Занимаемся йогой при сколиозе Занимаемся йогой при сколиозе Фитнес
Многие считают, что при диагнозе - сколиоз, можно ставить крест на физических нагрузках и различных видах групповых спортивных занятий. Но это всего лишь заблуждение.
Как быстро превратиться в Геркулеса Как быстро превратиться в Геркулеса Фитнес
Хорошо мужикам, о фигуре которых позаботилась природа, остается только ее сохранить и красиво облепить мышцами. Но так везет не всем.
Принцип пружины Принцип пружины Фитнес
В минуты, когда вам кажется, что усталость сильнее вас, попробуйте сделать несколько упражнений на расслабление мышц шеи, грудной клетки, спины и поясницы. 
Фитнес против стресса: движение и похудение Фитнес против стресса: движение и похудение Фитнес
Весна - время наплыва в спортивные залы. Что следует иметь в виду, нацеливаясь на фитнес-занятия?
Хотите обрести красоту? Работаем над осанкой прямо в офисе Хотите обрести красоту? Работаем над осанкой прямо в офисе Фитнес
Осанка — это часть имиджа. Хорошая осанка: прямая спина, расправленные плечи — и окружающие смотрят на вас с уважением. Но обрести хорошую осанку при современном образе жизни нелегко.
Тай-Чи – сила и уверенность Тай-Чи – сила и уверенность Фитнес
Тай-Чи помогает человеку управлять своей энергией.Ряд упражнений, названных Тай-Чи Чуань разработали древние китайцы.