Красота  >  SPA-методики

Плывем к здоровью правильно Плавание полезно всем. Это один из лучших видов нагрузки, помогающий в общем физическом развитии и укреплении опорно-двигательного аппарата. Вода снимает напряжение, борется со стрессом. Но совершенно очевидно, что нагрузки в воде не могут быть одинаковыми для мужчин, женщин и, тем более, детей. Так в чем состоит особенность тренировок в воде?

Лечебный душ – зачем и почему Курортный сезон вступил в "бархатную" стадию. Долгожданные недели отдыха многие проводят в санаториях. Вот только пользуются санаторно-курортными благами наши сограждане зачастую неправильно. Например, лечебным душем. Мы составили памятку тем, кто любит этот вид санаторно-курортных процедур. Итак, о форме, направлении, температуре и давлении...

Дельфинотерапия: лечение или развлечение? Дельфины - одни из самых обаятельных и харизматичных животных на планете. Вдобавок к этому, в последние пару десятилетий они приобрели репутацию целителей - по всему миру разбросаны центры дельфинотерапии, предлагающие свои услуги людям с умственными и физическими недугами. И услуга весьма недешевая. Стоит ли она того? Вот мнение специалистов.

"Подножки" лета. Как избежать неприятностей? Согласно статистике, которая, как известно, знает все, врачи выдают меньше больничных летом — болеть в теплую погоду не хочется. Но это не означает, что мы не болеем. Просто мы болеем по-другому: прибавляется работы травматологам и врачам «скорой». Главные причины обращений к медикам- травмы, несчастные случаи, обмороки, ожоги, отравления.

Начало лета. Пошли все в баню! И не забудьте при этом веник. Самое время им попользоваться. Конечно, совет этот хорош для тех, кто собирается провести отпуск на даче или в деревне. И не стоит с этим тянуть. Веники существуют на любой вкус и цвет и на любую потребу. «Прикладывают» их не только к телесам. Рассмотрим веник как универсальное и проверенное средство для оздоровления.

Заряжаемся энергией, лежа в ванне Если у вас нет возможности посещать спа-салон, вы не ездите каждые три месяца на юга, чтобы окунуться в теплые морские воды и позагорать, то принять водные процедуры все равно возможно. Для этого вполне подойдет собственная ванна с травяным настоем. Гарантировано: улучшится самочувствие и настроение.

В Японию или на Гавайи – через СПА-салон Нет времени на отпуск, но так не хватает морского воздуха, чувства покоя и безмятежности? Возможность отдохнуть и телом и душой – посещение СПА-салона. Экзотические процедуры помогут хотя бы ненадолго окунуться в атмосферу дальних странствий. Например, во время самурайского массажа с бамбуковыми палочками или гавайской процедуры Ломи-Ломи.

Обмакнемся в водоросли! Подсохнем и снова обмакнемся Использование целебных свойств водорослей - изобретение не новое. Ирландки в древности втирали морские растения в кожу, а во Франции в них заворачивали больных детей. Теперь подобные процедуры предлагают лучшие курорты и СПА-центры. Но кое-что мы можем организовать и дома.

Смех, вода, сливки... Все на борьбу с простудой! Медики предлагают несколько необычных методов борьбы с простудой. Подготовиться основательно, встретить врага, что называется, во всеоружии! А в борьбе со зловредными недугами, как известно, все средства хороши – даже самые нетрадиционные… Попробуйте некоторые из них. Может быть, они вам подойдут?

Массажная симфония для стоп Рефлексотерапия - направление в медицине, истоки которого берут начало в Китае. По словам практикующих специалистов, на стопах расположены точки, которые тесно связаны с различными внутренними органами. Таким образом, массаж ног может стать идеальным решением для стимуляции этих точек и избавления от разных недугов. К тому же - это просто релакс!

"Колдовские" композиции из эфирных масел Известно, что эффективность эфирных масел повышается при их смешивании. Казалось бы, взяли за основу одно масло, аромат которого нравится и подходит для достижения желаемого эффекта, добавили к нему любые другие, обладающие целебными свойствами... Но не так все просто! "Эфирная" магия имеет свои законы. Узнайте их и - колдуйте на здоровье!

Слим-массаж сделает фигуру стройнее Есть ли безотказные рецепты похудения для людей, не готовых к жесткой дисциплине? Конечно, есть, утверждают мастера восточной SPA-школы. Например, к таким процедурам относится слим-массаж, выполняемый по методике тайских специалистов из монастыря Ват По. Тонкая "ручная" работа мастера в салоне восточной релаксации, бесспорно, сделает вас стройнее.

Массаж, возвращающий в детство Слово "палсинг" в переводе с английского означает пульсация. Так называется целостная массажная методика, гармонизирующая тело, эмоции и энергетический потенциал человека. Она состоит из покачиваний, темп которых соответствует пульсу ребенка, когда тот находится в утробе матери. Техника палсинга очень проста: ее можно освоить самостоятельно.

Добро пожаловать в душистый тайский рай! При посещении тайского SPA-салона шлейф восточных ароматов окутывает прямо с порога: тонкий запах древовидного жасмина франжипани, пряный имбирь, душистый кофе... Аромамасла применяется здесь повсеместно - их добавляют в ванны, капают в курильницы, наносят на кожу при процедурах ухода за телом, а также используют в знаменитой тайской сауне.

SPA со вкусом тропиков. Церемония "Джамму" Чтобы продлить молодость, совсем не обязательно отправляться "за тридевять земель" и искать там чародеев или добрых джиннов. Ощутить на себе целебную магию вы теперь сможете и рядом с домом. Достаточно через интернет найти адрес ближайшего SPA-салона, где проводятся тропические церемонии очищения тела "Джамму" и медитативный балинезийский массаж. Добро пожаловать в мир блаженства!..

Релаксация и лечение по нотам В последнее время в SPA-салонах широко применяется новое восстановительное направление - акустическая терапия. Нишибори Садао изобрел музыкальный SPA-матрас, лежа на котором ощущаешь себя скрипкой, резонирующей на проходящие сквозь тело мелодии. Специалисты убеждены, что музыку нужно слушать всем организмом: тогда она будет не только услаждать слух, но и оказывать оздоровительное воздействие.

"Перезагрузись" с помощью аюрведы Если вы потеряли способность радоваться, стали чаще болеть и ощущаете, что ваш организм устал от однообразных будней, обратитесь к аюрведе. Расслабляющие массажи с лечебными маслами и травами, занятия йогой, а также индивидуальный подход помогут вам восстановить жизненную энергию. И неважно, какая у вас конституция: Вата, Питта или Капха. Аюрведа найдет подход к каждому...

Тайский массаж - духовная работа Тайский массаж многие годы является краеугольным камнем spa. "Построена эта практика на теории об энергетических линиях тела человека. По ним течет жизненная энергия - прана. Нарушение этого процесса приводит к болезням, а умелые руки мастера восстанавливают в организме "божественное равновесие"- рассказал корреспонденту "MedPulse.ru" специалист по массажу Виктор Александров.