Как питаться , чтобы не поправиться осенью Как питаться , чтобы не поправиться осенью Диета
Когда наступает осень, наш организм, следуя велению природы, стремится создать жировой запас. Как нужно питаться в это время года, чтобы не набрать лишнего веса и не навредить себе, советует диетолог из Института питания в Варшаве Анна ПОПЛАВСКАЯ.
Аппаратная косметология: Как выбрать нужную процедуру? Аппаратная косметология: Как выбрать нужную процедуру? Что новенького?
В последнее время появилось такое множество новых аппаратных косметологических процедур, что разобраться в них весьма не просто. Разве что призвать на подмогу наш мини-словарик.  Охарактеризовать наиболее популярные аппаратные процедуры мы попросили генерального директора московского представительства итальянской косметологической корпорации INTEGREE Елену Александровну ХЕДЖАЗИ.
Жаворонки против сов Жаворонки против сов Мать и дитя
Последнее время многие родители жалуются на плохой сон детей. В чем причина? На этот вопрос отвечает врач санкт-петербургского отделения ультразвуковых и функциональных методов диагностики больницы # 31 Центра передовых медицинских технологий Валентина Викторовна КАЗАК.
Избавиться от лишнего жира помогут - силиконовые шары Избавиться от лишнего жира помогут - силиконовые шары Диета
"Я гурман, люблю вкусно поесть. В результате у меня очень много лишнего веса. Не раз пробовала взять себя в руки, садилась на диету, но в конце концов срывалась и опять набирала те же килограммы. А так хочется быть моложе, красивее, стройнее... Существуют ли еще какие-нибудь методы похудения, кроме диет и таблеток?" Ответить на этот вопрос мы попросили директора Клиники пластической и эндоскопической хирургии Эдуарда Вадимовича ШИХИРМАНА.
Как ухаживать за ногтями в сентябре? Советы профессионала Как ухаживать за ногтями в сентябре? Советы профессионала Техника красоты
О послелетних маникюрных премудростях рассказывает мастер по маникюру и педикюру московского косметического салона в Олимпийской деревне Наталия  Эдуардовна ВЕЛЬБ. Еще недавно, весной, мы били тревогу - наши ногти после зимы стали тонкими и ломкими. Опытные мастера по маникюру рекомендовали комплексную  программу по укреплению ногтей. Как правило, к середине лета ногти приходят в хорошее состояние. К сентябрю даже самые хрупкие ногти укрепляются благодаря щедрому солнечному витамину D, обилию фруктов и овощей. Сентябрь - предвестник новых "ног
Дефицит железа у женщин есть всегда Дефицит железа у женщин есть всегда Диета
Одно из самых распространенных недомоганий, встречающихся у женщин, - анемия. В большинстве случаев это связано с тем, что женский организм всегда испытывает недостаток железа из-за регулярных кровопотерь.  К сожалению, человеческий организм так устроен, что в сутки может восстановить из пищи только 2 мг этого минерала, и то при условии полноценного питания (достаточного количества мяса и овощей).