Коварный храп может привести к ... импотенции

храпО новых методах лечения храпа и об опасностях для здоровья, связанных с храпом, сегодня рассказывает кандидат медицинских наук, старший научный сотрудник по специальности "болезни уха, горла и носа", консультант московского кооператива "Лор-клиника" Валентина Прокофьевна РЯБИНА.

 - Валентина Прокофьевна, напомните, пожалуйста, почему возникает храп?

 - Храп вызывают препятствия для прохождения воздуха в области носа, глотки и гортани - аденоиды, большие нёбные миндалины и корень языка, опухоли, полипы, смещение носовой перегородки, а также увеличенная щитовидная железа. Главная причина - толстая или дряблая нёбная занавеска. Во время сна она закрывает носоглотку и при выдохе сильно вибрирует, производя шум, который воспринимается как храп. У 5-7% храпунов - тяжелая форма храпа с внезапной остановкой дыхания, или апноэ.

Читайте также: Почему возникает храп?

 - Насколько опасны внезапные остановки дыхания?

 - Апноэ может длиться 10 секунд и повторяться более 300 раз за ночь. Человек начинает задыхаться, и если его не разбудить, может умереть от удушья. Опасны не только апноэ, но и сам храп. Мышцы получают недостаточно кислорода. В результате - ночное недержание мочи и даже... импотенция. Плохое питание мышц сердца вызывает повышение артериального давления, головные боли. У храпунов выше риск инфаркта и инсульта, поскольку, когда они задыхаются и начинают судорожно глотать воздух, могут повредиться артерии в области шеи. Почему храпящие спят беспокойно, не высыпаются? Дело в том, что мозг получает мало кислорода. А недосыпание ведет к ухудшению памяти и концентрации внимания, раздражительности и депрессии.

  - Как можно избавиться от храпа?

 - Сначала врач выясняет причину храпа и в зависимости от нее выбирает методы лечения храпа - нехирургические или хирургические. Иногда пациенту рекомендуется отказаться от алкоголя, курения, наркотиков, обезболивающих, снотворных препаратов и антидепрессантов, так как они ведут к ослаблению небной занавески, а значит, и к храпу.

Читайте также: Хочешь быть здоров - не забывай дышать во сне! Как избавиться от храпа

 Из нехирургических методов лечения храпа можно назвать фиксацию нижней челюсти или корня языка при помощи шлемов. Этот метод используется, когда сужение дыхательных путей вызвано западением нижней челюсти или корня языка. Замечено: спящие на боку храпят меньше, у них небная занавеска закрывает дыхательные пути наполовину, а у спящих на спине - полностью. Заставить людей спать на боку очень легко. Достаточно пришить сзади к пижаме шарик для пинг-понга. Часто храпят люди, весящие на 120% больше нормы. Им рекомендуется похудение. 

 В лор-клиниках проводят электростимуляцию, фарадизацию, электрофорез мышц нёбной занавески или вводят склерозирующие вещества, уплотняющие нёбную занавеску, например спирт. В домашних условиях полезен массаж мягкого нёба пальцем.

 При хирургических методах лечения храпа устраняются механические препятствия в верхних дыхательных путях. Ножом или хирургическим лазером укорачивают нёбную занавеску, иссекают передние и задние небные дужки, удаляют небные миндалины. Важно помнить: эти методы дают эффект через месяц после окончания лечения.

Читайте также о лечении храпа: Коварный храп может привести к ... импотенции

  - Появились ли какие-либо новые методы лечения храпа?

 - В последнее время очень популярно криовоздействие - воздействие холодом. Холод обжигает нёбную занавеску, вызывая ее воспаление. После выздоровления занавеска становится более твердой, меньше вибрирует.  Иногда вспомогательно проводится медикаментозное лечение храпа. Такие препараты, как эуфиллин и теофиллин, за счет расширения органов дыхания, в частности бронхов, улучшают дыхание. Действие таблеток наиболее эффективно при их приеме непосредственно перед сном.

 Метод сомнопластики был разработан в начале 90-х годов и применяется с 1996 г. С помощью специального прибора - "Сомно-5500" - в мягкое нёбо вводятся 3 радиозонда, имеющих вид электрода. Один прокол делается над язычком, два других - по бокам. Благодаря действию радиоволн нёбная занавеска укорачивается за счет внутреннего рубцевания слизистой ткани, под которой проходит прокол. Мышцы становятся более упругими, нёбная занавеска и соседние ткани - более плотными.

 В России сомнопластика проводится только в московской "Гута-клинике". Преимущество операции, проводимой под местной анестезией, - безболезненность и отсутствие свойственных другим методам осложнений - ожогов, язвочек. Не требуется госпитализации пациента - операция и предварительное обследование проводятся амбулаторно. Операция занимает 15 минут. Стоимость операции - 500 долл. США плюс 300 долл. за предварительное обследование.

Читайте также: Ученые установили причины храпа

 Однако сомнопластика рекомендуется не всем. При тяжелой степени храпа, сопровождающейся большим количеством апноэ - более 10 остановок дыхания в час - лучше выбрать другой метод. Операция противопоказана страдающим ожирением, у которых отношение массы тела к росту больше 30%.

 Там, где бессильна сомнопластика, помогает сепактерапия. На нос и рот пациента надевается маска, а через специальный аппарат подается усиленный ток воздуха. Увеличение давления на дыхательные пути расширяет их на всем протяжении, мешает "присасыванию" нёбной занавески, не дает мышцам расслабляться. Эффект наступает быстро. Уже после двух сеансов нормализуется сон днем. Проводить сепактерапию нужно через день, затем происходит тренировка организма и от маски можно на время отказаться. Человек спит - тренировка идет. Через некоторое время нужно продолжить процедуры. Этот метод наиболее эффективен.

 Недостаток сепактерапии - дороговизна по сравнению с сомнопластикой. Стоимость маски - 1800-3500 долл. США, не считая стоимости обследования. А это еще 300 долл. В перспективе для лечения храпа будет применяться метод миостимуляции, разработкой которого сейчас занимаются в Германии. 

 Недавно в аптеках появилось китайское гомеопатическое средство, которое нужно закапывать в нос перед сном. К сожалению, ожидаемого эффекта оно не дает. Поэтому еще раз хотелось бы напомнить: прежде чем заниматься самолечением, проконсультируйтесь с лор-врачом.

Жанна ЛИМОНОВА
«Женское здоровье»

О том же самом читайте на английской версии ПРАВДЫ.Ру: http://english.pravda.ru/science/19/94/379/10717_snoring.html

Если вы знаете, как можно вылечить храп, пожалуйста, напишите о вашем опыте отзыв в комментариях ниже

комменты
Фитнес с малышом дома! Фитнес с малышом дома! Забытые методики
Прийти в форму после родов вам поможет… ваш ребенок! Какие упражнения можно выполнять с ним в паре.
Четыре способа перехитрить сон Четыре способа перехитрить сон Достижения медицины
Если вам нужно быть бодрым, а времени на качественный сон нет, выпейте кофе и вздремните 15 минут.