Не пьём, а лечимся!
Профилактика
Исторически в России принято согреваться в морозные дни крепкими спиртными напитками. И если алкоголем не злоупотреблять, то он может быть весьма полезным.
Эксперты огласили список самых полезных продуктов
Здоровье
Диетологи Американской Диабетической Ассоциации составили список продуктов, которые должны обязательно присутствовать в рационе питания, если вы являетесь сторонником здорового образа жизни. Специалисты советуют в первую очередь налегать на крупы, рыбу, свежие овощи и фрукты. Что касается напитков, то предпочтение лучше отдать зеленому чаю.
- Рябина в морозы спасет от авитаминоза
- Подтяжки для лица
- 3D-формат - не для домашнего кинотеатра!
- Спасите организм от отдыха!
- Хирургия - панацея от ожирения?
- Питайтесь правильно - и гололед вас не сломает!
- Панкреатит. Требуются холод, голод и покой. Лечение в домашних условиях
- Десять причин не сбрасывать вес
- Как обезопасить себя от... себя
- Мигрень. Как спровадить эту нежданную гостью
Чем накормить зимой иммунитет
Здоровье и профилактика
Зимой мы, как правило, едим плотнее, чем в теплое время года, чтобы сохранить энергию. Но какие продукты способствуют повышению иммунитета, что так актуально в холодный период, а какие, напротив, его снижают? Комментарий корреспонденту "MedPulse.ru" дает доктор медицинских наук, сотрудник Института микроэлементов при ЮНЕСКО Ольга Громова.
Тест. Кто вы - "одинокий волк" или коллективист?
Психотерапия
Что такое независимость? С точки зрения психологов, это ощущение свободы от мнения группы, самостоятельность в решениях, избирательное отношение к людям. Кто вы - "одинокий волк" или коллективист, поможет узнать короткий тест. Из трех вариантов ответов без долгих раздумий выберите тот, который вас больше устраивает. Начните прямо сейчас!
Укрощение строптивого... аппетита
Диета
Постройнеть, ощущая при этом сытость и сохраняя настроение, вполне реально. Нужно только укротить непомерный аппетит. Бороться с ним можно по-разному. Кто-то соберет волю в кулак и будет постепенно привыкать к новому рациону. А тем, кто не очень уверен в своих силах, на первых порах помогут специальные средства. Какой путь выбрать, решать вам.
Повеселились? А теперь – идите в баню!
Здоровье и профилактика
Обычно веселая новогодняя ночь превращается в утро расплаты. Если после праздника все тело ломит, а на душе тоска, отправляйтесь поскорее в баню. Тепло откроет кожные поры и избавит вас от накопленных токсинов, избытка холестерина, восстановит жизненный тонус. Кстати, изгонять хмель из организма веничком и паром – русская народная традиция.
- Сохраняем фигуру за праздничным столом
- Новогодний экспресс-уход
- Постный, но вкусный праздник
- Как обезопасить кожу от мороза
- Как быстро избавиться от похмелья? Советы нарколога
- Хватит плакаться друзьям - сходи к психологу!
- SPA-курорты: от Европы до Азии
- Итальянские ученые создали лекарство от неверности
- Как совместить диету с походом в ресторан
- В новогоднем дозоре