Восстановиться после родов поможет - рефлексотерапия

рефлексотерапияСледуя правилам, которые предусматривает рефлексотерапия, можно избежать  многих неприятностей во время беременности и в первые месяцы после рождения ребенка.

  Суть метода - в надавливании на определенные точки на ногах. Массируя их, вы добиваетесь воздействия на органы, с которыми они связаны. Чтобы определить, какой орган не в порядке, нужно слегка надавливать на определенные точки голой ступни вначале левой, затем правой ноги. В начале массажа в точках нажима может чувствоваться боль, но вскоре она исчезнет. Обычно нескольких сеансов достаточно, чтобы прекратилось недомогание в органах, соответствующих массируемым точкам ног.

  При общем недомогании
 Сеанс лучше начать с массажа точки, соответствующей почке. Это создает энергетическое равновесие, независимо от того, что болит. Точка почки находится в центре ступни обеих ног. Болезненные точки массируйте около 2 минут - большим пальцем в перпендикулярном к ступне положении. На неболезненные точки следует воздействовать от 30 секунд до 1 минуты. Помимо улучшения общего состояния, это упражнение избавит вас от токсикозов беременности.

  При растяжках кожи
 Нужно воздействовать на точку, соответствующую селезенке. Она находится на ступне левой ноги.

  При болях в спине
 Воспалившийся седалищный нерв может вызвать сильную боль - от нижней части спины до верхней части ноги. В этом случае нужно воздействовать на  точку нижнего бедренного деблокирования - место сбоку, посередине ноги. Затем помассируйте точку верхнего бедренного деблокирования - на ноге выше лодыжки. Учтите, что воздействие на эти зоны может быть очень болезненным.

  При тошноте и жжении в желудке 
Чтобы уменьшить тошноту в течение первых трех месяцев беременности, а также жжение в желудке, которое возникает вслед за этим, нужно воздействовать поочередно на точки, соответствующие солнечному сплетению, диафрагме и желудку. Они находятся приблизительно посередине ступни ноги. Полезен и массаж точки гипофиза - на ступне под большим пальцем.

  При бессоннице
 Для общего расслабления сеанс рефлексотерапии предполагает поочередное надавливание на точки, соответствующие солнечному сплетению, диафрагме и  гипофизу. На тыльной стороне обеих ступней, кроме того, существует зона,  называемая "сонной". На нее можно воздействовать соединенными четырьмя пальцами, массируя подушечками легко, кругообразно и обширно.

  При геморрое и варикозных венах
 Полезно воздействовать поочередно на точки венозного кровообращения. Они  находятся на тыльной стороне правой ступни, в зоне, соответствующей артериальному кровообращению на левой ноге. Зона печени - на ступне правой ноги, зона селезенки - на ступне левой. Помассируйте и их - это стимулирует ткани, которые окружают вены.

  При опухших ногах 
"Тяжелые" ноги - спутник беременности. В этом случае стимулируют лимфатическую систему, деблокируя нижнюю лимфатическую циркуляцию. Точки  находятся сбоку посередине внутренней части ступни, сбоку внешней стороны ступни и сбоку внутренней стороны ступни.

  После рождения ребенка
 Рефлексотерапия может оказаться полезной для увеличения количества грудного молока. В этом случае можно воздействовать на всю систему, регулирующую его выработку. Вначале процедуру можно проделывать по три раза в неделю. А когда наладится достаточный приток молока, довольно будет одного раза в неделю в течение всего периода кормления. Точек для стимуляции существует несколько. Они соответствуют гипофизу (под большим  пальцем ноги), почке, щитовидной железе, надпочечникам (на ступне), селезенке (на левой ступне). На точки, относящиеся к соску и зоне груди,  - а они находятся на тыльной стороне ступни, - нужно воздействовать достаточно продолжительно.

  Рефлексотерапия поможет сократить количество принимаемых вами лекарств или позволит обходиться вовсе без них. Ведь во время беременности и в период грудного вскармливания многие препараты очень нежелательны.
 
Наталья ГОЛИЦЫНА
«Женское здоровье»

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости или News.Google

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...

Необычные медицинские процедуры, которые на удивление помогают Необычные медицинские процедуры,   которые на удивление помогают Здоровье
Люди недолюбливают насекомых. Возможно это подсознательный страх, который достался нам от наших далёких предков.
Почему нужно пить воду с лимоном Почему нужно пить воду с лимоном Здоровье
Не секрет, что лимонная вода завоевала свою популярность. Ее пьют как дома, так и подают в ресторане, вместо обычной. Выясним, почему ее так любят и чем она полезна.