Прогулки на свежем воздухе помогут избежать инсульта
Исследователи из Швеции выявили связь между ежедневными прогулками на свежем воздухе и риском возникновения инсульта.
Ученые из университета в Гётеборге провели ряд крупных исследования, в которых приняло участие более 2 тысяч человек, которые перенесли инсульт.
Специалисты приняли во внимание большое количество факторов, которые включают в себя особенности питания, наличие или отсутствие вредных привычек, условия жизни и сферу деятельности.
В процессе исследований шведские ученые выяснили, что основными причинами, которые влияют на возникновение инсульта, являются малоподвижный образ жизни и сидячая работа. Именно у тех, кто предпочитал не нагружать себя физически, инсульты случались в 1,2 раза чаще, чем у тех человек, кто вел более здоровый образ жизни.
Способ защитить себя от инсульта очень простой: ежедневные получасовые прогулки на свежем воздухе в умеренном темпе, они могут улучшить кровоснабжение в сосудах головного мозга и во всем организме. Для того, чтобы клетки мозга нормально работали, им нужно постоянное обогащение кислородом, недостаток которого ведет к разрушению клеточных мембран и образованию тромбов.
Не забудьте подписаться на наш Дзен-канал!
Также наши новости в оперативном режиме в телеграм-канале.
- Назван мощный антиоксидант: Профилактика в лечении хронических заболеваний
- Фудшеринг: Развивающееся движение в Новосибирске, способное помочь в трудные времена
- Какие продукты вызывают пищевую зависимость: Рассказала Елена Соломатина
- Безопасность находится под угрозой: Специалисты провели исследование
- Лучший чай: Исследования Роскачества
- Обувь, которая не загубит ваши ноги
- Ученые: мозг и желудок - одно целое
- Гениальные идеи. Новая жизнь старых прокладок