Маме на заметку: Как правильно одевать ребенка

одеждаДетишкам одинаково вредно как переохлаждаться, так и перегреваться. О том, как следует одевать ребенка зимой, рассказывает кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник лаборатории гигиены обучения и воспитания НИИ гигиены и охраны здоровья детей и подростков Научного центра здоровья детей РАМН Надежда Олеговна БЕРЕЗИНА.

   ЧЕМ ПРИКРЫТЬ ГОЛОВУ
 В теплую и безветренную погоду можно ограничиться трикотажной шапкой. Но когда температура опускается ниже нулевой отметки, ребенку надо надеть шерстяную, состоящую из двух слоев. При наличии ветра под ней должен быть платочек или косынка. Меховую шапку лучше оставить для сильных морозов. Однако слишком подвижным деткам она вообще не годится: голова в ней сразу становится мокрой. Здесь больше подойдет двухслойная шапочка. Только надо проследить, чтобы она плотно прилегала к голове и надежно закрывала уши.

  КАК УТЕПЛИТЬ ТЕЛО
 Красота для верхней одежды далеко не самое главное. Важнее, чтобы она была теплой и удобной. Большинство детишек любят порезвиться на прогулке, и одежда не должна этому мешать. Как бы ни была она утеплена, без движения ребенок на улице быстро охлаждается. Очень удобны для детей комбинезоны. Куртка тоже неплохой вариант, особенно если ее длина позволяет прикрыть верхнюю часть бедер.

 Нельзя допускать, чтобы холод проникал внутрь одежды. Ткань, из которой она сшита, должна быть достаточно плотной, а застежка - двойной. Молния, дублированная кнопками, не позволит куртке или комбинезону терять тепло. А вот резинка, вставленная по низу куртки, частенько не оправдывает своего назначения. Даже в мороз иногда можно встретить деток, у которых куртка вместе с тем, что под ней поддето, уехала вверх и оголила спину. В этом плане кулиска надежнее. Когда она встречается дважды: на талии и по краю, то и снизу не поддувает и подол не задирается. В холодный день с пронизывающим ветром ребенку пригодится длинное пальто или шуба.

 Куртки и комбинезоны делают на двойном, тройном синтепоне, бывают и пуховые. Какие из них предпочесть, подскажут индивидуальные особенности ребенка. Есть дети, которым все время жарко. Они, как правило, много двигаются на прогулке, поэтому их не стоит сильно кутать. Ослабленные детки и те, которые подвержены частым простудам, наоборот, нуждаются в тепле.

 Под верхней одеждой у ребенка зимой должно быть еще не меньше трех слоев. Поверх маечки, трусиков надеваются рубашка и колготки - хлопчатобумажные, так как синтетика лишает детскую кожу возможности выполнять свою дыхательную функцию. Потом теплая кофта или свитер с воротником и теплые брюки. В морозный, ветреный день под них надевают рейтузы или шерстяные колготки. Но только не на голое тело, чтобы шерсть не раздражала кожу.

 Шарф малышу лучше повязать на воротник куртки. Так он надежнее прикроет шею. У многих ребятишек, стоит чуть застудить ее, увеличиваются лимфоузлы. Их надо поберечь. На лыжах или коньках можно кататься и без шарфа, но тогда шею должен защищать толстый свитер с высоким воротником.

  ВО ЧТО СПРЯТАТЬ РУКИ
 В варежках зимой рукам уютнее, чем в перчатках. Но они должны быть ребенку впору. В чересчур маленьких руки быстрее мерзнут, а слишком большие он потеряет. Почти все малыши любят повозиться в снегу, и варежки у них вскоре промокают. Те, что сделаны из влагонепроницаемого материала, как правило, неэластичны. Пальцы и ладони в них плохо гнутся: и лопату трудно удержать и снежок не слепить. Лучше взять на прогулку запасные. Но прежде чем их сменить, руки малыша надо насухо вытереть. Иначе недалеко и до простуды. Ведь на ладонях расположены рефлекторные зоны, отвечающие за состояние верхних дыхательных путей.

 И НОГИ
 Основные требования к зимней обуви - беречь тепло, не промокать и не скользить по снегу. Все это удается валенкам с галошами. В них ноги даже в лютый холод нежатся в сухом тепле. Для прогулок во дворе и за городом это просто незаменимая вещь.

 Верх детских ботинок или сапожек, предназначенных для зимы, должен быть изготовлен из натурального материала. Искусственная кожа от мороза порой делается несгибаемой. Если внутри у них не овчина, то стельку надо подобрать потеплее, а на ноги ребенку надеть шерстяные носки. Чтобы обувь при этом не оказалась тесной, надо предусмотрительно покупать ее на 1-2 размера больше. Воздушный зазор позволит ей лучше сохранять тепло.

 От влаги надежнее защищает обувь, подошва которой пристрочена нитками и снизу немного "наплывает" на верх. Рельеф на подошве должен препятствовать скольжению. Иначе зимой ребенку не избежать травм. Прежде чем купить ему утепленные ботинки или сапожки, подошву надо "погладить" ладонью. И отложить их в сторону, едва возникли сомнения в ее устойчивости.

Валентина ДУБОВА
«Женское здоровье»

Если вас тошнит в автобусе... Если вас тошнит в автобусе... Первая помощь
Снять неприятные ощущения и тошноту, возникающие при поездках на транспорте, полетах в самолете, а также морскую болезнь при путешествиях на морском транспорте поможет массаж следующих точек.
Зверобой лечит более 80 болезней Зверобой лечит более 80 болезней Здоровье и профилактика
Самым популярным терапевтическим свойством этого растения является его способность лечить депрессию.