Чтобы малыши росли зубастыми

Нет ничего хуже, чем зубная боль. А если зубки портятся и болят у ребенка, это - катастрофа. Но между тем именно у детей наблюдается высокая распространенность кариеса. Согласно данным статистики, в 90 процентах случаев это коварное заболевание проявляется уже в пять-шесть лет! Как же сохранить зубы малыша в целости и сохранности?

Причин, в связи с которыми портятся зубы, масса. Это и нарушения обменных процессов в организме, и употребление большого количества рафинированных продуктов питания (отчего теряются многие полезные компоненты: витамины, микроэлементы, соли).

Термическая обработка пищи, ее измельчение тоже не укрепляют зубы, напротив - лишают их жевательной нагрузки, своего рода физкультуры. Измельченные кусочки пищи надолго остаются между зубами, из-за чего в полости рта появляется множество микробов, разрушающих зубы.

Важно и то, в какой местности живет человек и какую воду пьет. Там, где питьевая вода содержит мало фтора, зубы более подвержены разрушению. Если в продуктах мало кальция и фосфора, результат такой же.

Немаловажно и то, много ли солнечных дней в году там, где вы живете: витамин D, образующийся под воздействием ультрафиолетовых лучей, способствует укреплению костной ткани. Поэтому жителям северных регионов приходится чаще обращаться к стоматологу.

Когда же нужно начинать профилактику кариеса? По мнению специалистов, уже тогда, когда малыш находится в утробе матери. Особенно важны пятый и три последних месяца беременности: в это время формируются зачатки молочных зубов. Будущей маме нужно чаще гулять, правильно питаться.

Первые зубы появляются между шестым и восьмым месяцами. К году у детей уже около восьми зубов. Первые зубки не требуют особого ухода, так как они самоочищаются.

Читайте по теме: Первые в жизни зубки

К трем годам малыш становится обладателем всех молочных зубов: они располагаются один возле другого и требуют большего внимания. К тому же в это время малыш утрачивает иммунитет, полученный при вскармливании его материнским молоком, и становится более восприимчивым к разным инфекциям и заболеваниям.

3391.jpegМногие родители думают, что молочные зубы лечить не обязательно - все равно выпадут. Однако, учтите, плохие молочные зубки в будущем "превратятся" в плохие постоянные зубы. Поэтому и за ними нужно следить. 

К двум-трем годам научите малыша полоскать рот. Не огорчайтесь, если у него это получится не сразу. Затем начинайте осваивать зубную щетку. Обычная взрослая щетка не годится - она слишком велика для ребенка, ее щетина грубее, чем у специального детского изделия. Это очень важно, так как зубная эмаль у ребенка еще непрочная, а слизистая оболочка полости рта нежная.

Сначала обучите малыша пользоваться щеткой без зубной пасты. Покажите, как нужно ей двигать (ни в коем случае не поперек оси зубов!). Следите за тем, чтоб ребенок чистил не только передние, задние зубы, но и участки между зубами.

Объясните ему, как ухаживать за щеткой: обязательно промывать водой после чистки зубов, а новую щетку - мыть с мылом.

Щетку не стоит класть в футляр, потому что так микробы размножаются быстрее. "Век" щетки недолог - не более четырех месяцев.

Читайте по теме: Пора к детскому стоматологу

Приучайте малыша чистить зубы два раза в день - утром и вечером, а днем после еды - полоскать рот. Не комбинируйте горячую и холодную пищу. От резких температурных перепадов эмаль зубов может потрескаться.

3392.jpegЗубы очень любят пищу с кальцием. Наиболее богаты им молоко и молочные продукты. По статистике, 13 процентов детей вообще не едят молочное. Рыбу, в составе которой много фосфора, необходимого для здоровых зубов, употребляют только 33 процента детей, остальные - время от времени. 

Овощи и фрукты тоже содержат кальций. Особенно богаты им капуста, картошка, сливы, крыжовник. Но этот кальций усваивается организмом хуже, чем кальций в молочных продуктах. Не забывайте и о чае, ведь в нем содержится необходимый зубам фтор.

Дошкольнику в среднем достаточно одного стакана чая в день. Если в него добавить молоко, это смягчит действие кофеина. Давайте детям грызть как можно больше морковки, яблок, капусты - они очень полезны, особенно в конце еды, потому что очищают зубы.

И, конечно же, не забывайте о вреде сладостей. Суточная норма сахара для дошколят - около 60 граммов в день. Без этого ребенок не сможет расти и развиваться. А сколько конфет и пирожных вы позволяете съесть своему чаду?

Кстати, массовые стоматологические осмотры показали, что в детских домах и интернатах больше детей имеют здоровые зубы.

И последнее. Независимо от того, болят зубы или нет, два-три раза в год для профилактики показывайте ребенка стоматологу.

Локацкая Лилиана
комменты
Помощь сосудам головного мозга Помощь сосудам головного мозга Профилактика
Очищение сосудов головного мозга крайне полезно при нарушениях кровоснабжения шейного отдела позвоночника, остеохондрозе,перенесенных травм болезнях, воздействующих на шейный отдел.
Будь счастлива! Прямо сейчас Будь счастлива! Прямо сейчас Психотерапия
Будь женственной! Одевайся красиво и как Женщина. Носи длинные волосы, украшения, юбки и платья.