Помело - фрукт стройности и красоты
Помело - фрукт стройности и красоты
Фото

Польза этого фрукта для здоровья и красоты ещё не оценена так высоко, как он того заслуживает. Помело - это цитрусовый фрукт, внешне похожий на грейпфрут, только крупнее. В диаметре он может достигать 30 см и весить до 10 кг. Из-за низкой калорийности (30 ккал на 100 граммов фрукта) его ценят диетологи всего мира.

Мякоть помело содержит множество полезных веществ: витамины - А, В1, В2, В5, С, пектин, эфирное масло, фосфор, железо, натрий, калий, кальций.

Помело укрепляет эмаль зубов, ногти и кости, самым благотворным образом влияет на сердечно-сосудистую систему. Он очищает капилляры мозга, избавляет от депрессии, полезен при гипертонии, служит профилактикой склерозу и онкологии.

Врачи советуют есть его астматикам.А в холодное время года помело отлично защищает организм от простуды и инфекций. По утрам помело помогает взбодриться.

Антиоксиданты, содержащиеся во фрукте, задерживают старение организма и продлевают молодость. Благодаря содержанию в нём ферментов, помело помогает расщеплять жирную пищу и способствует снижению веса.

Существуют даже специально разработанные диеты на основе помело, но врачи говорят, что для того, чтобы похудеть достаточно, включать в рацион помело 2-3 раза в неделю. А если есть склонность к обильным ужинам, то завершать такую трапезу ломтиком помело.

Кроме этого, помело полезно использовать в составе масок для лица, они и омолодят, и увлажнят, и витаминами напитают.

Зиборов Андрей
Рябина в народной медицине - только с разрешения врача! Рябина в народной медицине - только с разрешения врача! Спецпроект
Рябина часто используется в народной медицине. Для ослабления старческого склероза применяют отвар коры дерева.
Чистка языка поможет решить уйму проблем Чистка языка поможет решить уйму проблем Стоматология
Аюрведа - традиционная индийская медицина, рекомендует чистку языка, как часть ежедневного режима гигиены, чтобы удалить токсичные отложения, остатки пищи и различные шлаки.