Что избавит от потливости ног? Помогают не только ванночки...
Что избавит от потливости ног? Помогут не только ванночки. Что избавит от потливости ног? Помогут не только ванночки

Как ухаживать за ногами зимой

Чтобы не потеть, нужно нервы перерезать

Чего мы не знаем о своих ногах? Несколько фактов и советов

В теплые дни возникает проблема излишней потливости ног. Как с ней справиться? Рассказывает мастер по педикюру Нина Васильевна Андриянова.

Любой врач посоветует вам начать борьбу с потливостью ног с простейших средств гигиены. Я имею в виду ежедневные ванночки или контрастный душ. Приготовьте два тазика: с горячей и холодной водой. На пару минут опустите ноги в горячую воду, потом на несколько секунд — в холодную. В воду стоит добавить отвары трав: шалфея, лаванды, ромашки, чистотела, сушеницы, коры ветлы.

Две-три столовые ложки любой из перечисленных трав или их смеси залить литром горячей воды, довести до кипения, настоять не менее тридцати минут и процедить. Помогают также ванночки с хвойным экстрактом, крахмалом или морской солью.

После процедуры побалуйте стопы маской с отрубями или овсяными хлопьями, разбавленными персиковым, миндальным или лавандовым маслом. Профилактический уход за ногами с использованием косметических средств должен быть ежедневным, иначе его эффективность значительно снижается.

Препаратов сегодня достаточно много и, выбирая их, учитывайте следующее:
1 Все средства гигиены для ног желательно приобретать в аптеках, а не в палатках или на рынках.
2 В идеале достаточно иметь два препарата: одно "ночное" средство и одно для утреннего применения.
3 Кремы и бальзамы для ног, которые требуют втирания, рекомендуется наносить на ночь, поскольку им необходимо время для впитывания. Утром хорошо подходят жидкие лосьоны, спреи, тальки и дезодорирующие средства.

Если вы пользуетесь элитными средствами, то приобретайте спреи, лосьоны, кремы для ног одной линии. И обращайте внимание на аннотацию. В ней должны быть указаны две основные функции: действует против избыточной потливости и обеспечивает профилактику грибковых заболеваний и защиту от бактерий.

Вечерний препарат могут заменить уксусные или йодовые протирания. Два-три раза в неделю обрабатывайте ступни и области между пальцами раствором столового уксуса, разведенного в пропорции 1 часть уксуса и 5 частей воды. Потовыделение значительно уменьшится, если раз в три дня протирать эти же места 3-5-процентным раствором йода.

Испытанное "вечернее" средство отечественного производства — Теймурова мазь. Правда, она обладает одним недостатком — может "застрять" под ногтевыми пластинами и придать пальцам неаккуратный вид. Поэтому мазь следует наносить только на основание ногтей, не задевая их края.

Если косметические средства оказываются недостаточно действенными, то стоит попробовать лечебные препараты. Из них хорошо зарекомендовал себя формидрон. Его можно применять в течение длительного времени, но при появлении покраснений, что бывает крайне редко, использование препарата следует прекратить.

При появлении трещинок на коже стоп, которые являются первыми "грибковыми" симптомами, следует пролечить ноги борозином. Помимо антигрибковой направленности он обладает и дезодорирующим действием. Он также оказывается незаменимым для тех дам, у которых основная "ножная" проблема — специфический запах.

Помимо гигиены ног, необходимо следить за состоянием обуви, внутри которой бактерии чувствуют себя не менее комфортно, чем на стопах. Из специальных средств для обуви стоит отметить защитные дезодоранты-спреи и средства в виде порошка.

Дезодорантами и порошками обрабатывается внутренняя поверхность обуви. Максимальный эффект защиты достигается при обработке новой, ранее не используемой обуви. Рассыпчатые дезодорирующие препараты лучше использовать для закрытых моделей обуви.

Поглощают влагу и удаляют неприятные запахи дезодорирующие стельки. В их основе — картон, обработанный природными минералами-адсорбентами и веществами, препятствующими жизнедеятельности грибковых бактерий. Картон покрыт хлопчатобумажным слоем. К стопе стельки обращены своей тканевой стороной. Стельки необходимо ежедневно просушивать при комнатной температуре. Высококачественные, но более дорогие стельки выпускает немецкая компания Sholl — известный производитель ортопедической обуви.

Все эти средства снижают вероятность появления грибковых заболеваний, но к рекламным обещаниям об излечении потливости ног и избавлении от инфекций с их помощью надо относиться критически. Конечно, ни спреи, ни порошки, ни стельки не вылечат, но, несомненно, значительно облегчат жизнь.

И последнее, хорошо известное правило: на ноги, склонные к потливости, нельзя надевать капроновые или эластичные чулки и обувь из клеенки или кожзаменителя. Только из натуральной ткани и кожи.

Земцов Михаил
Русский эликсир здоровья Простокваша Русский эликсир здоровья Простокваша Здоровье и профилактика
Мы часто покупаем продукцию, навязанную нам рекламой и не замечаем на полках очень полезный, наш продукт.
Само не пройдет! Как вылечить ОРВИ за 5 дней? Само не пройдет! Как вылечить ОРВИ за 5 дней? Здоровье
Наступило межсезонье, а это значит, что всплеск инфекционных заболеваний дыхательных путей не заставит себя ждать. В это время 9 из 10 человек, обратившихся к врачу, страдают от симптомов простуды.