Рак молочной железы: когда наступит время "Ч"?
Казалось бы, достаточно говорено об этом заболевании. Но… Напомним еще раз. Рак молочной железы (РМЖ) наиболее частое злокачественное новообразование у женщин. Ежегодно в мире регистрируется примерно 1,4 млн. новых случаев РМЖ. В России - более 50 тыс. в год. Причем, заболевание фиксируется уже на поздних стадиях, когда помочь бывает очень сложно.
Цифры растут
Доказательство актуальности проблемы — неуклонный рост цифрового показателя заболеваемости РМЖ, как в развитых странах, так и развивающихся. По статистике в России 30% женщин посещают маммолога 1 раз в год, 40% обследуются реже, 30% не посещают врача. Женщины мало информированы о том, что при ранней диагностике рака возможно сохранить первозданную красоту груди.
В группе всех онкологических патологий РМЖ занимает 10,9% (1) и пятое место в мире (почти 0,5 миллиона случаев), в структуре смертности от всех онкологических болезней. В Европе показатель смертности составляет 20% от всех онкологических болезней. Россия не отстает от печальной статистики (более 17 %), что вывело в "лидеры" РМЖ, в структуре онкологической смертности у женщин .
В последнее десятилетие тенденцию роста смертности от указанной патологии удалось снизить за счет общественной пропаганды о методах ранней диагностики (по статистике 91% женщин знает о проблеме рака груди, 81% считают ее крайне важной), улучшением скриниговых программ, появления новых лекарственных средств (химио- и биотерапевтических препаратов).
Читайте также: Куротный сезон закончился. Начались проблемы
Риск повышается после 40 лет
Рак груди встречается во всех возрастных группах. Вероятность заболевания резко повышается после 40 лет и с годами увеличивается. По статистике, каждая 8-я женщина имеет риск получить диагноз РМЖ. Около 5% — это семейные и генетические раки. Не смотря на быстро развивающиеся технологии, причина возникновения РМЖ в настоящий момент не установлена. Однако выделены факторы риска развития данного заболевания:
— ранняя (до 12 лет) менструация, аборты (риск развития РМЖ увеличивается в 1,5 раза), поздние и малочисленные роды, отказ или краткосрочное кормление грудью, поздний климакс (более 55 лет);
— ожирение, неправильное питание, алкоголь, адинамичный образ жизни;
— хронический стресс, избыточное и агрессивное ультрафиолетовое воздействие в области молочных желез;
-травма груди, в том числе не правильное подобранное белье (тесное, с давящими косточками).
Профилактика любого заболевания начинается с нормального образа жизни и питания. В рационе женщины должно быть преобладающее количество овощей и фруктов, отрубей, растительной клетчатки. Употребление жидкости — не менее 2,0-2,5 л/сутки, свежие соки 200 мл в день, кисломолочное — каждый день до 0,3 — 0,5 л/сутки. Продукты с высоким содержанием витаминов А, Е и С — морковь, шпинат, абрикосы, цитрусовые, капуста. Овощи 05. кг в день, фрукты (яблоки) 5-6 штук в день — ежедневно.
Возьмите на заметку упражнения
Короткие физические упражнения помогут формировать красивую и здоровую грудь. Вот один из примеров малого комплекса упражнений на укрепление мышцы грудной клетки:
1) Согните руки в локтях и сильно сцепите пальцы. Теперь резко разведите руки в стороны, преодолев мышечное сопротивление.
2) Обопритесь на стену вытянутыми руками, потом приблизьтесь к ней и — резко оттолкнитесь. "Приземление" должно произойти на вытянутые руки.
Еще раз о пользе самообследования
Самообследование груди не дает возможность ранней диагностики рака груди, однако этот метод диагностики позволяет контролировать состояние молочной железы в интервалах между посещениями врача. Проводить его надо начиная с 20 летнего возраста и на протяжении всей жизни, 1 раз в один и тот же день месяца. Беременность, период грудного вскармливания и постменопаузальный период не является исключением. В детородном возрасте лучше проводить самообследование в первые несколько дней после окончания менструации, т. к. в это время молочные железы менее чувствительны и не отечны.
В 80% случаях самодиагностики женщина выявляет доброкачественные образования (в том числе и предрак молочной железы), 20% позволяют диагностировать рак.
Симптомами заболевания груди являются: втяжение соска, опухоль в молочной железе, боль в груди, втяжение кожи или местная "морщинистость" в виде "лимонной корки", изменение кожи груди (покраснение), изменение контура и формы груди, наличие выделений из сосков, изъязвление кожи соска, нащупывание узлов в подмышечной области.
Когда и в каком возрасте нужно обращаться к маммологу?
Профилактический осмотр подростков-девочек с 14 лет: у маммолога 1 раз в 3 года и детского гинеколога 1 раз в 3 года. Женщинам детородного возраста до 40 лет необходимо проходить полный комплекс обследования (клинический осмотр, УЗИ и МРТ- диагностика) 1 раз в 2 года. При наличии генетической предрасположенности к РМЖ, необходимо начать активное наблюдение на 10 лет раньше самого "молодого" РМЖ в семье (пример, если мама или бабушка заболела РМЖ в 45 лет, то дочери или внучки должны начать активное наблюдение и обследование с 35 лет). Рекомендуется проведения генетического исследования мутации генов BRCA1 и BRCA2.
После 40 лет нужно проходить обязательно скрининговую профилактическую мамографию, этот метод абсолютно безопасен и позволяет выявить ранние формы рака на 2 года раньше какого-то бы ни было клинического проявления (в дополнении УЗИ и МРТ- диагностика).
Мифы
Часто среди женщин из "уст в уста" передаются следующие мифы: 1) чем меньше грудь, тем меньше риск заболеть раком груди; 2) использование антиперспирантов вызывают рак; 3) прием противозачаточных гормональных препаратов увеличивают риск развития РМЖ; 4) чем больше пить кофе, тем быстрее будет рак груди; 5) если в семье никто не болел раком молочной железы, значит и у женщины не будет его; Ну, и так далее…
Внимание к своему здоровью и регулярное обследование молочных желез позволяет своевременно выявлять рак, предотвратить запущенные формы рака молочной железы и даст шанс на излечение при ранних стадиях. Так что, обследуйтесь регулярно!
Как велик ваш риск?
Тест по определению риска возникновения заболевания молочной железы:
№п/п |
Вопрос теста |
ДА |
НЕТ |
Ответы |
1. |
Был ли у Вас мастит? |
Да -1 балл |
Нет — 0 баллов |
|
2. |
Были ли у Вас операции на молочных железах? |
Да -2 балла |
Нет — 0 баллов |
|
3. |
Была ли у Вас травма молочных желез? |
Да -3 балла |
Нет — 0 баллов |
|
4. |
Была ли у Вас фиброзно-кистозная мастопатия? |
Да -3 балла |
Нет — 0 баллов |
|
5. |
Есть ли у Вас пальпируемые (ощупываемые) образования в молочной железе? |
Да -3 балла |
Нет — 0 баллов |
|
6. |
Есть ли у Вас увеличение подмышечных лимфатических узлов? |
Да -3 балла |
Нет — 0 баллов |
|
7. |
Были ли у Вас заболевания половых органов? |
Да -3 балла |
Нет — 0 баллов |
|
8. |
Были ли боли в молочных железах, не связанные с менструальным циклом в течении 6 месяцев? |
Да -3 балла |
Нет — 0 баллов |
|
9. |
Была ли у Вас операция на толстой кишке (кроме удаление аппендицита): |
Да — 4 балла |
Нет — 0 баллов |
|
10. |
Был ли рак молочной железы у кровных родственников (бабушка, матери, сестры, тети)? |
Да -5 баллов |
Нет — 0 баллов |
ИТОГО: |
||||
,Результат:
0-10 баллов — риск развития у Вас заболевания рака молочной железы очень мал
11-20 баллов — у Вас имеется риск появления рака молочной железы. Наблюдаетесь у специалиста.
21-34 баллов — риск развития рака молочной железы очень велик. Обратитесь к врачу для дообследования.
ВНИМАНИЕ: Если в в пункте 6 Вы ответили на вопрос положительно, то независимо от количества набранных баллов в тесте, обратитесь к маммологу.
Хирург-онколог-маммолог
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Кому можно загорать "а ля топлес"? Онкология поджидает вас...
- Как выбрать правильный бюстгальтер - размер, модель, форма?
- Какие симптомы говорят о том, что в груди "завелись" филлоидные опухоли
- Что такое мастэктомия?
- Какая профилактика рака груди может быть опасной
- Еще пять вещей, которые молодые женщины должны знать о раке груди (часть 2)
- Пять вещей, которые молодые женщины должны знать о раке груди (часть 1)
- Признаки рака груди