Набор веса зависит от завтрака
Набор веса зависит от завтрака

Многие женщины отказываются от основного приема пищи, по меньшей мере, раз в неделю. Как выяснилось, более 40% женщин в возрасте 18-24 лет отказываются от завтрака хотя бы раз в неделю.

А 7% из 200 опрошенных женщин вообще стараются не завтракать. И эти же женщины имеют лишний вес, а в 15% случаев ожирение.

Профессор Клэр Коллинз из Австралийской ассоциации диетологов рассказала, что некоторые женщины считают, что они смогут похудеть, если будут пропускать прием пищи. Но это не так. Отказываясь от завтрака, человек лишает себя важных питательных веществ, нарушая метаболизм.

Исследователи установили, что 60% опрошенных за 2011 год пытались похудеть. А каждая третья женщина призналась, что постоянно пытается сбросить вес.

Исследования показали, что люди, которые пропускают завтрак, потом в течение дня чаще переедают, в результате чего набирают вес.

Перетяченко Ольга