Каких витаминов нам не хватает Солнца нет, до отпуска далеко, но даже если он и случится вскоре после Нового года, в нашем климате особо не разбежишься. Фрукты и овощи — дорогое удовольствие. Смотреть на себя в зеркало не хочется: кожа сухая, губы потрескались, волосы жирные и сухие одновременно, ногти ломаются. Как же привести себя в порядок и с помощью витаминов забыть о зиме?

Зачем мне этот голос дан? Действительно, зачем? Мы существа социальные. Поэтому первая и самая важная роль голоса для человека – обеспечение общения. Итальянским тенорам, понятно, для чего нужен голос: пленять слушателей. И мы знаем примеры фанатов певцов, когда люди западали на голос: собиновки, лемешевцы. Но у голоса есть и много других назначений, часто неожиданных.

Откуда приходит корь. И куда уходит Роспотребнадзор готовит документы в ВОЗ, подтверждающие, что корь у нас ликвидирована. Проводимые молекулярно-генетические исследования говорят об отсутствии циркуляции эндемичного штамма кори D6. Эта ситуация позволила начать процедуру сертификации - документального подтверждения статуса субъектов России как территорий, свободных от кори.

Дорогие лекарства? Выход - страхование Введение системы обязательного лекарственного страхования должно стать важнейшим элементом реформы российского здравоохранения. Только так можно решить проблему низкой доступности для граждан современных эффективных лекарств. Главным инструментом в системе лекарственного обеспечения должно стать возмещение значительной части стоимости медпрепарата.

Девять зимних вопросов гинекологу Зимой женщинам следует особенно беречь здоровье, настаивают гинекологи. Баланс интимной области легко разрушить неподходящей одеждой, неправильным питанием, неграмотной гигиеной. А еще в холодное время года могут обостриться всевозможные хронические заболевания. Кто находится в группе риска? И как пережить холода без потерь для здоровья?

Чем грозит жизнь в теплом офисе? Считается, что менеджеры не испытывают значимых затруднений на работе. Профессиональные вредности весьма незначительны и носят легкий характер. На самом деле это совсем не так. Офисный служащий являет собой сутулую, оплывшую и очкастую особь с расстроенными нервами, круглой спиной и широким задом. Как вы понимаете, это все не от хорошей жизни.

Загадки наркоза, или Зачем нам сонные губки Редко кто в наше время не испытывал этого состояния при операциях, медицинских манипуляциях и диагностике... Наркоз — это искусственно вызванное обратимое состояние торможения центральной нервной системы, при котором возникает потеря сознания, сон, амнезия, обезболивание, расслабление скелетных мышц и потеря контроля над некоторыми рефлексами.

Бег от стресса, или Как обеспечить релакс Предвкушение праздника еще не праздник. Для большинства работающего люда — это, можно сказать, бег на последнем издыхании. До Нового года остается все меньше и меньше времени. До годового отчета тоже. Нужно утрясти кучу проблем: дотянуть до зарплаты, организовать каникулы... Проблемы как снежный ком. А апатия, хандра или стресс тут как тут.

Откуда он берется, этот эндометриоз?.. Эндометриоз яичников – гормональное заболевание, часто приводящие к бесплодию. Откуда он берется? Эндометриоз разнообразен. Иногда его не сразу распознают — диагностика требует высокой квалификации. Значит, и лечение тоже разнообразно: от гормональной терапии до хирургии. Как вовремя распознать этот недуг и можно ли полностью излечиться от него?

Саркома: жизнь без лекарств? МЗ РФ опубликовал проект перечня орфанных заболеваний. Но в него включены далеко не все. В список вошли 86 болезней, попадающие под понятие "редкие", то есть те, которыми страдают менее десяти человек на сто тысяч населения. По мнению специалистов, список нуждается в существенном дополнении, чтобы обеспечить больных бесплатными лекарствами.

Склероз. Как много в этом слове... Про склероз ходит много анекдотов: "Что лучше маразм или склероз? - Склероз. Потому что при нем забываешь, что у тебя еще и маразм". Но склероз не повод для шуток. Забывчивость — одно из его проявлений. Кто-нибудь задумывался, почему понизилась концентрация внимания, болит тело после ходьбы, мерзнут ноги и руки и набухают вены на ногах? Это все он.

Как пережить сезон простуд без потерь Если его лечить — пройдет за семь дней. А если не лечить — то за неделю. Это про насморк. Период холодов — самый насморочный период. И не только. Насморком дело далеко не всегда ограничивается. К сожалению, тем, кому некогда болеть, как правило, некогда и лечиться, и лечить. И насморк превращается в серьезную проблему. Ведь он совсем не безобиден.

Сколько стоит инфаркт миокарда? У нас раньше не принято было подсчитывать экономический ущерб от заболеваний и смертей трудоспособного населения. Среднестатистический мужчина-гражданин РФ живет на 12 лет меньше, чем европейский. В чем же причина и каковы последствия для экономики? В 90-е это объясняли тяжелыми социально-экономическими условиями. Сегодня дело не только в этом.

Почему так тяжело бросить курить Практически каждый курильщик хоть раз в жизни, да пытался бросить эту пагубную привычку. Некоторым счастливчикам удалось избавиться от своего пристрастия без особых мучений. Подавляющее большинство же так и не нашли в себе достаточно сил сказать сигарете "прощай" навсегда. Почему отказаться от курения так неимоверно сложно? В чем тут проблема?

Сальные люди, или Почему ленятся железы При жирной себорее сальные железы работают в усиленном режиме, выделяя на поверхность слишком много маслянистого вещества. Лоснящаяся кожа становится более плотной, поры расширяются. Отверстия нередко запечатывают черные угри. Покров человеческого тела все больше напоминает корку апельсина. Избавиться от этой болячки довольно трудно, но возможно.

Инсульт и мерцательная аритмия: спасение придет? Ежегодно в России 400 тысяч человек переносит инсульт. У пациентов с мерцательной аритмией риск инсульта в пять раз выше, а сам инсульт имеет тяжелое течение: 30 процентов случаев заканчиваются летальным исходом, каждый второй пациент становится тяжелым инвалидом. Теперь пациенты с мерцательной аритмией получили шанс на защиту от инсульта.

Наши ногти как зеркало здоровья Есть множество традиционных и нетрадиционных методов диагностики состояния здоровья человека. Среди них — диагностика по состоянию ногтей. Китайские врачеватели пользуются этим методом веками. Но все же современная медицина не признает этот метод самостоятельным и использует его только как дополнительный способ распознать или подтвердить патологию.

Хочешь ребенка? Расслабься и успокойся... А еще займись йогой. Специалисты считают, что некоторые позы стимулируют овуляцию путем расслабления. Некоторые упражнения помогут увеличить женскую фертильность. Особенно когда важен психологический фактор: стресс заставляет наши биологические часы идти быстрее. Уменьшая стресс, йога помогает предотвратить преждевременное старение и забеременеть.