Красота

Фитнес-леди попадает только в яблочко Некоторые посещают фитнес-клубы, чтобы избавиться от лишних килограммов, другие ходят на тренировки ради общения. Но если вы всерьез решили заняться собой и в корне изменить свой образ жизни, то знайте, что в ближайшие месяцы вместо дивана и телевизора вас ждут движения и любимый тренер, а вместо сигарет, плюшек, шоколада - свежевыжатые соки. Чтобы выдержать все это, нужно правильно выбрать цель.

Маленькие родинки - источник больших проблем Вопреки своему названию большинство родинок на нашем теле не появляются от рождения, а возникают в процессе жизни. Порой родимое пятно превращается в серьезный косметический дефект, а случается, даже угрожает нашему здоровью. О том, как правильно "вести" себя с родинками и в каких случаях необходимо обращаться за врачебной консультацией, "MedPulse.ru" рассказал хирург-онколог Юрий Тарасенко.

Бежать, нельзя лежать Лежать, конечно же, нравится всем без исключения. Хочется же иногда побаловать и понежить свой драгоценный организм. Но сейчас разговор пойдет о другом времяпрепровождении - беге. Им тоже можно заниматься, если нет противопоказаний, регулярно и с большим удовольствием. И поверьте, это постоянство того стоит. Как сказал Гораций: "Если не бегаешь, пока здоров, придется побегать, когда заболеешь"...

Мыло - от классики до hand-made Типичная ситуация: вы отправляетесь в магазин за мылом и возвращаетесь с... головной болью. В глазах пестрит от дюжины заманчивых названий - оливковое, медовое, клубничное, дехтярное, вазелиновое, глицериновое, яичное, азуленовое, с добавлением увлажняющего крема... А в последнее время даже стали открываться "мыльные кондитерские" и курсы мыловарения. На каком же варианте остановиться?

SPA со вкусом тропиков. Церемония "Джамму" Чтобы продлить молодость, совсем не обязательно отправляться "за тридевять земель" и искать там чародеев или добрых джиннов. Ощутить на себе целебную магию вы теперь сможете и рядом с домом. Достаточно через интернет найти адрес ближайшего SPA-салона, где проводятся тропические церемонии очищения тела "Джамму" и медитативный балинезийский массаж. Добро пожаловать в мир блаженства!..

Тайнопись этикеток. Чтобы косметика несла только пользу Мы применяем косметические средства с целью улучшить состояние кожи. Но все ли из нас умеют расшифровывать загадочные письмена на баночках с кремом? А ведь из этих ингредиентов складывается эффект и безопасность используемого крема, молочка, лосьона... Советуем вам обогатиться полезной информацией, так как в составе косметики нередко присутствуют опасные для нашей кожи составляющие.

Открываем пилинговый сезон По мнению специалистов, с октября по апрель пилинги составляют около 50 процентов от всех услуг косметологических кабинетов, клиник и салонов красоты. Поэтому именно сейчас, в начале "сезона", самое время узнать все достоинства и недостатки этой процедуры. Ведь препаратов для пилинга становится все больше. Следовательно, есть возможность выбора и индивидуального подхода к уходу за кожей.

Милое дело - вернуть гибкость телу Сегодня почти во всех фитнес-клубах в расписании занятий обязательно стоят стретчинг, йога, фитнес-йога - направления, развивающие гибкость. Но давайте разберемся, так ли уж она нужна нам? В чем значение гибкости для организма и здоровья в целом? В этом вопросе корреспонденту "MedPulse.ru" помогла разобраться сертифицированный мастер-тренер Ассоциации профессионалов фитнеса Ольга Морозова.

Держите руку на пульсе! Фитнесом мы занимаемся, чтобы оздоровиться, быть в форме. Но иногда на тренировке в погоне за результатом преувеличиваем свои возможности и не хотим остановиться. По мнению медиков - это грубая ошибка! Если вы действительно бережете свое здоровье, не забывайте при физических нагрузках внимательно следить за ЧСС - частотой сердечных сокращений, а проще говоря, за своим пульсом.

Нос с горбинкой? Не проблема Небольшая горбинка на носу смотрится естественно, а иногда даже пикантно, если вы обладаете достаточно яркой внешностью, характерной для народов Востока. Сложнее приходится представителям так называемого европейского типа, для которых неровность носа может стать поводом для ежедневного стресса при одном только взгляде на собственное отражение. К счастью, мы живем во времена расцвета эстетической хирургии...

Тест. Какой вид фитнеса вам подходит Программа современных оздоровительных фитнес-клубов весьма обширна. Но важно, чтобы тип двигательной активности соответствовал вашему складу характера и возможностям организма - многие прекращают заниматься из-за того, что сделали неправильный выбор. Как не потеряться в фитнес-мире и найти то, что будет вам по душе? Ответьте на вопросы теста, и вы узнаете, какой вид тренировок подойдет именно вам.

Не пускайте шрамы на свое тело Каждый шрам - иллюстрация к тому или иному периоду нашей жизни. В большинстве случаев мы стараемся забыть, при каких обстоятельствах они у нас появились - эти отметины способны изрядно подпортить жизнь. Чтобы шрамы не вгоняли нас в тоску, необходимо знать, как предотвратить их появление. Над разработкой средств, разглаживающих рубцы, неустанно трудятся ученые всего мира, причем весьма успешно...

Силовые тренировки? Не исключены травмы Самое неприятное, что может произойти при занятиях силовым фитнесом - это травма. Умудренные опытом атлеты знают, что риск ее получения особенно высок, если вы тренируетесь достаточно регулярно и уже добились определенных результатов. Основная причина - снижение бдительности. Считая, что находитесь в хорошей форме, вы увеличиваете отягощение, не уделяя достаточного внимания разминке. А зря...

Как восстановить кожу, утомленную солнцем Если летом вы не уделяли должного внимания защите лица, кистей рук, шеи, области декольте и переусердствовали с солнечными ваннами, то осенью ждите появления новых морщин. Ведь под действием солнца, горячего ветра и морской воды кожа становится сухой и вялой. Но есть множество вариантов восстановительного ухода, с помощью которого ваша кожа снова оживет, а вы будете вспоминать о лете с радостью.

Марш-бросок против кровожадных насекомых Многие думают, что педикулез - крайне редкое заболевание, которое распространено среди бомжей и прочих "деклассированных элементов". Но это миф. Вши могут завестись у каждого из нас, причем от них не спасет даже чистоплотность. Откуда берутся кровожадные насекомые и как с ними бороться? Об этом корреспонденту "MedPulse.ru" рассказал доктор медицинских наук, профессор Николай Короткий.

Брови, как на картинке Красивые брови - не обязательно природный дар. Этого можно добиться с помощью специального ухода и эстетического метода их коррекции. Хорошо подобранный специалистом цвет и удачная форма бровей могут зрительно увеличить глаза, сделать лицо более худощавым или округлым, подчеркнуть достоинства и скрыть несовершенства. Причем внимание своим бровям сейчас уделяют не только леди, но и джентльмены.

Релаксация и лечение по нотам В последнее время в SPA-салонах широко применяется новое восстановительное направление - акустическая терапия. Нишибори Садао изобрел музыкальный SPA-матрас, лежа на котором ощущаешь себя скрипкой, резонирующей на проходящие сквозь тело мелодии. Специалисты убеждены, что музыку нужно слушать всем организмом: тогда она будет не только услаждать слух, но и оказывать оздоровительное воздействие.

Безопасное окрашивание волос Самый простой способ улучшить настроение - поменять или освежить цвет волос. Но химическая краска может вызвать аллергическую реакцию, а неправильно подобранный колор - дать зеленый оттенок... Если вы не желаете обращаться к профессионалу, то вся ответственность за испорченные волосы ляжет на ваши хрупкие плечи вместе с выпавшими прядями... Чтобы избежать этого, вам нужно знать несколько важных вещей.