Красота и беременность совместимы!
Красота и беременность совместимы!.

Многие женщины, глядя на свою округлившуюся фигуру во время беременности, кожу под условным названием «апельсиновая корка», мешки под глазами и ломкие волосы, говорят сами себе: «Нет, больше никогда-никогда...» На себя смотреть грустно. И все-таки совместить беременность не только со здоровьем, но и с красотой можно. Раскрываем вам секреты.

Во время беременности каждой женщине хочется особенного ухода за своей внешностью. Причины вполне понятны: некогда точеная фигура все быстрее и быстрее плывет в очертаниях, кожа страдает приступами то сухости, то жирности, ногти ломаются, не успевая вырасти... Такие изменения во внешности обусловлены основательной перестройкой организма, гормональными изменениями и неминуемой прибавкой в весе. Чтобы в интересном положении сиять красотой, будущей маме нужно особенно тщательно следить за своей внешностью.

Чтобы лицо сияло красотой

И все-таки беремся утверждать, что беременность к лицу всем женщинам, но тем, чья кожа склонна к жирности, особенно. Благодарить нужно женский гормон эстроген. Усиленно вырабатываясь в организме в этот период, он подавляет процесс активной выработки кожного сала, что незамедлительно скажется избавлением от угрей и черных точек. Тем же, у кого кожа до беременности была нормальной или сухой, повезло меньше - о себе дадут знать шелушение, раздражение и покраснения. Кожа становится особенно чувствительной, склонной к аллергии и появлению пигментных пятен.

Что делать? Чтобы кожа сияла красотой и здоровьем, обеспечьте ее увлажнением. Выбирайте кремы на основе натуральных растительных экстрактов. Внимательно читайте состав продукта: в нем не должно быть бергамота, способного спровоцировать появление пигментных пятен, а также сои и ретинола. Можно остановить выбор на косметике из серии «Для мам и малышей» - она прошла особенно жесткий контроль качества, и вероятность появления аллергии на ее компоненты минимальна.

От чего отказаться? Салонные процедуры в этот период должны быть максимально щадящими. Поэтому однозначно стоит исключить химическиепилинги, вакуумную чистку, лазерную шлифовку, тату-макияж. Небезопасен даже аппарат Дарсонваля - электрические токи повышают риск повышения тонуса матки. Многие процедуры могут восприниматься болезненнее, чем обычно. Категорически противопоказан беременным и кормящим мамам ботокс (как и многие омолаживающие процедуры). Состав инъекции - ботулотоксин - может привести к развитию аллергической реакции у малыша.

Читайте также: Кормите грудью? - Тонкая талия вам обеспечена!

А с завивкой повременить

Большинство будущих мам не нарадуются на свою шевелюру - при беременности она отличается заметной густотой и блеском. Волосы быстрее растут и меньше выпадают. Все дело опять же в большом количестве женских гормонов. Но бывает, что волосы становятся сухими и ломкими.

Что делать? Противопоказаний к стрижке никаких нет. Лучше сделать ее горячими ножницами. Словно запаянные концы будут намного меньше сечься, а значит, волосы дольше останутся живыми и блестящими до самых кончиков. Если вас беспокоит сухость и ломкость волос, отдайте предпочтения увлажняющим маскам и специальным маслам.

От чего стоит отказаться? Окраска и химическая завивка - то с чем стоит повременить. Но если подкрашивание корней процедура для вас обязательная - выбирайте мягкую краску без аммиака. Она не содержит химических соединений, способных вызвать аллергию. Стоит предпочесть средства на основе натуральных компонентов - хны или басмы. Что же касается кудрей, то химическая завивка или долговременная укладка может просто не взяться. Совсем не рекомендуется аппаратное стимулирование роста волос - любое микротоковое воздействие грозит ухудшить общее самочувствие малыша и мамы.

Маникюр и педикюр опасны

Даже те женщины, у которых до беременности были крепкие, здоровые ногти могут жаловаться на их ломкость и истонченное состояние. Это проблема возникает когда организму не хватает кальция или витаминов С и D.

Что делать? Прежде всего, стоит восполнить запас дефицитных веществ в организме и принимать комплекс витаминов для беременных. Если вы не сторонница естественного маникюра, который, кстати, сейчас в моде - ухоженные, но короткие ногти - сделайте наращивание.

От чего стоит отказаться? Выберите гелевый метод наращивания ногтей и откажитесь от акрилового. Во время последнего вы будете вынуждены дышать сильным химическим запахом, что может вызвать головокружение, тошноту и сказаться на состоянии плода. А при корректировке акриловых ногтей - подпиливании - осыпается много мелких частичек, которые образуют в воздухе облачко. Дышать им в вашем положении также небезопасно.

Отдельного разговора заслуживает маникюр и педикюр, а именно покрытие лаком. Дело в том, что многие лаки содержат вещества, которые, в принципе, могут оказывать токсическое действие на малыша в утробе и вызывать аллергическую реакцию. Вот основные ингредиенты большинства лаков и их воздействие.

Формальдегид: он лучше скрепляет лак с ногтем.

Толуол, или метилбензол. Это сильный растворитель. Используется для быстрого высыхания лака и продления его жизни на ногтях..

Камфара: это эфирное масло, которое не рекомендуется использовать во время беременности в любом виде. В том числе в составе других продуктов. Оно оказывает действие на работу сердечно-сосудистой системы и может спровоцировать повышение тонуса матки.

Жидкость для снятия лака. Некоторые из них до сих пор содержат ацетон. Однако сейчас появилось множество лаков и других средств по уходу за ногтями без содержания вредных веществ, поэтому собираясь делать маникюр или педикюр, поинтересуйтесь, с какими материалами работает мастер.

Уход за телом

В период беременности естественно прибавление в весе. Нередко оно сопровождается такими неприятными явлениями, как целлюлит и растяжки. В этом случае за дело опять взялись гормоны: в результате их активности нарушается синтез фибропластов - клеток, производящих коллаген и эластан. В результате основные волокна кожи ослабевают и дают зеленый свет стриям и «апельсиновой корке». Не редкость при беременности варикозное расширение вен.

Что делать? Укрепить и увлажнить кожу. Поэтому смело пользуйтесь специализированными кремами для беременных: они стимулируют выработку коллагена и эластана. Пойдет на пользу и специальный массаж - он делается без давления, поглаживающими движениями и дарит невероятное расслабление. Используйте для него натуральные масла - оливковое и кунжутное: они богаты витаминами и микроэлементами, не вызывают аллергии и укрепляют кожу. Правильно проведенный курс массажа также способен избавить вас от отеков, предотвратит варикозное расширение вен, снимет боли в ногах, спине и пояснице, предотвратит растяжки.

От чего отказаться? Даже от расслабляющего массажа, если вы страдаете каким-либо инфекционным заболеванием, гипертонией 2-3 степени, астмой, эпилепсией или находитесь на первом триместре беременности. В любом случае стоит отказаться и от заманчивых салонных процедур, способных избавить от лишних сантиметров и целлюлита. Забудьте обо всем, что связано с изменением температуры, болезненностью, химическими реакциями или воздействием на грудь и живот. Под запретом стоун-терапия, антицеллюлитный и тайский массажи, горячие обертывания, криотерапия, процедуры на основе эфирных масел, фото и электроэпиляция, все виды лифтинга за исключением массажного. Эти процедуры усиливают кровообращение, могут повлиять на давление и работу сердечно-сосудистой системы, что не безопасно для малыша.

Читайте также: Хочешь ребенка? Расслабься и успокойся...

Лишний вес

Все беременные женщины опасаются за свою фигуру. Если позволяет самочувствие и не запрещает врач - умеренные нагрузки пойдут только на пользу как вам, так и ребенку. Не набрать лишний вес позволят активные прогулки на свежем воздухе. Уроки для будущих мам есть в каждой школе для беременных, где занятия проводят опытные инструкторы, а программа разработана с учетом срока беременности и особенностей состояния.

Придется отказаться от любого экстрима, чтобы не спровоцировать преждевременные роды. Под запрет попадает катание на велосипеде, роликах, конный спорт - падение может обернуться трагедией. Ни в коем случае нельзя перегружать свой организм физическими нагрузками, даже если это будут занятия обычным фитнесом.

(По материалам www.aybolit.ru)

 

 

Филиппова Лидия
Китайский массаж стоп "Цзинло" от ста болезней Китайский массаж стоп "Цзинло" от ста болезней Оригинальные методики
Массируя стопы, воздействуя на рефлекторные точки, вы сможете создать стимул и баланс общего состояния внутренних органов и организма в целом.
Как бороться с мозолями. Народные советы Как бороться с мозолями. Народные советы Первая помощь
Обычно мозоли появляются на ногах при ношении неудобной, неправильно подобранной обуви, а на пальцах рук или ладонях - при физической работе.