или наркотики Специалисты утверждают, что любители позагорать могут страдать почти такой же зависимостью, как алкоголики или наркоманы. Это может объяснить, почему сотни мужчин и женщин продолжают загорать, несмотря на риск заболеть раком кожи.

Обманчивая усталость "Нет сил, все надоело, лень за что-либо браться вообще" - такие жалобы не редкость. Причем жалующиеся уверены, что у них нет физиологической причины усталости – авитаминоза, болезни, изнурительного труда. Если это действительно так, то дело бывает, как правило, в психологических проблемах.

Диета и физкультура могут вылечить рак Интенсивная диета и физические упражнения могут замедлить - или даже остановить - развитие рака предстательной железы на раннем этапе. Таковы данные последних медицинских исследований.

У влюбленных аппетит не пропадает Существует немало удивительных, а порой нелепых суждений о правильном питании. Вот некоторые из нихСырые продукты лучше вареных. Все далеко не так однозначно. Некоторые овощи, например баклажаны и стручковая фасоль, содержат ядовитые вещества, которые становятся безвредными только после термической обработки.

Соня за рулем Как не заснуть на дороге и без приключений добраться до места?На первый взгляд вождение в полусонном состоянии – это всего лишь проблема того, кто за рулем. Если же разобраться, то все гораздо серьезнее. Невыспавшийся человек – все равно что пьяный человек. Состояние водителя, который не спал 20 и более часов, равносильно алкогольному опьянению.