Киви- птичка, фрукт или ягода?
Киви- птичка, фрукт или ягода?. 14027.jpeg

Киви - кисло-сладкая ягода родом из китайской провинции Шэньси, в 20-ом веке киви привезли в Новую Зеландию, откуда начал распространяться по всему миру. Сами растения представляют собой крупные древовидные лианы родом из Китая, поэтому киви иногда называют «китайским крыжовником».

Именно новозеландцы присвоили этому плоду название "киви" за сильную схожесть с птичкой Киви. И ягода, и птица стали с тех пор символом Новой Зеландии.

Киви заслуженно входит в топ ощелачивающих продуктов с индексом 9.0/10.0. Это наделяет его еще более мощными лечебными свойствами.

Отличный способ нормализовать вес - употреблять почаще киви. Он способствует снижению веса благодаря невысокой своей калорийности, легкой усвояемости и высокому содержанию клетчатки.

Высокое содержание калия делает киви полезным при некоторых формах гипертонии, дефиците йода. Богатый на витамины, микро- и макроэлементы, киви сокращает риск возникновения онкологических заболеваний, болезней сердечно-сосудистой системы, способен сжигать жиры, снижает риск образования тромбов.

Состав:

- Витамин А

- Группа витаминов В(2,3,4,5,6)

- Огромное содержание витамина С

- Витамин К

- Кальций

- Железо

- Магний

- Фосфор

- Калий

- Натрий

- Медь

- Марганец

- Селен

А также большое содержание клетчатки, растительных белков, антиоксидантов, омега-3 и незаменимые кислоты.

В результате получаем максимальную пользу:

1. Повышается иммунитет. Профилактика гриппа и простуды;

2. Выводятся шлаки и токсины из организма;

3. Снижается уровень вредного холестерина;

4. Активно сжигаются жиры при постоянном употреблении;

5. Нормализуется работа кишечника, уходят вздутия и изжоги;

6. Укрепляется нервная система;

7. Восстанавливаются силы после нагрузок;

8. Повышается настроение и утоляется жажда;

9. Укрепляются кости;

10. Организм защищается от многих онкологических заболеваний.

Предостережения:

Противопоказано при личной непереносимости и аллергии;

При язве или гастрите желудка следует аккуратно есть киви;

Большое содержание кислот разрушает зубную эмаль, следите за своими зубами;

Детям давать с осторожностью, может возникнуть аллергия

Данная ягода получила широкое применение не только в кулинарии, где кстати можно употреблять ее с кожурой, но еще и в косметологии. Мякоть киви является сильным отшелушивающим средством: сделайте из мякоти кашицу и нанесите на чистое лицо на 15 минут, затем смойте и успокойте кожу кремом, это поможет поддержать кожу здоровой, восстановить цвет, избавиться от черных точек. Также используют для изготовления косметических масок для очищения, увлажнения, омоложения, питания кожи.  Киви также в своем составе имеет природный коллаген, поэтому часто этот фрукт используется при изготовлении косметики.

Интересный факт: Человеку необходимо 2-3 л в день, а лианы киви потребляют в летний период 5 литров воды в день!

И еще один: в мире уже смогли вырастить золотой киви, а сейчас усердно работают над киви с красной мякотью.

Еще по теме:

Что прячется в экзотических фруктах

8 продуктов женской красоты

Чем питаться весной? Ни в чем себе не отказывайте...

Киви убивает маленьких детей?

Беленская Варвара

Не забудьте включить MedPulse.Ru в список источников, которые будут вам попадаться время от времени:

Подпишитесь на наш канал в Яндекс.Дзен

Добавьте "MedPulse" в свои источники в Яндекс.Новости

Также будем рады вам в наших сообществах во ВКонтакте, Фейсбуке, Одноклассниках, Google+...

Ученые будут лечить рак вирусами Ученые будут лечить рак вирусами Достижения медицины
Ученые продолжают разработки, которые помогли бы человечеству в борьбе с одним из страшнейших заболеваний - онкологией.
Чем СПИД отличается от ВИЧ инфекции Чем СПИД отличается от ВИЧ инфекции Что новенького?
Открытие вируса иммунодефицита человека произошло еще в 1981 году, а люди до сих пор плохо разбираются в том, что же это такое, чем ВИЧ отличается от СПИДа.