Регулярные прогулки могут спасти от слабоумия

Учёные доказали, что прогулки на свежем воздухе очень полезны для эмоционального и физического здоровья. Кроме того, они хорошо сказываются на памяти человека, снижая вероятность развития слабоумия и других тяжёлых заболеваний.

Исследователи заявили, что для достижения положительного эффекта необходимо находиться на свежем воздухе не менее 2,5 часов в неделю. Для прогулок, разумеется, лучше всего подходят различные леса, парки, скверы и аллеи. Подобное времяпрепровождение не только защищает от слабоумия и болезни Альцгеймера, но также повышает иммунитет, избавляет от стрессов и улучшает настроение, сообщает MedLinks.ru.

Правда.Ру
комменты