Красота

Консультация специалиста: Кожа весной Долгие зимние месяцы не могли не сказаться на состоянии вашей кожи. А набирающее силу солнце может нанести коже еще больший ущерб - коварный ультрафиолет мгновенно отреагирует на любое высыпание на лице и может привести к гиперпигментации. Конечно, все это нужно было предусмотреть заранее и позаботиться о коже еще зимой. Но кое-что сделать не поздно и сейчас. Первая заповедь: если у вас появились малейшие признаки пигментации, постарайтесь выяснить, чем они вызваны

Нежный поцелуй С возрастом цвет, контуры и даже объем губ изменяются: естественная окраска стирается «химической» губной помадой, губы становятся суше, вокруг появляется сеть морщинок, но, к счастью, существует масса способов, позволяющих сохранить губы нежными, здоровыми и красивыми. Хорошее кровообращение - залог естественного цвета и красивой формы губ. Помогите себе гимнастикой мышцы вокруг рта укрепляются

ОСАНКА для пляжа Если проявите упорство и силу воли, останется только одно: бежать за топиком, открытым сарафаном, бикини - у вас осанка парижских топ-моделей. Книгу потолще зажмите в ладонях на уровне груди – предплечья параллельно полу. Чем сильнее сжимаете книгу, тем крепче становятся мышцы груди, плеч, верхней части спины - попробуйте сами!

Из грязи в князи В последнее время в косметологии широко используется сочетание криотерапии с грязелечением - дуэт целебного холода и лечебной грязи. Теперь эту новейшую процедуру можно попробовать не выходя из дома. Для этого нужно заморозить пакет с лечебной грязью, а затем аккуратно массировать им кожу. Это отличное средство при гематомах, травмах суставов, ушибах, а также при целлюлите и растяжках

Краса ногтей Сегодняшняя подборка новостей посвящена такой актуальной теме, как уход за ногтями. Многие считают, что белые пятна, периодически появляющиеся на ногтях, - нехватка каких-либо витаминов или минералов. Однако медики доказали, что белые пятна - не что иное, как пузырьки воздуха, проникшие в ногтевую пластинку. Их причины - нервные переживания и эмоциональные перегрузки. Чтобы ногти не портились от цветных лаков

Льняное лекарство В прошлом году разразился, а в нынешнем, судя по всему, продолжится настоящий льняной бум, в котором отражается наша тяга ко всему естественному, натуральному. Безусловно, носить натуральную одежду полезно всем - она, в отличие от синтетики, не вызывает патологических реакций. Но есть целая группа заболеваний, когда без нее просто не обойтись

Перетренировка Вы наконец-то решили заняться собственным здоровьем? Замечательно. Как правильно рассчитать физическую нагрузку, чтобы избежать перенапряжения? Всем известно, что у нетренированного человека после физических упражнений болят мышцы. В принципе, это нормально, если физический дискомфорт не сильный. Когда же ломота очень ощутима - значит, на занятиях вы переусердствовали

Как правильно выбрать эфирное масло? В последнее время начался настоящий бум разнообразных ароматерапевтических средств. Итак, вы решили приобрести заветный флакончик ароматной жидкости. С чего же начать? Прежде всего, определите, какое эфирное масло вам больше всего по душе, какие ароматы наиболее приятны. В крайнем случае ориентируйтесь на свои парфюмерные пристрастия. Ведь у вас наверняка есть любимые духи - легкие цветочные или густые, насыщенные, с ароматами ванили, пряностей. Можете выбрать и похожее эфирное масло

Сколько надо косметики, чтобы быть красивой Чтобы выглядеть безупречно и сохранить кожу свежей и молодой, надо уметь за собой ухаживать. Сегодня даже дома это не проблема, если вы знаете, что и зачем вам потребуется. Прежде всего найдите на полочке в ванной место для баночек и флаконов с косметикой, которой придется пользоваться ежедневно. Это молочко для снятия макияжа, тоник для освежения кожи, кремы дневной и ночной

Диета для ногтей Почему ногти слоятся? Что означают белые пятнышки? Как ухаживать за ногтями, чтобы сохранить их здоровыми и красивыми? Ногти - индикаторы здоровья всего организма. Чтобы ногти росли крепкими, надо отдавать предпочтение продуктам, богатым витамином А. Это творог, молоко, печень, яйца, сливочное масло. Полезно пару раз в неделю есть желе - желатин прекрасно укрепляет ногти. А вот кальцием не увлекайтесь: ногти утолщаются, но ломаться не перестают

Двойной подбородок нам НЕ друг Появление двойного подбородка у молодых женщин - один из самых верных признаков избыточного веса. Если вам нет сорока лет, а нижнюю часть вашего лица уже опоясывает складка двойного подбородка - вам стоит задуматься над своим рационом, сесть на диету, заняться зарядками,  массажами, снижающими вес. Помимо лишнего веса есть иные причины появления двойного подбородка: врожденная или приобретенная сутулость, привычка ходить с опущенной головой

Хотите иметь плоский живот? Качайте пресс Подтянутый "плоский" живот был в моде во все времена. Как сбросить лишний жирок и приобрести стройность форм? Помните: занятия урывками не принесут никакой пользы. Ни дня без гимнастики: выкройте 15-20 минут в день и посвятите их работе над мышцами живота - результаты не заставят себя ждать. В каждом упражнении делайте минимум по 15-20 повторений – это оптимальный вариант. Чем больше повторений делается в упражнениях на пресс, тем лучше: жжение и боль - это верный признак того, что пресс хорошо "поработал"

Пилинг для волос Пилинг - это программа по очистке кожи головы. Снятие ороговевших старых клеток, уничтожение жирных кислот, накапливающихся на поверхности головы. Он улучшает питание корней волос, усиливает их рост, стимулирует тонус кожи головы, насыщает ее кислородом. Программа направлена на оздоровление волос, восстановление их внешнего вида. Пилинг - один из самых эффективных методов борьбы против выпадения волос

Массаж против весенней депрессии Несколько тысяч лет назад восточная медицина, а точнее тибетские врачи, установила, что зоны пальцев рук и точки ладоней являются своеобразными "окнами" состояния здоровья. Пальцы и кисти рук нужно массировать и растирать в любую свободную минуту. Особенно, если руки холодные или покрыты потом. Каждый палец "отвечает" за свой орган. Большой палец отражает состояние легких, бронхов и печени

Бег в удовольствие Сенсация. Бег трусцой укрепляет не только мышцы и сердце, но и наши умственные способности. Сколько надо пробежать, чтобы стать очень умной, спортивной и энергичной? Несколько лет назад этот вопрос вызывал очень много споров. Считалось, что во время бега головной мозг испытывает десятки тысяч вредных для него микросотрясений. Но сегодня и сторонники, и противники этого метода улучшения здоровья сошлись на том, что бег трусцой полезен

Особенности ухода за длинными волосами Главным условием красоты длинных волос является их здоровый вид. Современные медицинские исследования доказали, что питают волосы не только внешние процедуры. Огромное значение имеет ежедневный рацион пищи. Недаром волосы чаще всего выпадают у женщин, увлекающихся модными диетами. Вот перечень продуктов, в которых содержатся витамины и минералы, необходимые для здоровья волос: кисломолочные продукты, печень

Луковые маски Как можно использовать репчатый лук в домашних условиях в лечебных и косметических целях? Репчатый лук может быть использован для отбеливающих масок. При жирной коже с веснушками хороший эффект дает и ежедневное протирание кожи лица свежеразрезанной луковицей 2 - 3 раза в день. В уходе за жирными волосами полезно перед мытьем втирать в корни волос (по пробору, раздвигая их по рядам) смесь, полученную из сока лука и касторового масла

Новый образ без ущерба для здоровья В преддверии тепла и яркого солнца кажется, что скоро все пойдет по-новому. И в унисон с этим настроением очень хочется изменить что-то в своей внешности. На вопросы наших читательниц о том, как без ущерба для здоровья создать новый образ, отвечает стилист-визажист московского модельного агентства "Gilar models" Юлия САВРАСОВА