Вода из под крана избавит от залежей целлюлита
Вода из под крана избавит от залежей целлюлита. душ


Сегодня можно найти огромное количество средств для борьбы с ненавистным целлюлитом. Но на самом деле намного быстрее с этой проблемой справятся сбалансированная диета и регулярные физические упражнения. Благодаря контрасту горячей и холодной воды сосуды то расширяются, то сужаются, расслабляются мышцы и прекращаются воспалительные процессы.

 Контраст температур

Вы наверняка слышали о контрастном душе: такие процедуры часто делают в санаториях и оздоровительных центрах, но ты можешь сделать ее сама в своей собственной ванной. Горячая вода расширяет кровеносные сосуды и расслабляет мышцы и суставы. Холодная вода, напротив, сужает кровеносные сосуды и останавливает воспалительные процессы, повышая эластичность кожи.

Контрастный душ помогает добиться следующих результатов:

Улучшает кровообращение

Тонизирует кожу

Улучшает состояние кожи

Активизирует обмен веществ

Кроме того, так мы не только боремся с целлюлитом, но и улучшаем свое состояние здоровья. Мы постепенно укрепляем иммунную систему, и приучаем свой организм к изменению. А это, в свою очередь, что положительно влияет на иммунитет и помогает нам расслабиться и почувствовать прилив энергии.

Как проводить эти процедуры

Первые несколько раз очень сложно заставить себя обливаться слишком холодной водой, поэтому можно начать с меньшего контраста температур и непродолжительного времени. Постепенно организм адаптируется к контрасту температур и может быть, уже можно будет начать получать удовольствие от процедуры. Можно обливать холодной и горячей водой только проблемные места с целлюлитом или направлять душ на все тело. Также очень важно. чтобы в ванной комнате не было холодно. Идеальной будет приятная комнатная температура.

Обливания нужно проводить по следующей схеме:

1 минута под горячей водой и 1 минута под холодной водой.

2 минуты под горячей водой и 2 минуты под холодной водой.

1 минута под горячей водой и 1 минута под холодной водой.

2 минуты под горячей водой и 2 минуты под холодной водой.

3 минуты под горячей водой и 3 минуты под холодной водой.

Всегда завершать процедуру нужно холодной водой, направляя воду снизу-вверх и снаружи-внутрь.

Использование антицеллюлитного лосьона

После душа разотрите кожу полотенцем, чтобы повысить температуру тела и открыть поры кожи. Это идеальный момент для того, чтобы нанести свой любимый антицеллюлитный лосьон, так он быстрее впитается в кожу и даст лучший эффект.

Если нет специального лосьона, можно использовать растительное масло (миндальное, кокосовое, оливковое и кунжутное) с несколькими каплями эфирного масла березы. Также  можно помассировать проблемные места в течение 5 минут. Этот же массаж можно делать с помощью косточки авокадо. После того, как лосьон впитается в кожу,  можно одеться.

Еще несколько советов

Выполнять эту простую процедуру нужно каждый день в течение пятнадцати дней, чтобы быстро добиться результата. После этого можно сделать небольшой перерыв и повторять процедуру каждые два-три дня. Эта терапия не только позволяет избавиться от целлюлита, но и улучшает внешний вид нашего тела.

Сбалансированное питание против целлюлита

Результат также зависит от кардиоупражнений, которые нужно выполнять два раза в неделю, и сбалансированного питания без белого сахара, рафинированной соли, гидрогинезированных жиров, рафинированной муки и алкогольных напитков. Некоторые люди страдают от генетической предрасположенности к целлюлиту, но, как правило, он связан с вредными привычками, которые мы наследуем от мам и бабушек...

 

Григорьева Александра
комменты
Мир интернет-аптекам – война антибиотикам? Мир интернет-аптекам – война антибиотикам? Первая помощь
На днях Роспотребнадзор в очередной раз озаботился аптечной торговлей, пообещав легализовать интернет-аптеки. Ситуация с этой "легализацией", разговоры о которой идут давно, выглядит довольно странно.
Москвичи примут участие в Международном дне борьбы с наркоманией Москвичи примут участие в Международном дне борьбы с наркоманией Здоровье
Международный день борьбы с наркоманией был учрежден в 1987 году Генеральной Ассамблеей ООН с целью создания во все мире "общества, свободного от злоупотребления наркотиками".
Card image cap

Autotime Машина Water Chameleon Convertible

Машина Autotime Water Chameleon Convertible - модель машины литая из металла с пластмассовыми частями, со свободно вращающимися колесами. Машина меняет цвет в холодной воде.

Купить 310 руб
Card image cap

Autotime Трек Water Splash-1

Трек Autotime Water Splash-1 - мечта любого мальчишки! В него входят элементы для сборки трека-горки с трамплином и две металлические машинки. Малыш с удовольствием будет запускать машинки вниз по горке и наблюдать, как после прохождения трамплина машинки проходят через специальный отсек с водой.

Купить 1740 руб
Card image cap

Термометр для воды Ramili BTD100

Детский термометр "Утенок" для ванной Ramili Bath Thermometer BTD100 от английского производителя детских товаров под торговой маркой Ramili Baby. Измеряет температуру воды в ванной, включается и выключается автоматически.

Купить 1299 руб
Card image cap

Коврик Roxy со съемным стульчиком

Коврик Roxy со съемным стульчиком - это уникальное приспособление для купания малышей в ванне, обладающее всеми преимуществами обычных стульчиков для купания, но гораздо более удобное в применении.

Купить 2000 руб
Card image cap

Munchkin Ванночка надувная Утка

Безопасная надувная ванна Munchkin в виде утки White Hot (с контролем температуры воды). Вы можете быть уверены, что температура воды в ванночке как раз такая, как это необходимо.

Купить 1860 руб
Card image cap

Средство для мытья посуды Elite Clean Зеленое Яблоко 500 мл

Средство для мытья посуды с легкостью удаляет жир и остатки пищевых продуктов как в горячей, так и в холодной воде. Густой состав и обильное пенообразование помогает расходовать средство очень экономно. Точная дозировка компонентов позволяет мыть посуду без опасения за кожу ваших рук.

Купить 96 руб
Card image cap

Вит теплый воск для депиляции 250 мл

Тёплый воск для депиляции Veetс эфирными маслами. Профессиональное качество в домашних условиях.Воск основан на натуральных ингредиентах. Он удаляет волосы с первого раза, оставляя кожу гладкой до 4-х недель.*Для домашнего использования.

Купить 641 руб
Card image cap

Средство для мытья посуды Elite Clean Лимон 500 мл

Средство для мытья посуды с легкостью удаляет жир и остатки пищевых продуктов как в горячей, так и в холодной воде. Густой состав и обильное пенообразование помогает расходовать средство очень экономно. Точная дозировка компонентов позволяет мыть посуду без опасения за кожу ваших рук.

Купить 96 руб
Card image cap

Meine Liebe Гель для мытья посуды, груша - концентрат 500 мл

Гель для мытья посуды Meine Liebe груша - концентрат, 500мл Особенности: Возможно использование без перчаток, не сушит кожу рук Экономичен в использовании Удаляет даже въевшиеся жирные и засохшие загрязнения, придает ослепительный блеск.

Купить 110 руб