Фитнес без ошибок. Только польза, никакого вреда Фитнес без ошибок. Только польза, никакого вреда Фитнес
Фитнесс - отличное средство оздоровления и формирования красивой фигуры. Но неправильное поведение в спортивном зале может свести на нет всю пользу тренировок. 
Собираемся в спортзал. Важные мелочи Собираемся в спортзал. Важные мелочи Фитнес
Вы взяли себя в руки и с завтрашнего дня начинаете ходить в спортзал? Отлично! Вам следует учесть некоторые нюансы.
Поддержка для шеи. Советы для тех, кто целый день за компьютером Поддержка для шеи. Советы для тех, кто целый день за компьютером Фитнес
Те, кто подолгу работает за компьютером, за письменным столом, знают, как к концу дня устает шея. Инструктор по лечебной физкультуре клинической больницы №10 г. Москвы Галина Новоселова дает советы, как избавиться от этой усталости и снять напряжение с шейных мышц.
Фитнес после сорока: Осторожность прежде всего Фитнес после сорока: Осторожность прежде всего Фитнес
Занятия спортом - это бодрость, здоровье, подтянутая фигура. Однако если вам за сорок, к серьезным физическим нагрузкам нужно относиться с особой осторожностью, иначе они могут привести к совершенно противоположным результатам, считает руководитель одного из московских фитнесс-центров Светлана Леонидовна Кружалина.