Диетолог рассказала, чем грозит отказ от сахара

Диетолог рассказала, чем грозит отказ от сахара. медицина, здоровье, врач, диетолог, продукты, питание, сахар

Врач-диетолог Саманта Куган рассказала, к чему может привести отказ от сахара

По словам специалиста, сахар вызывает сильное привыкание, в связи с чем у многих могут быть симптомы абстиненции. В случае отказа от сахара могут возникнуть головные боли, расстройство желудка, а также нарушения работы кишечника. Такое состояние может быть от двух дней до двух недель.

В такой период врач советует пить больше воды, жевать жвачку или употреблять обычные фрукты, чтобы уменьшить тягу к сладкому.

Каждый переносит данный период по-разному, но в любом случае спустя несколько дней можно заметить, что вкус уже обострился и фрукты начинают казаться более сладкими.

Когда же тяга к сладкому уменьшится, то можно заметить, что произошли некоторые изменения в лучшую сторону. Так, отказ от сахара поможет улучшить состояние кожи, спортивные достижения, работоспособность и даже качества сна. Кроме того, в области живота уменьшится количество жировой ткани и улучшится качества сна.

Фото: www.goodfon.ru

 

Саркоидоз развивается из-за воспалительных процессов и может иметь генетическую связь Саркоидоз развивается из-за воспалительных процессов и может иметь генетическую связь Здоровье
Саркоидоз является состоянием здоровья, при котором в различных частях тела образуются небольшие узелки, известных как гранулемы.