Мифы беременных: надо есть на виду
Мифы беременности, или Почему надо есть на виду?. 8454.jpeg

Среди беременных до сих пор живы некоторые мифы о том, как надо питаться. Некоторые из них правдивы, некоторые полуправдивы, а другие, откровенно говоря, приносят вред будущим мамочкам. Разобраться в столь сложной теме бывает сложно. Мешает повышенная впечатлительность и желание всеми способами родить здорового малыша. Разберемся по порядку.

Надо кушать у всех на виду…

Причем желательно собирать перед столом как можно больше родственников и знакомых. Согласно "беременным" мифам, если женщина кушает тайком, и этот процесс не наблюдает определенное количество родственников, малыш родиться пугливым. Смешное утверждение, но есть группа женщин, которые свято верят в сказанное, и относятся к этому очень серьезно.

Только представьте, каким же голодом нужно морить бедную беременную женщину, и довести ее до такого состояния, когда она таскает еду в кладовку и там, под покровом темноты, да еще и под одеялом, съедает заветный, буквально украденный кусок буженинки. Невиданное, да что уж там, дерзкое преступление.

На самом деле, этот миф имеет под собой основание, и сформировался он еще в военные годы. Когда с питанием было очень тяжело, о причинах не приходиться говорить. В то время, не было никаких привилегий, даже беременные женщины не попадали под исключение. И для еще большего устрашения были придуманы соответствующие мифы и легенды. О том, работают они или нет, говорить не приходиться. На данный момент такой миф не актуален, и тем более ни как не связан со смелостью еще не рожденного малыша.

Кстати, этот миф стал логическим продолжением другого мифа…

Читайте также: Чтобы не объесться до слабоумия

"Кушай милочка за двоих…"

Это самое любимое утверждение будущих бабушек, проходивших свою беременность, в большинстве случаев, в условиях строго дефицита. Самым главным аргументом заботливых бабушек, является — "Ты теперь не одна, малышу нужно развиваться, и кушать надо за двоих…", такие пламенные речи слышали практически все мамочки.

Это один из самых вредных мифов, и может повлечь за собой множество негативных последствий, как для самой беременной женщины, так и для малыша. Есть определенные нормы прибавки веса, которые не должны нарушаться.

Конечно, при своем развитии малышам необходим определенный процент питательных веществ, и об их поступлении мамочка должна позаботиться, но это не огромные количества, и даже не 50% от того, что употребляет мамочка за день. Для покрытия энергетических затрат малыша, ему всего лишь необходимо около 10 — 15% от всей энергетической дозы мамочки. Получается, что мамочке необходимо кушать не в два раза, и даже не в полтора раза больше, чтобы малыш получил все, что ему нужно.

В вычислении количества питания необходимо ориентироваться исключительно на свое желание и аппетит. Если кушать хочется, то почему бы и нет. Другое дело, если речь идет о питании через силу, которого ни в коем случае нельзя допускать. Это может привести к сильной изжоге, что само по себе не очень приятно. На больших сроках беременности переедание может стать причиной тошноты и даже рвоты. Кроме того, переедание может спровоцировать ожирение.

На улице нельзя кушать, а то у ребенка рот постоянно будет открыт.

Ух, как страшно жить — то на белом свете, особенно беременным! Кушать нужно в строго отведенных помещениях и времени. И необходимо забыть о романтических прогулках по парку с мороженным и мужем. Ведь на кону стоит благополучие будущего малыша.

На самом деле нет ни какой связи, открытие рта связано в большинстве случае с проблемами полости рта, а именно прикуса, заболевании височно-нижнечелюстного сустава и т. д. В младшем возрасте, основная причина открытого рта у малышей это нарушение носового дыхания по различным причинам — заложенность носа, искривление перегородки и т. д. При этом малыш постоянно с открытым ртом, но это происходит в силу патологических причин, но не как не связано с питанием матери.

В более старшем возрасте, причиной открытого рта у ребенка, является патология прикуса, когда передние зубки малыша сходятся под острым углом, и выпирают, мешая губам соприкоснуться. Даже после лечения, особенно если оно началось не вовремя, у ребенка может формироваться ротовое дыхание.

Это далеко не все мифы и сказки, касающиеся питания беременной женщины…

Лапушкина Юлия

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...

Врач-диетолог: какие пять типов продуктов могут быть опасными в Новый год Врач-диетолог: какие пять типов продуктов могут быть опасными в Новый год Здоровье
Врач-диетолог Людмила Бабич рекомендует все угощения для новогоднего стола готовить самостоятельно, это исключит риск того, что вы съедите несвежие продукты.
Распознаем хроническую усталость Распознаем хроническую усталость Здоровье
На сегодняшний день при современном ритме жизни человека его организм систематически подвергается стрессу, но все напрямую зависит от иммунитета и внутреннего состояния человека.